新・鴨め～る - バックナンバー

ニンニク点滴よりもカラダを強くする、意外な答え

配信時刻：2014-05-26 07:00:00

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◯◯◯さん！こんにちは！
鴨頭嘉人です(*^o^*)


▼Voicyというラジオを使って、毎朝6時頃に10分前後の音声を発信しています(*^o^*)

 

 

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以前、鴨め～るでも
ご紹介した、
ハリウッドボディメソッド
という

『理想の
　カラダづくり』

プログラムをやっていた頃のお話です。

このプログラムを始めてから、
劇的にボディラインが変わり！
疲れないカラダが手に入り！
カミさんとの会話が
劇的に増えた！

っていう話は
お伝えしたと思うんですが

　▼もう一度見たい方
　　
 

実は、変わったのは…
それだけでは
ありませんでした。

 

 

なんと、

日常そのものが
変わっちゃったんですっ！

 

 

 

僕は、
もともと歩くのも運動も
苦手なんです。

だから、
通勤は電車じゃなくて
池袋に駐車場を借りて、
車を使っています。

電車に乗るときも、
エスカレーターと階段が
一緒に並んでいたら…

１００％エスカレーター
を使います。

階段とエレベーターが
あったら、
階段があることを
認識する間もなく
エレベーターを選びますっ。

それがこれまでの標準ですし、
それに疑いを持ったことも
１回もありませんでした…。

 

でも、
ハリウッドボディメソッドを
やるようになって、
トレーナーの方に

「鴨頭さん、
　カラダを
　強くする方法を
　知っていますか？」

って聞かれたんです。

 

 

僕が、

「わからないです…。
　ぜひ！
　教えてください！」

興味津々で聞いたら

ちょっと

以外な答えが…

 

 

 

「負荷を
　かけるんですよ」

 

 

 

おおお〜！！
そう来ましたか〜っ！！

 

「負荷をかけない限り、
　体は強くならない。

　負荷をかけなければ…
　どんどん弱くなる」

 

言われた瞬間に
グゥの根も
出ませんでした。。。

 

じゃぁ、
今までの僕はどんな風に
自分の体を使ってきたか…

極力負荷をかけないように
生きてました！！

 

 

なぜなら…

 

 

 

『負荷をかけない方が、
　カラダを
　大切にしている…

　と思い込んで
　いたから…。』

 

 

 

しか〜し！！

真実は…

 

 

負荷をかけた分だけ

強くなる！！！！！

 

 

そこで、
スイッチが入りました！！

「よ〜し！
　負荷をかけよう！」

 生活を変えてみました。

 

 

 

まずは、
ストレッチやウォーキング
から始めて…

最近では
筋トレも始めました。

負荷を
かけるようになると
体の状態が
どんどん良くなって
いきました。

体の状態がよくなるって
どういうことかっていうと…

まず、寝る前に
ぐっすり眠れるんです♥

そして、
朝…目覚めた瞬間から
スッキリした気分で
エネルギーに満ち満ちでます♪

日中も疲れ知らずで、
ハイパフォーマンスが
続きます！！！

 

 

そして、

 

夜はグッスリ
寝てしまいます(^_−)−☆

 

 

 

僕は、正直言うと
ハリウッドボディメソッドを
始める前…

足の痛みや体調不良が
ひどかったんです。

週に３回くらい
出張で講演していると…
帰りにはめちゃくちゃ足が
痛んでいました。

そんなときはいつも、
朝の５時くらいまでやってる
マッサージ屋さんに行って、
痛みを和らげていたんです。

スケジュールの合間に
時間が少しでもあったら、
病院にいって…

『ニンニク点滴』

を打って働いてました…。

 

そうやって、
お医者さんやマッサージ、
薬のお世話になりながら…

対処しながら、
やりくりしてきてたんです。

 

 

でも、
ハリウッドボディメソッドを
始めてから、

マッサージ屋には
１回もいっていないし、
病院にもいってないし、

《肩こり》とか

《腰痛》とか

《足が痛い》とか

全〜部なくなっちゃった
んです！！

 

 

 

「これはすごい！」

 

モチベーションが
高まりまくってます！！

 

 

最近では、
階段があると嬉しい
って感じるようにまで
なっちゃいました♪

 

「やったぁ！
　負荷を
　かけられるゥ！！」

 

 って思うからですっ（笑）

 

 

 

『負荷って、
　イヤなこと…
　避けたいこと…。』

 

 

から

 

 

『負荷って
　最高〜
　*(^o^)/*』

 

 

 

概念そのものが
変わっちゃいました！！

 

 

 

その結果…

 

『出来事の

　受け取り方』

 

も変わっちゃいました…。

 

 

 

例えば、
この前仕事が終わって
渋谷を歩いていました。

帰ろうとしたときに
たまたま、
僕が知ってるブランドが
新しく立ち上げた
セレクトショップを
見つけたんです。

立ち寄ってみると、
欲しかったパンツが
ちょうどあったので
買ったんです。

僕は会計するときには、
ハッピーマイレージを
渡すので♥

スタッフさんの
素晴らしいところを
見つけたり、
接客の嬉しかったこととかを
バーってしゃべっていました♥

 

そしたら、
その店員さんも、
めちゃめちゃ
テンションが上がって♪
２人で大盛り上がりに
なりましたっ！！

 

そして、

「じゃぁ、
　また来るね！」

って伝えてお店を出る時…

「鴨頭さんに会えて…
　また自分の仕事を
　好きに
　なりました！！」

っていう嬉しいことを
言ってくれて、
最高〜に
ハッピーでした*(^o^)/*

 

その日は、
渋谷の駅の反対側の
駐車場に止めて
移動していたので、
その駐車場に向かって
１５分くらい歩いていたら…

携帯電話が鳴りました。

「誰だろう？」

と思って出たら、
さっきのお店の人でした。

 

「申し訳
　ありません！！」

 

「どうしました？」

 

「パンツのすそ上げを
　頼まれていたのに…

　間違って、
　その預かるハズの
　パンツを、
　お客様の袋に入れて
　お渡しして
　しまいました！」

 

って言われたんです。

僕は即答で、

「いいよ〜、
　今渡しに
　いくから♬」

って答えていました。

「本当に申し訳
　ありません…」

って、
何度も謝られたんですが…

僕は…

ぜんぜん嫌じゃ
なかったんです♪

そうです！！
歩きたかったから(^_−)−☆

 

 

お店に戻ったら…

ちょうど閉店時間が過ぎてて
お店のスタッフが
７人くらい出入り口で
待ってくれていました。

 

そして、

 

「申し訳
　ありませんでした！
　わざわざ
　戻っていただき

　大変失礼
　致しました！！」

 

って全員で
謝られたんですが…

 

「あ、いいんデスよ♪
　めっちゃ
　歩きたかったから

　ちょうど良かった♪」

 

って言ったんです。

 

「…！！」

 

これには向こうが
ビックリしていて

『こんな

　お客さんがいるの？』

っていう顔に
なってました（笑）

 

僕は、

『そっか…
　意味わかんない
　かもな〜』
  
  って気がついて…

 

「僕、ちょうど
　カラダづくりを
　していて…

　歩きたくて仕方が
　なかったんです！

　だから…
　歩く理由ができて、
　ちょうど
　良かったんです♪」

 

って伝えて、

全員にハッピーマイレージの
カードを渡して♪

記念撮影をして♪

スタッフさんと
めちゃくちゃ仲良くなって♪

ウキウキしながら
歩いて帰りました(^_−)−☆

 

 

 

 

今までだったら
ありえないんです。

 

 

 

歩くの嫌い！

 

運動するの嫌い！

 

負荷をかけるの嫌い！

 

 

だから、
お店のミスで
歩かされることに…
イライラしちゃって
いたかもしれません。

（ハッピーマイレージ
　やってなかったら、
　間違いなく・・・
　イライラモード
　全開でした（笑））

 

でも、概念そのものが
変わっちゃいました♪

 

 

 

 

 

負荷をかけた分だけ

強くなる！！

 

 

 

僕が今、住んでるところは、
マンションの７階なんですが…

『本当７階で
　よかったなぁ♪』

って思いながら、
毎日仕事が終わると
８８段の階段を登っています♪

 

 

 

負荷をかけた分だけ

強くなる！！

 

 

 

もしかしたらこれは

筋肉も…

人生も…

同じなのかも♪

 

 

これからますます負荷を
楽しみたいと思いますっ！！

 

 

 

最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ！

 

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