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目標達成のために今やるべきコト【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2023-10-27 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは！大東です^^

シンガポールから
久しぶりに日本に帰国しまして、

コミュニティのセミナー2日間、
メンバーとのランチ会、
講師と運営メンバーとの1泊2日の合宿。

そのまま箱根の旅館にのんびり滞在。
そして六本木でお寿司を堪能！

会いたかった人にも会え、
日本を満喫し尽くしましたー！！

そして今、香港に来ています^^

今回の日本は、
合宿の後に行った箱根の旅館がね
ほんっとーーに良かった、、。

この旅館、
日本に行くと決まった時に
探してるんじゃなくて、

私の『泊まりたいところリスト』
から選んでいるんですよ。

タイミングができたら
このリストからチョイスして
すぐ予約できるようにしてるんですね。

作った自分が言うのもなんですが、
眺めているだけで
ワクワクしちゃうんです、このリスト！

この「ワクワク」がかなり大事。

このワクワクがあるからこそ
私は仕事、
多少のハードワークもこなしていけます。

逆に言うと、これがなければ
毎年目標達成はできません！

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来年のスタートダッシュを決めるのは今！
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私、
今年掲げていた目標は
1年かけてほぼ全て達成したんですけど、
（正確には
ダイエット以外は達成、ですが。）

皆さんはいかがですか？

私がなぜ毎年
目標をほぼ達成できているかというと

「目標達成はスキル」だと知ったから。

なので、毎年10月ごろは
コミュニティのメンバーには
目標やゴールを決める
ビジョンワークをしようねと話しています。

この時期にしっかりと考えて
アクションプランまで落とし込むことで
1月からガンガン動けます！

年明けに考えてたら
スタートダッシュがきれないですからね。

今日は
来年の目標を立てるために
今できるビジョンワークについて
少しだけご紹介しますね^ ^

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ビジョンを見つける２ステップ
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たいていの人は
自分の目標とかゴールに

月商100万円とか
年収1000万円とか
数字で立てる人がいると思いますが、

これだとなかなか行動が続きません。

人は感情で行動する生き物なので、
月商100万円達成してどうなりたいのか、
その時の気持ち、感情が欲しいと思わなければ
継続が難しいんです。

なので、
私が伝えている『ビジョンワーク』はまず

「自分が本当に生きたい人生は
どんなものか？」を
明確にします。

自分が本当にワクワクするような、
想像しただけでニヤニヤしちゃう。

叶えたいことを見るたびに

エネルギーが自然に湧くようなものを
ビジョンにしていきます。

でも、いきなり
ビジョンは？
本当に生きたい人生は？
って聞かれても
ピンと来ないと思うので

2つのステップをご紹介しますね

◇ステップ1

・やりたいこと
・欲しいもの、
・行ってみたいところ、
・こんな生活がしたい！

をリストアップしていきます。

・毎朝搾りたてのフレッシュジュースを飲みたい
・子供をインターナショナルスクールに行かせたい
・海外と日本の２拠点生活をしたい
・バーキンが欲しい

今の自分とはかけ離れていてOK。
綺麗なものじゃなくても大丈夫です。
欲望のままに書いてくださいね。

◇ステップ2

その中でも
「自分が本当に
究極的に何を叶えたいのか」
ということを言葉にします。

一番叶えたいこと
これを叶えずには死ねない！ってところまで
優先順位をつけていきます。

ちょっと難しいかもしれないので、
手順としては

ステップ1で書き出したものの中から

「日々の中で大切にしたい
価値観」は何？

と考えてみてください。

例えば
バーキンが欲しい！と言うのが
叶えたい欲だったら

・バーキンという価値ある物を持てるような
魅力的な自分でいたい？

・バーキンを美しいと感じられるような
感性を持ちたい？

・バーキンを持つことで、
自分に自信を持ちたい？

「魅力的」「感性」「自信」
いろんな価値観が出てきますよね。

ここで、
『私は、
バーキンを持てる経済力をつけて
自信を持った人生を送りたいんだ！』

『自信を持った自分を想像するとワクワクする！
これは絶対に叶えたい！』

と思えたなら

これが感情とリンクしているということ。

叶えた自分が
どんな感情になっているのかが明確で
それを心底叶えたいと思えること。

これが強いビジョンになるんです！

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いつでも見返して忘れないようにね
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強いビジョンが生まれたら
毎日見返すことができるように

手帳に書いておいたり
ビジョンボードを作るのも
いいですね。

要は、忘れないようにしておくことです。

忘れてしまっては
叶わないですからね。

このビジョンワークは
非日常の空間でやるものおすすめ！

いつもと違う環境
普段行かないような場所で
時間をとって考えると

今の自分という制限が外れて
本当に叶えたいものが思い浮かびやすいですよ。

ぜひ時間をとって考えてみてください。

もしこれかな、ってビジョンが浮かんだら
ぜひこのメールに返信する形で
教えてくださいね^^

ではまたメールします。

めぐみ

 

 

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF　大東めぐみ

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