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本当に大事なことに時間を使えていますか？【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2023-06-02 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは。
大東めぐみです^^

さて、昨日からドバイ入りしています！

ここからまた
いろんな国を渡り歩くので、
その時々の気づきを鮮度高く
お届けしていこうと思ってますよ^^

こうやって世界中を旅してると
めぐみさんの一日のスケジュール教えてくださいとか
どうしたらそんなに同時に色々できるんですか？とか

時間の使い方に関する質問をいただきます。

やりたことは色々あるけど、
日々のタスクに忙殺されて
結局一日終わってしまいます…

そんなお悩みもめちゃくちゃ聞きます。

もちろん私も、日々の細かなタスクも
やらなきゃならない仕事も
鬼のようにあるんですがｗ

本当に大事にしたいことと、
そうではないこと、

私は、この優先順位付けが
とても明確で、常にそれをもとに
判断して動いているから、

何に時間を使うのか？を
めちゃくちゃ大事にしています。

 

火曜日に配信した
ベストセラー作家・星渉さんとのLIVEで

成果をあげる人に共通する
「神時間力」を星さんがめちゃくちゃ
わかりやすく伝えてくれたんですけど、

まさに私が日々実践していることが
言語化されたので、

今日は、私が時間というものを
どう捉えて、日々過ごしているのか
お話してみようと思います！

すでに5000回以上再生されてる
星さんとのLIVEアーカイブはこちら^^
https://www.instagram.com/p/Cs3pfh2Jka6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

 

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今、この時間を使う目的はなんなのか？
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メルマガ読者のみなさんは
ご存知かと思いますが、
私はほぼ家事をしてないですし、
プロF生にも家事時間を手放そうって
よく話してます。

今家事をすることは
本当の本当に、あなたが実現したい
未来につながるの？
本当に大事にしたい時間は何？って
改めて自分に問いかけてほしいからです。

とはいえ、実は私
シンガポールに移住してきてから、
結構料理してるんですよ。

東京にいたときよりも
外食がかなり減って、ウーバーイーツも
アジアン料理ばかりで種類が少ないから。

じゃあ、以前よりも家事時間が増えたか？
というと、そうではないんですね。

料理する時間自体は
せいぜい10分くらい。

ウーバーでメニュー選んで頼むのと
さほど変わらない時間です。

私は、毎日のご飯はしっかりと栄養を
取れて健康でいられたらいいと思ってるんで

食事の目的は「栄養をとること」なんですね。

必要な栄養素をしっかり取れたら
調理方法は手の込んだものである必要がないし
盛り付けもそんな気にしないので
お皿を使わないこともあります。

こういうと、
ご飯の時間はもっと大事にとか
盛り付けも料理のうちですとか
そういう人いると思うんですけど、

それはわかってます笑

食事は一生このスタイル、とかって
話をしてるのではなくて、

少しゆとりを持って食事したい時は
その目的に合わせて
そういう時間の使い方にシフトします。

「食事を楽しむ」って目的になれば
それに応じて
時間の使い方が変わるということ。

 

つまり、今使っている時間は、
なんの目的のためなの？ってことを
すごく大事にしてるんですね。

時間の使い方には
その人が現れるっていうけど、

ほんと「時間＝人生そのもの」ですからね。

 

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大事なことよりもやるべきことに時間が取られます…
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みんな、「これが大事です」って
言う割には、そこに時間を使わないんですよね。

これ、ほんと不思議だったんだけど
LIVEで星さんがズバッと言ってくれて
なるほどなと。

大事なことに時間を使えていない人は、
口では「大事だ」と言っていても
心からそう思ってないのだそう。

私のバイブル「7つの習慣」の中でも、

大きな石から入れよ
って言葉がありまして、

これは、

砂利や小石
＝やらなきゃいけない日々のタスクよりも、

大きな石
＝自分にとって大事なことを
先に予定に入れましょうってことなんですけど、

わかってはいても、多くの人が
つい目の前のやるべきことに時間を使ってしまう、
本当に大事なことに手が回らない、
って状態に陥りやすい。

これって、
大きい石を、本当の意味で大きい石だと
思えていないことが、そもそもの原因だってことです。

 

たとえば、

コンテンツを作る
毎日SNS投稿をする
サービスを構築する
提案書を書く

など、、
自分が重要だと思うことに
なかなか手が回らないとしたら

それは、頭ではそう思っていても
心からそれらが重要だと理解できていないってこと。

なぜ、今自分がここに時間を使うのか？
その目的を常に問う習慣をつけてみてください。
時間の使い方は確実に変わっていきます。

 

動画で「神時間力」について
詳しく見たい人は、
星さんとのLIVEもチェックしてくださいね！

https://www.instagram.com/p/Cs3pfh2Jka6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

・時間力の方程式はずばりこれ！
・そもそも自分にとって何が大事かわからない時は？
・頭だけでなく心から理解するためにはどうしたらいい？

そんな話もしていますよ^^

 

では、またメールします^^

 

めぐみ

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF　大東めぐみ

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