大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

質と量どちらを優先する？の結論

配信時刻：2026-01-30 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは、めぐみです。

「質と頻度、どっちを優先したらいいですか？
バランスが難しいです」

こんな質問をもらったので、
今日はそれについてお答えしようと思います。

起業するとか
SNSで集客するって時に
わりと昔から出てくる話で、

質が大事か、量が大事か、
これってたぶん、
ずっと出てくるテーマなんだと思います。

私の考えは【どっちも大事】

ここで伝えたいのは、
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質だけが先に上がることはない、ということ。
ーーーーーーーーーーーーーーー

質を上げたいと思ったら、
結局、量を出すしかないです。

たくさん出してると、
「あ、これは違うな」とか
「これは反応いいな」とか、
そういうのが分かってくるから

まずはどうやって量を増やせるかを考える。

 

で、最初はクオリティ低くても
5点でもまずは出す！を繰り返すんだけど
やっぱりずっと5点じゃダメだから

毎回、少しずつ、少しずつ工夫して
精度上げていくんですよ。

毎回同じことを繰り返してもうまくはいかないから、

今日は撮影のこういうところを工夫してみよう
今日はモデリングの精度をもう少し上げてみよう
今バズってるこの流行りの型に挑戦してみようみたいな感じで

どうやったら伸びるんだろう？って目線で見て
改善を繰り返すんです。

 

私は今は、
インスタのフォロワーは5.5万人くらいになりましたけど、

ここまでやってきたことって
毎日リサーチして、作って、出して、
反応を見て、また次を作る。

それをずっと繰り返してきただけなんです。

ちなみに最近でいうと
先月は2日間で40本リールを撮りました。

セミナーの合間とか、
セミナーしてるところも撮ってもらって、
今、月50本を目指しています。

そういう意識で、
発信の基準値を上げて
量を出そうと決めました。

 

もちろん、
いきなり全部できるわけじゃないですよ。

でも、起業家を本当にたくさん見てきて
年商億を超えてる人も相当数会ってきてますけど

やっぱり共通点は
発信量が多いってことなんですよね。
コツコツ、地道に発信してる。

というわけで、
質にこだわって投稿できない人は
まずは出しましょう。
そこから、改善を重ねて質をあげていきましょう＾＾

ではまたメールします。

めぐみ

 

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

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大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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ありがとうございました

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