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風邪ひいた時の対処法【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2019-11-11 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは！

急に気温が下がったので、
風邪をひいたっていう声とかちらほら聞くのですが
◯◯◯さんはお元気ですか？

私も最近バタバタして疲れが溜まってたのか
喉が最高に痛くなってしまったので
昨日は一日中寝てました
（youtube見ながらw）

 

風邪ってウイルスの感染なんですけど、
まず外界と接している粘膜に感染するんですよね
鼻とか喉の粘膜です。

喉の粘膜に感染して
炎症を起こすと喉が痛くなるし
鼻の粘膜に感染すると、鼻水が出るわけですね。

 

ただ喉の痛みっていうのは
「風邪の第一段階」なので

ここで感染を終わらせたら
熱や咳や鼻水などの諸症状にならないので、

喉が痛くなった瞬間、
部屋を加湿して
マヌカハニーを食べて
（めちゃくちゃ天然の殺菌力があります）
水分たくさんとって、
うがいもして、
寒気があったら葛根湯飲んで
そしてぐっすり寝るのがオススメ

私もそうしたので、今日は元気になりました^^

 

・・・

 

季節の変わり目とか、
インフルエンザの流行時期とか
働くお母さんにとってはもうめちゃくちゃ
鬼門な時期で、、、

子供が風邪ひいたり、インフルになっちゃったり
家族にうつったりしたら
余裕で一週間くらいの
スケジュール飛びますよね（汗）

病気はなる前の予防と
初期症状での対応が
めっちゃ大事だと思ってる派で

初期でゆっくりして治してたら
1日で済むものが
無理して頑張ったりしちゃうと長引くので、、、
忙しい時ほど、思い切って初期の段階で休むのも
判断として大事かと。

 

そして忙しい時期ほど「バッファー」といって
予定を調整できるゆとりを持たせて下さいね

そして本格的な時期になる前に
対策を打っておくこともオススメです！

・加湿器や空気清浄機を導入する
・マヌカハニーや葛根湯などを常備しておく
・インフルエンザの予防注射を打っておく
・病児保育もできる預け先を見つけておく

などなど。。。

 

検索マニアの私が
鬼のように検索したものを
名前さんにシェアしますね

ご参考までにどうぞ！

 

マヌカハニーは
キャンディになっているのが便利で
うちはこれを常に置いてます
（UMFっていうのがユニーク・マヌカ・ファクターっていう
殺菌力の強さを表す数値で、10を超えてるのは結構お高いです！
効きますが！）
↓
https://a.r10.to/hz9kgW

加湿器はこれが一番オシャレで
リーズナブルで、かつ容量も大きく使い勝手
良かったのですこれ買いました
↓
https://a.r10.to/hbYn4r

だけど加湿器はダイソンの加湿器が
オシャレすぎるのでこっちにしたら
よかったかなぁ、、、
寝室用にゲットしようか悩み中
↓
https://a.r10.to/hfzqxr

 

◯◯◯さんもオススメがあったらぜひ教えて下さい^^

 

当たり前といえば当たり前なんですけど
体調悪くなってから動くのは大変なので
本格的な冬になる前に準備しときましょうねー！

 

ではまた明日のメールレターでお会いしましょう！

 

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 代表取締役
女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講している

受講生は

ProjectF 実績

・年収1000万円を超える
・出版を決める
・ゼロから起業し、講座を持つ

など、これまで5期を開催し、228名が受講。

エネルギーアッププログラム

・収入が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・シングルマザーが起業して、行列の絶えない教室を開催
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善した
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった

これまで460名が受講

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

 

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF株式会社　代表取締役
大東　穂　（おおひがし　めぐみ）

ProjectF株式会社
公式HP　＜女性に新しい働き方と生き方を＞
　 　: http://projectf.biz/
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