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本当の健康をつくるメンタルセラピストを100名にします！

配信時刻：2024-03-27 08:00:00

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おはようございます！

心の専門分野でNo.1になり

人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

セラピストライフLabo 主宰
江美です＾＾

 

私は本当の健康を知り
それを教えるメンタルケアリストを
100名育てる！と決めて
2024年をスタートしました。

昨日はそんな心のプロ
になるための
実践トレーニングの日でした。

何をやってるか謎の光景ですが　笑
自分達が太い心の軸を持ち
自分も人も幸せにできるための
実践ワーク中です＾＾

本当の健康とは

 

病気で治療をしていない
という状態ではなく

 

心からの健康で
その人の持てる力を
ベストパフォーマンスで発揮できる
状態を定義しています。

 

たとえば

私は、結構寝なくても平気！
夜中は集中力上がる！

なんて方も
実は、それは本当に健康な状態か？
というと

寝不足で脳が興奮状態なだけで

 

狩猟民族時代なら
戦闘状態の脳、
闘争本能のモードになっているから

 

体としては
血圧を上げて、血流を早くして
脳にも酸素をどんどん送って
興奮状態をキープしてるわけです。

 

これを、私は寝なくても調子良い！
とか、私は健康だから！！って
勘違いしていたら

寿命100年と言われる
100年時代を走りきれないですよね。


眠剤飲めば寝れてます！
頭痛薬飲めば仕事できます！
今日も朝からだるいけど健康です！

って、これは健康？？
本当に元気？


私はここに

「健康の勘違い」がある
と思うんです。


100年時代の今
健康であることは
生きる上での重要な資産になります。

だから本当の健康に
導くことができるプロが必要です。

そのためには、私も含め
健康のプロであるセラピスト側が
心から健康と言える状態となり

 

自分が健康で幸せでありながら
関わる人を健康に幸せに導く
そんな循環を生み出します。

 

だけど、

自分の感情は我慢してでも、

薬を飲んで不調を抑えながらでも、

ストレス発散に飲みすぎたり
食べすぎたりしながらでも、

 

毎日の仕事に子育てに、生きることに
頑張ってしまう私たちがいます(^^;;

 

かくいう私も看護師時代は


私は元気で、
患者さんは病気だから


私は薬を飲んででも
患者さんを助けるものだと
思って休まず仕事するという

 

相当な勘違いをして
生きてきました＾＾

では、どうやって
本当の健康に導くのか？
その具体策は明日また伝えしますね！
ご興味ある方はお付き合いください。

 

 

私もがんばります。

 

◯◯◯さんもがんばって！

 

今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐

 

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夜は
望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。

☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴１６年。
内科、小児科、での経験を経て、
４０歳目前で、セラピストになりました。

１６歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な９歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の２０代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、

昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか？

自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか？

私の人生、このままでいいの？？
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました！

「自分の人生を楽しむより
　大切なことなんてないんだよ！」

を合言葉に

過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい！という方を
心より応援しております！

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メモリーコンディショナー
葉山江美（ハヤマエミ）

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