大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

「好きなこと探し」でハマる大きな落とし穴

配信時刻：2025-10-03 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは！めぐみです＾＾

11月のイベントに向けて
相変わらず忙しい毎日を送っています。

「めぐみさんは好きなことを
　思いっきりやれてますね」
そう言われることが多いんですが

実際には「好きなことだけ」
をやっているわけじゃないんですよ(汗)

私自身
「やりたいことを仕事にできるよ！」
と発信しているので、

「本当にやりたいことって何だろう？」と
一生懸命探している人も多いと思います。

その姿勢はとても素晴らしいこと。
でも、そこには大きな落とし穴があるんです。

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快感と充実感は違う

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その落とし穴とは、
「快感」と「充実感」を混同してしまうこと。

あるセミナーでこれを聞いたとき、ハッとしたんですよ。

「快感」とは、
一言でいうと【気持ちいいこと】

・おいしいものを食べる
・マッサージに行く
・暑い日にプールに飛び込む

こうした一瞬の楽しさや心地よさって長続きしません。

たとえば
ビールは1杯目が一番おいしいですよね。
でも2杯目以降は
少しずつ感動が薄れていく。

一方で「充実感」は持続します。
それは【意味や意義を感じられること】

・毎日の筋トレ
・インスタライブの準備

正直
しんどいことの方が多い、、、

でも、その先に「なりたい未来」や
「果たしたい使命」があるから続けられる。

ここで得られるのは「快感」ではなく、
確かな「充実感」なんです。

 

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「やりたいこと」が見つからないときは

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私がいつも
「やりたいことをやろう」
と伝えているのは、

「快感を追いかけよう」
という意味ではありません。

 

もちろん「楽しい」「気持ちいい」
という感覚はヒントになります。

 

でも、
本当に大事なのは
【充実感につながることを見つけること】

充実感をくれることは、
今この瞬間は面倒で、苦しいことも多い。

 

でも、
「自分の未来のために必要だ」
と思えるとき、
深い満足感が生まれるんです。

私だって
筋トレは正直好きじゃないです（笑）

でも「将来も元気に働きたい」
という目標があるから続けられる。

だから、
やりたいことがまだ分からない人は、
まず「自分が充実感を得られること」
を探してみてください。

そのためには、
いろいろ試すしかありません。

10個やって2個当たればいい、
8個失敗しても、それは前進の証拠です。

「好きかどうか」だけでなく、
「自分の未来のためになるか」
という視点を持ってみてくださいね。

 

最後に、
今日からできる
アクションプランをシェアします。

1、ノートやスマホに
　「最近やって心地よかったこと」と
　「やって大変だったけど充実したこと」
　　をそれぞれ3つ書き出す。

2、書き出した中から、
　「1年後の自分にとって意味があること」
　　に〇をつける。

3、そのうちのひとつを、今日またやってみる。

 

「快感」と「充実感」の違いを意識するだけで、
選ぶものが変わっていきます。

 

未来につながる【充実感のタネ】を、
ぜひ今日から育ててみてくださいね。

またメールします！

めぐみ

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

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大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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