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身体エネルギーがめっちゃ下がっていません？？【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2020-07-10 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんには！大東めぐみです。

 

ここ最近LIVEに講座にコンサルに走り続けているのですが
なんだか体がどよーんと重たい感じがしてまして

梅雨時だから？
コロナで太ったから？

気持ちはすごい元気なのにも関わらず
身体がついてきてない感じ！

そんなことに注意を向けていたら
やっぱり周りの人でも

・朝起きられない
・首から頭にかけて痛い、頭痛がする
・体がだるい
・怒りや不安がコントロールできない
・すぐ疲れて横になりたくなる
・毎日にハリがない、ワクワクしない

みたいな症状を持っている人がたくさんいて！

そりゃそうだよねー

コロナの時期、身体を動かすことが出来なかったし
（人間は歩かなくなると寿命が縮む
どんな薬よりもうつ病には散歩が効く
と言われているくらい運動することは大切）

ずっと家にいるとやっぱり
食べる量も増えちゃうし、で

こんなに身体にとってストレスフルなことってないよね！

 

実は告白しますと、、、、

私もコロナで５キロくらい太った！！！（爆）

これねー、急激に太っちゃうと何が起こるかというと

・身体にとって脂肪は異物なので、炎症が起こる
・炎症反応は身体にとっては「戦時中」みたいなもの
エネルギーをフル動員して戦ってしまう

→身体は疲れる、疲労感を感じてやる気やモチベーション
集中力も下がる

ってなっちゃうんだって、、、

というわけで、

LIFE is コンテンツ
（自分の人生そのものがコンテンツになる）

をモットーにしている私は
自分自身を実験台にして、身体エネルギーアップを
やっていくことにしました！

イントロダクションとして

「なぜ身体が疲れるのか？」
「行動できないのは時間がないせいでも、
意思が弱いせいでもなくて”身体が疲れているから”」

っていう話をしているので、このLIVE見てみてください
↓↓

https://www.facebook.com/megumi.ohigashi.35/videos/3972100869483312

 

 

そしてより本質的に
身体の仕組みやメカニズムから
”身体エネルギー”をあげていく方法については

私が薬学部で生命研究してた経験を活かしつつ
論文や文献も読みまくっている知識を
わかりやすく出している、という

エネルギーアップラボへどうぞ
http://energy-lab.jp/lp/

 

 

ラボでは「自分を実験台に色々試してみる過程」を
リアルタイムで出していくわ、、、！！

とりあえず身体に
炎症を起こしやすいと言われている
（すべての人に当てはまるわけではありません
大事なのは”自分をしること”ですね）

・グルテン（小麦）
・カゼイン（乳製品）
・卵
・白いお砂糖

を避けてみて、体調を見てみる！

・カフェイン
・アルコール

もついでにやめてみて
こちらも体調を見てみます

とりあえず、１週間やってみてラボで成果報告する予定w

 

キレイになりたい！とかダイエット！とかっていうと
あまりモチベーションがあがらないのだけど

・科学的なメカニズムに基づき
・食生活が身体エネルギーをあげ
・パフォーマンスアップにつながるのか
・実験して報告する

って考えると、
俄然モチベーションが湧いてくる、理系な私です。

どちらかというと丁寧でおしゃれなオーガニックライフ
というより「実験」って感じなので
おしゃれさはありません。。。笑

 

またメールレターでも随時報告しますね！

 

 

ではまた、次回のメールレターでお会いしましょう！

めぐみ

 

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 代表取締役
女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講している

受講生は

ProjectF 実績

・年収1000万円を超える
・出版を決める
・ゼロから起業し、講座を持つ

など、これまで5期を開催し、228名が受講。

エネルギーアッププログラム

・収入が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・シングルマザーが起業して、行列の絶えない教室を開催
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善した
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった

これまで460名が受講

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

＊＊メルマガ解除＊＊
お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF株式会社　代表取締役
大東　穂　（おおひがし　めぐみ）

ProjectF株式会社
公式HP　＜女性に新しい働き方と生き方を＞
　 　: http://projectf.biz/
Mail : info@project-f.club
Blog : https://note.mu/megmeg97
Facebook : https://www.facebook.com/megumi.ohigashi.35
Voicy: https://voicy.jp/channel/765/

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