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「時間がない」は嘘【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2024-09-13 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは！大東です＾＾

バリからシンガポールに戻ってきました！

私の発信を見てくれている人はご存知の通り
本当に世界各国を、鬼スケジュールで周ってます。笑。

もちろん、コミュニティメンバーとのやりとりとか
走らせてるプロジェクトとか
大事な仕事も進めながら、です。

そんな中でも、本を読んで勉強したり
人に会いに行ったりしてると

やりたいことは次々出てくるし
あれもこれもやりたいのに
時間がなくて進まなない！ってこと、まあまああります。

 

逆に、やらなきゃいけないことばっかりで
時間が足りない！って言う人も
多いかもしれないですよね…。

 

こういう時に必要なのが
「引き算」だと思ってて。

この考え方について書かれた本があって
紙に書いて貼っておいてもいいくらいだなって
思った言葉があったので
ちょっと紹介していきますね＾＾

 

【現代人に必要なエッセンシャル思考】

 

私が読んだ
エッセンシャル思考の本に
こんな前書きがあります。

 

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向上心は
ときに絶えざるプレッシャーとなって
あなたを襲う。

あれもこれも試したい、
いいことは全部自分の生活に取り入れたい。

だが、そんなやり方で人は進歩できない。
何事も中途半端で終わるのがオチだ。

この苦境を抜け出すための鍵は、
人生を本質的要素だけに絞り込むこと。

—------------------------------------------------

 

私、日本と海外の生産性の違いは
これだなって思ったことがあって。

大学院の研究室にいた時なんですけど
結構働きづめだったんです。

朝から晩まで働いて、プライベートもないみたいな状態で
これじゃ続けられないってくらい疲弊してたんです。

で、オランダ留学したときに、
びっくりしたのが

オランダの研究室って
18時にみんな帰るし、
残業ゼロ。

 

なのに優秀な論文をたくさん発表できているんですよね。

その違いが、
エッセンシャル思考ってことだったんだなと。

オランダの研究室だと
「この実験に意味があるのか？」
「結果をどう活かすか？」
っていうのを実験の前に議論するんです。

余計なものは削ぎ落として、
本当に重要なことだけに集中することで
成果を出してたんですよね。

【これが生産性の高さだ、、！】

もう感動するくらいの衝撃だったんですよ。

だって、日本の研究室にいた時って
マウスの世話も、ビーカー洗うのも
ノートにデータとるのも、掃除も
もちろん論文も

全部自分の仕事だ、って教えられて
それをやってたんです。

そりゃやること多くて疲れるし
いつまでたっても終わらないですよね。

海外ではこれくらいの生産性が当たり前なんです。

 

日本人はもしかしたら
この思考が苦手かもしれないなって思います。

だって、みんなあれもこれも自分がやらなきゃいけないって
思ってないですか？？

洗濯も掃除も夕飯作るのも
子供の送り迎えだって
自分がやらないといけないって
思い込んでることないですか？
本当にそれはあなたがやらなきゃいけないことですか？

それが普通だからとか
みんなそうやっているから、とかで
やってる人、いるんじゃないかなーと。

時間がない！とか
やることが多すぎる！
って人はエッセンシャル思考を取り入れるといいですよ。

まずは自分のToDoリストを見直し
どうしても必要なタスクはどれか？って
絞り込んでください。

で、それ以外は思い切って削除しちゃう。

簡単に言ったら、
やらないことを決める、です。

 

一つでもやらないこと決めて実行すると
びっくりするくらい気分軽くなると思いますよ＾＾

 

ではまたメールします！　

めぐみ

 

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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ありがとうございました

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