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やった方がいい 【嫌なコト】 とは？【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2024-06-21 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは！大東です^^

今週末は
プロジェクトFの月1のリアルセミナーが開催されます。

 

私も日本に帰国して、東京会場から
渾身のセミナーをお届けするべく
準備を進めていますよ^^

こうして日本に帰国することも
しょっちゅうで、

海外に住んでから、
国内旅行をする勢いで旅行にいくようになって、
すごい世界が広がりました。

振り返って考えると
移住って怖くて仕方なかったですけど

でも、そういうことほど
やった方がいいんだなって、改めて思います。

 

みなさんも、毎日の生活の中で
「これ嫌だな、やりたくないな」
って感じることありませんか？

・初めて行くセミナー
・満員電車での通勤
・毎日の皿洗い・・

これって
やらない方がいいことはもちろんあるし、

やった方がいいこと、
実は人生にプラスになることもあります。

ここが見分けられると
アクションが取りやすくなるし、実際に人生もよくなっていきますよね。

なので今日は

「やった方がいい嫌なこと」
「やらない方がいい嫌なこと」

見分けるマトリクスを考えたので
一緒に「嫌なこと」を分類していきましょう^^

━━━━━━━━━━━━━━━
嫌なことを分類する
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「嫌なこと」って

①未知の領域に行くために
自分の枠を外すこと

②好きじゃないことがわかっている
ルーティン作業

この２つに分かれます。

それを見分けるのがこのマトリクスです。

 

【横軸】
人生にプラスになることを右、
マイナスになることを左に書きます。

【縦軸】
自分が知ってることを上に、
知らないことを下に書いてみてください。

すると、“嫌なこと”を4つの領域に
分けることができます。

C　|　A
ーーーー
D　|　B

A領域：人生にプラスで知っていること
B領域：人生にプラスで知らないこと
C領域：人生にマイナスで知っていること
D領域：人生にマイナスで知らないこと

 

◯A領域：良いルーティーン
人生にプラスで知っていること

例えば、毎日のちょっとした運動、
バランスの取れた食事などですね。

実行すると
人生にプラスになるとわかっていることなので
積極的に取り入れてルーティンにしたいもの、です。

◯B領域：未知の領域
人生にプラスで知らないこと

例えば、セミナー、海外旅行
新しい人に会いに行くなどです。

やってみると人生が広がる可能性が高いことです。

◯C領域：やめた方がいいこと

人生にマイナスで知っていること

例えば、満員電車に乗るとか、
嫌な家事をやるとか。

ストレスが溜まるので、
できるだけ避けるべき。

 

◯D領域：気にしなくていい領域
人生にマイナスで知らないこと

 

こうやって当てはめると
“嫌なこと”の正体が見えてきますよね。

あとは

好きとか嫌いとか、
やりたいとかやりたくないとかで
判断しないで

人生にプラスになるかもしれないことを
どんどん選んでいけば良いってことになるんです。

━━━━━━━━━━━━━━━
C領域を減らしてB領域を増やそう！
━━━━━━━━━━━━━━━

Bの領域は未知の領域なので、
やる前は、プラスになるかどうかって
ぶっちゃけわからないんですが、

尊敬する人に言われたり、
誘われたりしたことは、
食わず嫌いせずに一度はやってみてほしいです。

海外旅行とかは、行く前は面倒で怖いけど
行ってみると非日常を感じられたり、
一緒に行った人と仲良くなれて、世界が広がるってこと
ありますよね。

嫌だな、やりたくないな、と思ったことが
どの領域の話なのか

今回のマトリクスに当てはめて
クリアにしていきましょう。

知らないけど人生のプラスになる
B領域だったら、チャレンジすればいいし、
CやDなら辞めるように工夫することができれば

自分の人生から本当に嫌なことがなくなって
新しい可能性がどんどん追加されていくと思いますよ＾＾

ちょっと怖いけど、
新しいチャレンジになるB領域を見つけたら
ぜひ、返信で教えてくださいね。

私も一緒に、挑戦続けていきますよー！

ではまた、メールします＾＾

めぐみ

 

 

 

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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ありがとうございました

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