大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

有料級の音声を【無料】でお届けしまーす！【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2019-11-22 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは！大東めぐみです^^

おとといと昨日は mixerというマーケティングの
カンファレンスに行ってきまして
赤坂のANAインターコンチネンタルホテルの
地下を丸々二日間使うというビッグイベントで
すごい人でした、、、

 

なんと！こないだ話題に出したばっかりの
オリラジあっちゃんの登壇もあって
生あっちゃんを見てきましたよー

またレポしますね^^

・・・・

さてさて今日は

「これは有料のセミナーで話される内容ですね、、、！」
「めぐみさんのメグラジオで一番の放送かも！」

というコメントをいただいて
すごく人気だった音声をお届けしようと思います

ワーク付きなので、メールレターの方が取り組みやすいかと
思ったので！

普通に数万円の研修とかに全然できる内容です（笑）

 

 

ずばりテーマは

「今年の振り返りと来年の抱負のたてかた！」
https://voicy.jp/channel/765/61835

 

この音声は本当にめっちゃオススメなので
ぜひ聞いて欲しい＆ここで話している通りに
ワークを通してやってみて欲しいです！

来年が全く違う一年になると思いますよ

 

 

1年の振り返りとか
来年の抱負を考える時に
すごく大事にしてほしいものが
自分の価値観っていうやつです。

 

自分の価値観を書き出して
その優先順位、つまり自分にとっての
大切さっていうものを考えて、
そしてそれがいま現状
どれくらい満たされているかっていうことを
客観的に見ていっていただきたいんですね。

 

当たり前なんですけどなんか世の中の人が
”結婚絶対したほうがいいよ”とか
”恋愛こそが生きる喜びだ”とか、
”いやお金を稼がないとね人生”とかって言ってても
それが自分でとって大事じゃなかったら
それを目指してもね意味ないですよね

 

だけど「自分にとって何が大切なのか」を明確にしている
人って驚くほど少ないんです

ブレない人になるためにも「価値観」を
きちんと言語化しておくっていうのは大事です！

家族とか、キャリアとか、健康とか
人生の各分野に置いて、
価値観を出していってみてください^^

 

 

では分野と価値観の例を紹介しますね！

レッツスタート！！！

 

１）キャリア＆仕事

自分がどんな仕事がしたいのかとか
何をゴールにキャリアを築いていきたいのか

例）
たとえば女性を自由にしていくという仕事をもっとやっていきたい
人のために貢献したい

 

２）家族

どんな家族でいたいか
家族とどんな関係を築きたいのか

例）
癒しを感じられる
本音で付き合えるような関係性を築きたい

 

３）パートナーシップ＆恋愛

どんなパートナーが欲しいか
パートナーとどんな関係を築きたいのか

例）
誠実で優しく、なんでも話せる人が良い
いつも笑顔でいられるような信頼関係を作りたい

 

４）親としての責務

親として自分がどういう親でありたいか

例）
子供の可能性を常に応援してあげたい

 

５）社会関係／対人関係

社会の中での自分の存在意義

例
友達とかコミュニティーの中で
自分はどんな存在でいたいのか
周りの人とどんな関係性を築きたいのか

 

６）自己成長

自分がどんな風な人間になりたいのか

例）
このスキルを磨きたい
優しい人でありたい

 

７）娯楽や楽しみ

楽しみたい遊びなど

例）
旅をしたい
いつでも芸術に触れていたい
自然の中に身を置きたい

 

８）スピリチュアリティー、精神性

例）
自分が理解できないものの存在を自分の中に感じながら生きたい
神社とか仏閣をお参りしつつ何か目に見えないものの力を感じたい

 

９）市民性

例）
地域の中での貢献
例えば自分がお世話になった大学にもっと恩返ししたいとか

 

１０）健康＆美容

例）
パフォーマンスを最大限発揮できて
生き生きと過ごせるような体をずっと保ち続けたい

 

 

いかがですか？？　クリアに出てきましたか？？

価値観を書き出したら次は
自分にとっての「重要度」を、
百点満点とかでつけてみるといいですね、
そしてですね自分で
今はどれくらいうまくいってるかという
「成功度」を書いてみてください

 

これを使ってどう振り返りをして
そして来年の目標を立てるのかについて
私自身のケースを用いながら説明しているので

また明日そこを解説していきますね^^

ではまた明日のメールレターでお会いしましょうー！

 

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 代表取締役
女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講している

受講生は

ProjectF 実績

・年収1000万円を超える
・出版を決める
・ゼロから起業し、講座を持つ

など、これまで5期を開催し、228名が受講。

エネルギーアッププログラム

・収入が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・シングルマザーが起業して、行列の絶えない教室を開催
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善した
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった

これまで460名が受講

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF株式会社　代表取締役
大東　穂　（おおひがし　めぐみ）

ProjectF株式会社
公式HP　＜女性に新しい働き方と生き方を＞
　 　: http://projectf.biz/
Mail : info@project-f.club
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