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【辞めたいのに辞められない本当の理由】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-08-24 14:00:00

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【辞めたいのに辞められない本当の理由】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴 25 年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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１．「辞めたいのに辞められない」苦しさの正体

辞めたいのに辞められない苦しさには、人によって多彩な理由があります。
複雑な要素が絡み合い、一定の答えを生み出しにくくなっていることが多いです。

まず、強い責任感が心を縛ってしまうケースが考えられます。
「生徒を置いていくことになる」 という罪悪感が重くのしかかるのでしょう。
私自身もこれが理由で長く転職を決断できず、一生のチャンスを棒に振りました。

また、同僚たちへの遠慮や心配が決断を妨げることも多いでしょう。
私ももちろん、同僚たちへの引継ぎには深い憂慮を抱えていました。
しかし 「この思いには終わる日が来ない」 という事実に気付きました。

管理職との関係への不安が動きづらさを生む場面もあることでしょう。
学校文化は往々にして 「辞める＝悪」 というイメージを押し付けてくるものです。
周囲の目が、根拠もなくあなたを静かに追い詰めようとする場面もありそうですね。

さまざまな未来への不安が自分の足を止めさせようとして作用してくるものです。
こうした重なりが増えると、心を強く圧迫され、なかなか行動しにくくなってしまいます。
あなたの苦しさは決して弱さではなく、これらの 「整わない環境」 が原因なのです。



２．本当は 「未来が見えないこと」 が一番つらい

転職に迷いを感じる先生が最も苦しむのは、「未来が見えないこと」 ですよね。
行き先が決まらなければ、どんなルートや方法があるのかさえもわからないのですから。

今の働き方を続ける未来が想像できず、しかも辞めた後の未来も思い描けない・・・
このように選択肢が見えないと、人は動けなくなるものです。

「教師以外の道を知らない」 という現実も、不安を強める要素となりがちです。
自分の強みが整理できていなければ、何を選び、何を準備すべきか迷いも深まります。

学校以外の世界を知らないことで視界を狭められてしまっているケースが多いです。
大学の教職課程でも職場でも、先生自身のキャリア開発に関する話は一切出てきません。

「辞めたらどうなるのか」 が曖昧なままでは、心が苦しくなるのは当然です。
まずは正しい知識を手に入れることで、不安の元を断ち切らなければなりません。

未来の不確実さ（知識が手に入っていないこと）が心の重さを増やす原因です。
しかしあなたが感じている迷いは、「未来を真剣に考えている」 証とも言えるでしょう。



３．「辞めたい自分」 を責める必要はない

人は成長に伴い、人生の目標や働く目的が変化していく生き物です。
しかし教育界ではその当たり前の現実が容認されていないようにも感じられます。

苦しさを減らす第一歩は、どんな場面でも “自分を責めないこと” です。
辞めたい気持ちは、あなた自身の限界を知らせる大切な危機回避のためのサインです。

責任感が強い人ほど、周囲に気を遣って動けなくなり、心の底で苦しみやすくなります。
しかし、人生のために環境を変えることは決して逃げでも放棄でもありません。

人生を破壊しないためには、休職や異動も立派な選択肢の一つと言えます。
転職は 「自分の未来を守る行動」 に他なりません。
未来を広げるための挑戦は誰にでも必要であり、それらは手段の一つでしかないのです。

まずは、辞めたい気持ちを自分が認めてあげることが大切です。
「私は自分の人生を守るために真剣だ」 と、前向きに受け止めてほしいのです。

その 「許し」 が形になった時、初めて選択肢が幅広く見え始めてきます。
あなたの未来は、今ここで想像しているより、本当はずっと広いものなのです。


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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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