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自分の感情って、自分の責任【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2017-05-02 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター
「HappyLife通信」
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◯◯◯さん　こんにちは！

GWはいかがお過ごしですか？

私は日常ですw　
　

今日は最近私が改めて
「これって、、、仕事も家庭もうまく行かせるのにめちゃ大事っていうかこれが全てやな」
って感じたことを今日はシェアしますね！

「自分の感情は、自分の責任」ってこと。

成功法則とかでよく言われることなんですけど、
「周りの人は変えられない。自分しか変えられない」から、
まず「自分を変えよう」っていうやつの感情バージョンですね。　
　
　　　
　
最近私はやや忙しくて、チームコンサルをたくさんしたり、
その他これからのビジネスのための仕込みとかで水面下で色々動いていたんですね。
そうしたい！と思っているのは自分ですし、楽しんでやっているのにも間違いないんですが、、、

だけど、、、バリバリ働くと、やっぱり身体にくるんですよねw　
　

身体にくると、じわじわと心にも来ているらしくて、なんだか、、、
　

旦那に話しかけられた時にテキトーに答えてたり、、、、
集中している時に話しかけられたりすると眉間にシワがよっていて「話しかけるなモード」全開になっていたりwww

で、私はその状態に気づきまして、これはいかん、ということでスパに行ったり、
１日完全オフにして、家族で私の大好きなシーサイドのレストランにご飯食べに行ったり、
ゴロゴロしたりしてました。

そうしたら、やっぱり気分が良くなりまして、ダンナにも子供にも優しくできてますし、
昨日は娘に「ママが好きすぎる」と何回もハグされアツすぎる愛をもらい、、、
ダンナ様もますます私のこと大事にしてくれてます（笑）　
　
　

こうやって、「自分の状態に自分で気づく」こと。

そして「自分の状態を自分で整える」ことってね、女子には必須じゃないかと思います。
　
　
エネルギーがなくなっている状態だと、無自覚に周りから奪ってしまっていることが多い。
自分にエネルギーが溢れていると、周りにも勝手にそれが注がれています。　
　

　
私は「スパ」とか、「昼からワイン」とかで自分のご機嫌がかなり良くなることを知っているので、それをします（笑）そんなことでいいんですよね。本当に。

 

というわけで

＝＝＝＝＝＝＝＝今日のワーク＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◯◯◯さんは「自分のゴキゲン」がどうやったら良くなるか？って自覚的ですか？？

よかったら教えてくださいね！

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megmeg97@gmail.com


もしくはLINE@までご連絡ください。　
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大東めぐみ

「女性起業家を支援するビジネスコーチ」
として、
自分もコーチとして活動をはじめてから
２ヶ月で月商７桁を上げ、
そしてクライアントにも成果を出していただいています。

自己紹介はこちら
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