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夫の言葉にカチンときたら、、、、見るべきは○○【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2019-10-01 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは！　大東めぐみです^^

最近夫婦ネタを割と書いていたので
こんなメッセージをいただきました。

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いつもメルマガたのしみにしています。
夫婦関係は永遠の迷路、、、。
めぐみさんのメッセージはすごく参考になります！！

私は、夫から「いちいちカチンとくる頼み方をするよね」
と今朝言われました。。
その言い方にカチンとくるのですが笑。

例えば、家中のゴミ箱のゴミを
ひとつの大きなゴミ袋に纏めてゴミ出しをするのが、
唯一夫の家事の役割・分担なのですが、
ひとついつも集めるのを忘れるゴミ箱があるので
「このゴミ箱のも忘れないでくれると助かるんだけど」
と丁寧に頼んだつもりが、カチンとくる、と。
「このゴミ箱も忘れないでね」でいいそうです。。
何が違うんですかね？？

思わずエネルギーアップ講座を
何コマか聞き直しましたが、
いまいち夫の言っていることは腹落ちせず、、。
めぐみさんならこんなときどう対処されますか？
めぐみさんのようにポジティブに優しくなりたいです。。

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エネアップも聞いてくださってるんですね！
ありがとうございます^^

いやー、すごいこういう言い方はアレですが、
すごく良いケーススタディだと思いまして
メッセージいただいてありがとうございます。

同じような気持ちの方、めっちゃいると思いますよ！！！

（思い切って返信くださると他の方のためにもなるので
ぜひ恥ずかしがらずに感想などくださいませ^^）

で、本題ですね

これって「言い方」とか「態度」とかって
もはや氷山の一角なのかなーと思ったりします。

氷山って９割が水の下に隠れていて、
顔をだしているのは
１割くらいって言われているんですね

この言葉はその氷山の一角！
言葉尻を捉えても、言葉尻を変えても
根本的な解決にはならないかもしれないな、
という印象を持ちました。

 

そこで！ぜひ！！！！

「自分の感情」を観察していってほしいですねー

（エネアップのメインテーマの一つである
感情のワーク、メタ認知と呼ばれるものです）

旦那さんの前に、まず「自分」です！！！

なぜなら、自分がこの世界を
どんな風に見ているかという
「自分の価値観」や「物事を見るフィルター」に
気づかない限り相手の価値観も
正しく理解できないからです。

正しい・間違っているは一回置いておいて
ただただ冷静に、ありのままに、感情を深堀り
していってもらうのをオススメします。

 

ぶっちゃけ、、、、、そもそもゴミ以前で
何か色々抱えてませんか？！？！

これはもし私ならどんな感情を持つか
という例ですが、、、

（心の声です。例として出すので、めっっちゃ想像なんで
間違えてても怒らないでください
本当はセッションしたいところなのです）

 

唯一夫の家事の役割・分担なのに
→ たったこれだけしかしてないのに、
それすら出来ないなんて、やる気ないでしょ！？
→ そもそも、なんで私ばっかり
家事をやらないといけないの？？

ひとついつも集めるのを忘れる
→ なんでゴミ捨てくらい上手く出来ないんだろう？
→ 私だったらコレは忘れないのになー
→ 私は家事は完璧にきちんとこなしたいタイプ
→ 私だったらぬかりなくきちんと出来る

丁寧に頼んだつもり
→ 私は丁寧にしてるのに、、、なんで怒られないとアカンの？！

 

つまり「私は正しい、相手が間違っている」
っていうモードなのかもしれません。

「ダンナさんは出来ない人」「ダンナさんはしてくれない人」と
どこかで思っているかもしれません。

そして
その裏には「寂しさ」とかがあるのかもしれません。

 

どういうことかというと、

質問者さんには
「家事をきちんとして家をきれいに整えておきたい」
という大切な価値観があるのかもしれません。

そしてそんな価値観を大切にするために

「家事をしてくれることが、自分への優しさ」
だと思っているかもしれませんし

それが不完全であることで「愛されてない」と
いう気持ちを感じているかもしれません。

「自分が大切にしていることを、
同じように大切にしてほしい」

と思っているのかもしれません

そこまで見えてきたらダンナさんにかける言葉は
もしかしたら変わるかもしれないですね^^

 

自分が根っこで感じている感情っていうのは
自分の態度、声のトーン、そういうもので
めっちゃ相手に伝わります。

たぶんですが、ダンナさんは質問者さんから
「出来ない夫だ」というメッセージを
受け取ってしまっているかもしれません。

だからダンナさんの態度もそうなるのかもです。

ダンナさんが出来ない夫なのではなく、
自分がその家事を大事にしているんだ、ということを
自分の中で腑に落とすといいかもしれません

 

カチンとくるということはそこに
「自分が大事にしている感情」があります。

自分がどうでもいいことを何か言われても
感情は動かないので

だから質問者さんはもしかしたら、
ダンナさんと気持ちよく
お互いをいたわり合って、助け合っていきたいという
大事な価値観があるのかもしれないですね！

そしたら、そんな話をシェアすると良いかもです

 

お酒でも飲んで、可愛く

「私は○○君とこんな夫婦になりたいんだよー
だからこんな風に言っちゃうけど、実は感謝してる！」

みたいに言ってみると良いかもですね！！！

そしてたまたま上手くゴミ出しが出来た日とかに

「今日はバッチリだね！ありがとう！」

とかいうと、上手くいくようになるかもです。

 

めぐみさんなら、ってことだったので、
あくまで私の深堀り経路を勝手にシェアしましたが
人それぞれ、大切にしている価値観は違いますので
何が根っこにあるのかぜひ見つけてください^^

ちなみに
こんなことをひたすらやっているのがエネアップ実践講座で
みんなが劇的に変化するのは
ひたすらに自分の価値観と向き合い続けるからです

 

実は！！！

すっごいナイスタイミングで
（狙ったわけでもないんですが）
ちょうどまた大好評だったエネアップ１Dayセミナーを
開催しようと思ってたので

こんな

「感情をつぶさに見ていくことで、
自分の持っている価値観を明らかにして
自分がどんな態度をとっていくのかを決めたい」

って方はぜひ受けてみてほしいですー！

詳細はまたこのメールレターでお知らせしますので
お待ちくださいませ^^

また明日のメールレターでお会いしましょう

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 代表取締役
女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講している

受講生は

ProjectF 実績

・年収1000万円を超える
・出版を決める
・ゼロから起業し、講座を持つ

など、これまで5期を開催し、228名が受講。

エネルギーアッププログラム

・収入が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・シングルマザーが起業して、行列の絶えない教室を開催
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善した
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった

これまで460名が受講

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

 

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF株式会社　代表取締役
大東　穂　（おおひがし　めぐみ）

ProjectF株式会社
公式HP　＜女性に新しい働き方と生き方を＞
　 　: http://projectf.biz/
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