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罪悪感を感じてませんか？【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2017-05-22 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター
「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは！　大東めぐみです。


週末はいかがお過ごしでしたか？

私は土曜日は香港のプロFメンバーのファンキー節子さんの
バースデイパーティにご招待いただきまして
ファンキーな一日を過ごしました

おしゃれして出かけるのはやっぱ楽しいですね！　
　

詳しくはこちら

http://ameblo.jp/happylifecoach77/entry-12276880590.html

 

そうして楽しんだ次の日の日曜、何と娘が発熱！

うちの娘はほとんど風邪をひかない
健康優良児なんですが
珍しく高熱を出しまして、、、

日曜はヘルパーさんもいないですし、夫は出張。。。
なので、覚悟を決めまして
一日を娘に捧げることにしました。

スマホもほとんど見ず、PCも触らず、
Facebookも開けず、LINEも返さず、、、

ずっと一緒に寝て、絵本読んで、うどん作って、
病院は休みだから
近くの薬局に薬買いに行って、、、、

こんなに一日、Webに触れなかったのは
本当に久しぶりです（笑）

 

 

私は「起こる出来事には意味がある」と思ってまして

娘が珍しく熱を出したのも、私に甘えたかったからかも？

私が少し休憩をしろってことなのかも？

忙しいワーキングママがブログを書けない日があることを
体感しろってことかも？

など、いろいろ考えましたね。

 

だけどね、不思議と「罪悪感」は感じなかったんですよ。

 

母親っていうのは子供がしんどそうにしていると

「何が悪かったんだろう？」
「寒かったのかな？　
あそこに連れてったのが良くなかった？」

とかって、「罪悪感」を感じますよね。

「問い合わせの返信を待っている人がいるのに、、、」
「あーあのイベントのアレを詰めないといけないのに、、、」

とかって、仕事が進まないことの「罪悪感」も感じます。

 

私も昔はそんな風に感じていたと思います。

 

だけどね、私は「心」とか「感情」のことをよく学んだので、
こういう感情を持たなくなりました。

今やることに集中するのみ、です。　
　

 

「罪悪感」っていうのは
自分を責めて、「～してたら、、、～してれば、、、」と
過去にフォーカスを当ててる時に出てくることが多いんです。

そして過去にフォーカスを当てても、
現実は一ミリも変わりません。　
　

過去に対してエネルギーを注ぐのは
無駄以外の何物でもなくないですか？
（だって変えられないから！！！）　

 

今日は休むと決める

明日、必要なことを全てフォローすると決める

熱が出たことは何かのサインだから、それを受け止める。

薬を買いにいく、氷枕を作る。

単に「現実」を受け止めて、そしてそれを「どうすればいい？」と
考えるだけでいいんですよね。

今と未来にフォーカスを当てる。

そうすればやるべきことが明確になり、
感情が乱れずに行動を起こせるわけです。

自分を責める必要はなくて、
今やるべきことに集中するだけでいいんです。

 

真面目で頑張り屋の女性ほど、「罪悪感」を感じやすく、
それがエネルギーを下げる原因になったりするので

「いや、それはもう過去だ。今何をすべき？？」

と考えてみてくださいね

おかげさまですっかり熱も下がって、娘は元気です＾＾
少し咳が残っているので、今日は保育園はお休みして
また明日から行かせようと思ってます

 

ではまた！




ご質問などは
megmeg97@gmail.com

もしくはLINE@までご連絡ください。　
LINE@: http://iii-ho.com/i/atline/

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大東めぐみ

「女性起業家を支援するビジネスコーチ」
として、
自分もコーチとして活動をはじめてから
２ヶ月で月商７桁を上げ、
そしてクライアントにも成果を出していただいています。

自己紹介はこちら
http://iii-ho.com/i/story/

このメールレターでは
SNSでは出せない本音的なことも
お話しさせていただきたいと思っています。

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