大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

600人以上がリアルタイム視聴！エネルギーを上げる「3つの鍵」【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2023-03-17 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん

こんにちは！大東です！

 

3/8日（木）に開催した
エネルギーをあげる
3つの鍵スペシャルLIVE！！

なんと、600人以上にリアルタイムで参加いただきました！

結構マニアックな話が続いたんですけど
盛り上がりましたねー！

私が長年実践している「エネルギーアップ」を
わかりやすくお伝えできたみたいで

「あっという間すぎて面白かった！」
「エネルギーを高める方法が知れて人生変わりそうです！」
「めちゃくちゃ今腑に落ちています。」

と、嬉しい感想、たくさんいただきました＾＾

今日は、

そもそもエネルギーって？
なんでエネルギー高くないといけないの？
一番大切な、感情エネルギーを高めるには？

ライブの内容から、少しだけお伝えしますね。

これを知って実践してもらえると
少しづつ変化を感じてもらえると思いますよ！

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「成功＝エネルギー」
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エネルギーって、
「行動の源」
「影響力の源」です。

叶えたいことがあったり
人生を変えたいって思った時、

毎日、何かしら行動を起こさなきゃいけないです。

やるぞ！って気持ちがなければ行動はできませんね。

テクニックやノウハウがあっても、
どんなにスキルを持ち合わせていても、

自分の状態がボロボロだったら？
毎日やり切るパワーやエネルギーがなかったら？

なんの意味もなくなってしまうんですよね。

起業コミュニティを7年もやって
たくさんの人をみてきましたけど、
やっぱりここが基盤だなって、実感しているところで。

資格取らなきゃ！スキル身につけなきゃ！
もちろんそれも大事な時もあるんですけど、

そもそも使いこなせる土台があるか？ですよ。

だって、毎日寝不足だったり
産後でコンディションが整ってなかったりしたら
やりきれないじゃないですか。

それに、エネルギーは人を巻き込む力もあります。

もし私が、コンディション悪そうで
暗い顔してライブしたところで
誰も聞きたくないですよねw

エネルギーがある場所に、人は集まります。

この人についていったら楽しそうとか、
道を切り開いてくれそうって人に、
人は巻き込まれていきます。

行動を起こさせる力、
人を巻き込む力、
それがエネルギーです。

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エネルギーを高める3つの鍵
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ここでいうエネルギーは、抽象的なので、
捉えやすくするために
車に例えて説明しますね。

【身体エネルギー】
→車体
体力、体の強さ、基盤になるもの

【感情エネルギー】
→ガソリン
自分を突き動かすもの、欲求、恐れ

【思考エネルギー】
→ハンドル
意志力、理性で考える領域

この3つで構成されていると思ってください。

睡眠や休息は十分で
体のコンディションが整っている？

やるぞ！という感情的なパワーがある？

そして、ゴールを決めて、
体と感情をそのまま走らせるのではなく、

「ここにいくためには、今我慢しなければ」と
方向性をコントロールできている？

車体とガソリン、ハンドル全てが整って初めて
車は目的地へ辿り着けます。

つまり、3つのエネルギーが整えば
やりたいことが叶うようになるんです！

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最も大きい感情エネルギー
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3つのエネルギーはどれも大事なんですけど、
一番大きいのは感情エネルギーです。

なぜかというと、
私たちが行動を起こせるのって、
感情があるからなんですよ。

なんと、感情をコントロールする部位が損傷すると
人は行動ができなくなると、
研究でも明らかになっています。

感情を失うと、行動できなくなる。

つまり、私たちの行動のスイッチは
感情ということです。

感情が行動を作るんだったら、

行動したい時は、
『自分が行動できる感情を得ればいい』
ってことになりますよね。

え？感情って勝手に湧き出てくるものですよね？
欲しい感情を得られるわけないじゃないですか。

私もそう思ってましたよ。

でもですね、
感情って作り出すことができるんですよ。

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感情は勝手に生まれるのではない
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いいことがあったら嬉しい
嫌なことがあったら悲しい

出来事があって感情が出てくると
多くの人が思っています。

でも本当は

自分の価値観が認められたから嬉しい
自分の価値観が否定されて悲しい
と感じているんです。

なんで私は悲しんだろう、
なんでこの出来事で嬉しいんだろう、と掘り下げると、

自分の中にある「価値観」がわかります。

私がよく言う、
メタ認知ですね。

感情を客観視することで

過去の経験や、
幼少期からかけられた両親の言葉、
周りがそうだから自分もこうしているとか

だから悲しいんだ、
だから傷つくんだって
感情を生み出している価値観があるはずなんです。

そこで、思い込んでいる価値観はないか？
自分はこの感情を本当に感じるべきなのか？

この感情を感じることが、
自分にとってプラスなのか？

って自分に問いかけて、
一つ一つ見ていくんですよ。

 

そうやって自分の価値観を
クリアにするんです。

 

根っこの価値観に気づいて
だからこういう感情が生まれるんだ、と気づけば
いい方向に感情を持っていくことはできます。

自分の価値観がクリアになればなるほど、
ガソリンの性能は上がります。

これが、感情エネルギーを高める方法なんです。

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感情に敏感になるエクササイズ
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ノートに感情を書き出すとか
めちゃくちゃいい訓練になりますよ。
私がいつもやっている方法です。

なぜ私がエネルギー高くいられるかと言えば
自分の感情について、いつも考えているからですよ。

私は、知識や経験をシェアしたり伝えることが
すごく好きです。

やっていると気持ちが乗るから
エネルギーが上がります。

だから私のライブって、
楽しいとか面白いとか、
エネルギーがもらえるって言ってもらえるんですよね。

 

自分の好きに気付けたのは、
ワクワクしたり、楽しいと感じた時に
なんでワクワクしたんだろうって
事あるごとに振り返ってきたからです。

 

何かにつけて、メタメタと言っているなと
思っている人がいるかも知れませんがw

何が好きで、何が嫌いか
何に価値を置いているのか、

自分のことがわかればわかるほど
自分のエネルギーが高くなる場所はどこなのか
必ずわかってくるはずですよ。

悲しかった時や
モヤモヤした時、
感情が揺さぶられた時こそチャンスです。

ノートに書き出して、
なんでそう感じたのかを考えてみてください。

気づいた価値観があったら、ぜひ教えてくださいね＾＾

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ここでは伝えきれなかった

それぞれのエネルギーについての解説、
具体的にエネルギーを高める効果的な方法、
感情エネルギーについてもっと詳しく知りたい！

そんな方はLIVEアーカイブをどうぞ
↓↓↓
https://lstep.app/ZhwmKSH?openExternalBrowser=1

 

3,800回再生されています！

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ではまたメールしますね！

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF　大東めぐみ

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