子どもの成長が加速する発達科学コミュニケーション - バックナンバー
ストレスがたまっていても、優しい声かけがデキる裏ワザ【発達科学ラボ】
配信時刻:2018-12-17 22:00:00
- ◯◯◯ さん親子のコミュニケーションをスムーズにして、子どもの成長を加速させる!発達科学コミュニケーション代表の
吉野加容子です^^こんばんは!
もうすぐ冬休み&年末。
何かと忙しいこの季節は、
子どもにイライラしちゃうことが
増えますよね^^
自分がイライラしてる時、
つい声が荒々しくなってしまいます。
そんな時でも、
声が荒々しくならない方法を
お伝えします!
そもそも、
なぜイライラしていると
声まで荒々しくなるのでしょうか…?
イライラしている時は、
思考よりも
感情が優位な状態ですよね。
そんなときは、つい、脳の
微調整が効かなくなります。
いつもなら気をつけていることに
気をつけられなくなったり。
いつも自然とデキていることが
デキなくなったり。
簡単なことでさえ、
イライラに負けてしまいます。
冬休みに入り、
お子さんが家にいる時間が長くなれば、
・ゲームばっかりしてるじゃん!
・片付けてないじゃん!
・まだ○○してないじゃん!
と言ってしまいそうになりますよね。
こんな時でも、
イライラした声で指示出しをするより、
穏やかな声で指示を出した方が
子どもが行動してくれる確率は
高まります。
だけど、毎日毎日のストレスで
我慢の限界!!
という時も、当然あるはずです!
そんなときに
一度、試して欲しいのが
こうなりたい!と思う
モデルを
イメージして話すことです!
例えば、
私は、ついつい講演のときに
早口になってしまう癖がありました。
講演で話していると、
一生懸命になってしまうので
ちょっとした興奮状態に
なってくるわけですね。
脳のメカニズムとしては
イライラと似た状態です。
そんなときに
自分を制止するのは
なかなか難しい。。。
そこでワタクシ、
策を考えました!
「こう喋りたい!という人を
モデルにして話そう!」と。
そして白羽の矢を立てたのが、
当時まだ大活躍中の
フジテレビアナウンサーの
高島彩さんでした。
あ〜〜〜〜、
はいはい、分かってます!
全然キャラ違いますよ(-_-)
分かってますとも!!笑
彼女が大好き、という訳では
なかったのですが、
彼女が話すと
とても聞きやすいし
周りが明るくなるな〜と思ったのです。
そして、ある講演のときに
試してみたのです。
そうしたら、
「先生〜、今日の講演、
めっちゃ聞きやすかったわ〜!!」
と、
常連のおばちゃんが
褒めてくださったのです。
コレだ・・・ニヤリ。
この方法を当時、
お子さんの対応を教えていたママに
伝えてみたら・・・
コレまたニヤリ。
試してみる価値があると
思いませんか!?
「この人みたいに
子どもに話しかけたいな」
そう思える人物を
イメージしながら
子どもに話しかけてみてください。
芸能人でも、
知り合いのママ友でも、
昔お世話になった人でも、
誰でも構いません。
例えば、
吉永小百合さんをモデルにしたら、
怒鳴り散らすことって
案外難しいです。
吉永小百合さんが
相手を罵倒する姿って
イメージしにくいですからね。
コツとしては、
イライラしたときに
思い出しやすい人をモデルにするのが
いいでしょうね。
イメージのチカラをあなどるなかれ!
ぜひトライしてみてください!
では(^ ^)
ちなみに明日は、
そんなお母さんのイライラや
ストレスを取り去ってくれる
セラピーのご紹介をします。
お楽しみに!Copyright©2017- KayokoYoshino. All Rights Reserved.
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