大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

そこそこの人生から抜け出せない理由

配信時刻：2026-01-16 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは、めぐみです＾＾

現実を変えたかったら、まず意識を変える。
これ、よく聞く話だと思うんだけど、
私、最近これを本当に実感してて。

自分がどういう人間だと思ってるか、
それが、そのまま現実になってるなって実感してるので
今日はその話をしますね。

 

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自分で自分をどう思っているか？
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私のダイエットの話を例に出すんですが、

私、ずっと「仕事はそこそこできるけど、
ダイエットとか美容とかはできない人」だと思ってたんですよね。

「体重だけは減らないんだよね」
「ダイエットは無理なんだよね」

そういう人として
自分で自分のことを見てて、

これが私のセルフイメージだった。

 

だからお酒も飲むし
揚げ物も食べるし
運動も続かない。
そういう行動をとってたんですよ。

 

私が痩せた要因の一つって、
自分のセルフイメージを変えようとしたことから
始まってるなと思ってて、

ダイエットのモチベーションについて書いたことあったけど、

「強く美しくかっこよい自分でいたい」とも思ったんですよ。
40代の生き方として、そうありたいなって。

お酒はすごい好きで、
際限なく飲んで酔っ払って1日無駄にする人生も、
それはそれで楽しいと思うけど

今の私は、そういうフェーズじゃないなと。

強くかっこよく美しい私でいたいと思ったら、
そういう人って、

どういう食べ方してる？って思い始めて、

強くかっこよく美しい人だったら
これくらいでやめておくよね、
丁寧に食事と向き合うよね、って
食事の量も質も自然に変えられたんです。

 

要するに、
「自分がどういう人として生きるのか」に気づいて

欲に走るんじゃなくて、
自分に必要なものを
自分でちゃんと選べる人になると決めたから、痩せられた。

 

これは仕事も同じで、
例えば
100万円稼げるって思ってる人は、
100万円稼げる。

でも1000万は無理だよねって思ってる人は、
やっぱり1000万稼げないんですよ。

 

私も、1000万って無理と思ってた時があって
その時は本当にいかなくて、

でも1000万いけそうって思うようになったら、できたんですよね。

 

自分の意識とか、意図、
もっと言うとキャラとか、
「私はこういう人間だ」って思ってることが、
現実を作ってる。

例えば、人に優しくできないって思ってると、
やっぱ優しくできないけど

でも優しい人でありたいって思うと
優しい行動をとれる。

自分は依存的な人間だって思ってると
依存的な行動をとるし、

自立した人間だって思ってると、自立した行動をとるんです。

じゃあ皆さんはどう生きていきたいですか？

そこそこの人間だと思ってたら、
そこそこの行動をとるから、
そこそこの現実しかこないです。

だから現実を変えたかったら
自分がどんなセルフイメージを持ってるのか、まず気づく。

そこから、どういう人として、
仕事と向き合うのか

どういう私で毎日を過ごすのかを決めていきましょ。

 

今日はここまで。

またメールします＾＾

￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・私でも起業できるの？
・自由に働くってどういうこと？
・月100万円ってどうやって稼ぐの？

できないと思うのは、
やり方を知らないってだけのことも多いです。

こうやったらなれるってイメージができると
そこに向かう行動ができるようになるんですよね。

大東めぐみ公式ラインでプレゼントしてる
動画講座見てもらうと
起業や、売上をのばすイメージがかなり具体的になると思います。

できる気がします！やってみたくなりました、って
コメントたくさん頂いてます＾＾

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

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大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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