大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

頭の中カオスな人は、休んでない。

配信時刻：2025-08-05 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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「え、今まで何であんなに頭がごちゃついてたんだろ？」
淡路でマグマサウナに入った直後、私が思ったことです。

 

こんにちは！大東です＾＾

今、日本に滞在中で、
毎日ミーティングと人に会う予定でパンパン（笑）

特に、7月にオープンしたホテル「BLESS」の打ち合わせが多いんですが、
宿泊された方から「感動」「感激」の声が届いていて、
本当に嬉しくて…

 

というのも、めちゃくちゃこだわって作ったんです。
日本に3台しかないスペイン製の薪火オーブン
「ジョスパー」を導入した食事。

 

そして、もうひとつのこだわり
最高級スパ「マグマサウナ＆アイスバス」

自分でも体験してみたら…
いや、もう想像以上！
身体の芯から整う感覚に、正直びっくりしたんです。

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整ったのは、身体だけじゃなかった

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このマグマサウナって、普通のサウナと違って
富士山の溶岩プレートを使っていて、
「温める」っていうより 「温まる」って感じなんです。

伝わるかな、、、w

だから長く入っていられるし、
ふわ〜っと体が緩んで、
気づいたら思考もめちゃくちゃクリアに。

そのあとにキンキンのアイスバスにドボンと入ると、
頭が冴える冴える。

「あれ、今まで何であんなに頭がごちゃついてたんだろ？」
ってくらいスッキリするんです。

そうなると自然と
「本当にやりたいこと」や
「大事にしたいこと」が
ふっと浮かんでくるんですよね。

これって、
ある意味「思考のメンテナンス」だなって
思ったんです。

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情報で詰まった頭を、整える

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私たちって
毎日ものすごい量の情報にさらされてるじゃないですか。

SNS、メルマガ、ニュース、DM、広告…

知らないうちに頭が情報でパンパンになって、

「自分が本当に考えたいこと」に
意識が向けられなくなってることも多いんですよね。

そういうときに、「止まる・整える」っていう時間は必須なんです。

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発信やビジネスは、「整った状態」から

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情報を届ける仕事をしている人や、
何かを発信している人にとって、
「どんな状態で届けるか」って本当に大事。

もし自分の中がぐちゃぐちゃだったら、
どんなに綺麗な言葉を並べても、
受け取る人には伝わっちゃうんですよね。

だからこそ、
自分の内側が整って、
自分のエネルギーが
クリアな状態でいること。

これが結果的に信頼や成果にも
つながっていくんだと思います。

実は私がプロジェクトFで大事にしているのも、
「戦略」や「ノウハウ」だけじゃなくて、
こういう内側の状態。

どんな状態でやるか？が大事ってことをいつも伝えています。

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あなたは、どんなふうに整えていますか？

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マグマサウナがすべてとは言わないけど（笑）
「立ち止まる」ことって、
実は目標達成への「最短距離」だったりする。

今やっていることがしんどいな、
何を発信したらいいかわからないな、
なんか最近ずっとバタバタしてるな……

そんなときは、一度立ち止まって、
ぜひ5分だけでも静かな時間を取って、
自分の心と体の声を聞いてみてください＾＾

もし、日頃やっている
「整える習慣」があれば、
このメールに返信で教えてもらえたら！

そして実は今、淡路島でとっておきのイベントを準備中‥

スペシャルゲストもお招きして、特別な体験を用意して
もうすぐお知らせできそうです＾＾

 

楽しみにしててくださいね！

めぐみ

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

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大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF　大東めぐみ

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