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夢を叶える「仕組み」を作る【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2023-12-29 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは！大東です^^

私は今、
ニュージーランド、クイーンズタウンにいます！！
ワカティプ湖の湖畔に泊まっているんですけど、
今回のエアビーがもう最高！！

270度ぐらい景色が見えて
遮るものが何もないんですよ。

今までの人生で泊まった宿泊施設の中で、
もう間違いなく1番景色がいい！！


また現地から発信していきますので
楽しみにしてくださいね！


年末年始は、こうやって海外でのんびり過ごすと決めています。

帰省シーズンはどこも混んでますしね。


大体こういう時は
「7つの習慣」をじっくり読み返すって決めてるんですけど、


今年はですね、私の人生で初製作した
「人生熱狂手帳」を横に広げて

今年はこうだったな、来年はこうしよう、と
思いをめぐらせています。


スペシャルな景色の中だと
ワクワクな目標がたくさん出てきましたよ^^

どんな目標かは、また新年に発表させてもらうとして、、。


この人生初の手帳を引っ提げて、
今月コミュニティの中限定で
「手帳講座」を開催したんですけど

これがかなり好評で！

私が伝えたのは、手帳の書き方、というよりは
手帳でいかに夢を叶えてきたのか？
手帳を使いこなすためのマインドセットを力説してきました。


夢を叶えるって、
決めたことをシンプルにやり続ける
これしかないんです。

だから手帳を使って、自分の決めたことや
目標を書いて毎日見るってことが、大事。

私は、
いつでも立ち返って、
やると決めたことを、「繰り返す」ってことを
手帳で叶えてきたんだと思います。


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決めやる、が続かない
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目標、夢を叶える法則は、
「決めて、やる」につきます。

めちゃくちゃシンプルだけど、
これが続かないんだと思うんです。

私、自慢じゃないですけど、
決めたこと、目標にしたことって
大体叶えてて、

手帳に書いた2023年の目標は、

年商、コミュニティの人数
海外進出
海外セミナー開催
手帳の開発・・・

描いた通りになっているし、
なんなら年商はそれ以上になりました。

旅したいところも、何月に行くかも
書いてあって、今年は、

南米の5カ国を3週間、
ヨーロッパも3週間、
タイ、マレーシア、インドネシア
香港、台湾、
日本国内の各地も、全部書いた通りに行ってきましたよ。

 

でも、もちろん最初はやり遂げる力、
叶える力は弱かったです。


それが、なんで叶えられるようになったかって言ったら、
繰り返す力をつけてきたからだと思うんです。


━━━━━━━━━━━━━━
繰り返す仕組みを作る
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私がやっているのは、
繰り返す仕組みを作ることです。


・行動が止まった時は、音声を聞く
・自分を励ます言葉をノートに書く
・朝のノート活動を習慣にする
・セミナーには毎月行く

テンションが上がったから行く、
テンション下がったら行かないとか、
やる気が出たから、ダイエットする
もうやる気が起こらないからしない、じゃなくて


良い時も、悪い時も、
これをやるって決めているから、仕組みができているんです。


毎月セミナーに行くとか、
行動が止まった時は音声を聞くって習慣があるから、

そこで、
「そうだそうだ、そうだった！」
「私はこういう人生を送りたいんだった」って
思い直して、

やると決めたことに戻ってこれますよね。


私は、夢が叶わないのは、
忘れちゃうからだと思ってて、

だから、手帳に書いて、毎日見る。


自分がどんな状態の時も、
これを繰り返す、仕組みにするんです。

毎朝、手帳を開くたびに、
自分の目標に近づくってくらい

目標を繰り返し目にするって大事なんですよ。


そういう私も実は、手帳の開発は、
書いて、自分ではすっかり忘れてしまっていたんですけど。笑。

打ち合わせで手帳の話が出た時に、

「そういえば私、手帳作りたいって書いてたな」
って思い出したんですよね。

書いたことって、頭のどこかにちゃんと
残っているから、チャンスが来た時にすぐ乗れるんですよ！


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落ち込まなくていいから、振り返ろう！
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手帳って、誰も見ていなくても
自分が一番見ています。


書いて、見る、
の癖づけが一番しやすいと思います。


書いて、見る、そして
振り返りまでセットでやって欲しいんです。

やると決めて放置、では
目標は叶わないですからね。


やると決めたことができたのか、
できなかったら、もっと簡単にした方がいいのか、
やり方を変えたほうがいいのかって、

できなかったことを「あ〜またできなかった」と
落ち込むんじゃなくて、
できるために、軌道修正するんです。


修正したことを、手帳に書く。
また振り返る。
この繰り返しで、目標は近づきます。
逆にこれ以外、ありません。

 

みなさんの手元にもきっと手帳、ありますよね。

書いて、見るの繰り返しと、
ぜひ、振り返りまで仕組みにしちゃいましょう。

2023年の目標の振り返り、
できたこと、できなかったこともぜひ返信で教えてくださいね。

その振り返りがあれば、
次の目標は、達成に近づきますからね！

ではまたメールします！

 


【大東めぐみ　プロフィール】


ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供


・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員


多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける


2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。


受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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