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【できない自分を責めなくてもいい】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-08-01 12:00:00

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【できない自分を責めなくてもいい】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴 25 年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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１．うまくいかない日々にも価値がある

どれだけ努力しても成果が出ない時期、誰にでもあるものですよね。
私も若い頃は失敗ばかりで、何一つ満足にできず落ち込んでばかりいたものです。

周囲と比べて落ち込む気持ちは自然な感情であり、決して恥ではありません。
それは成長心や責任感の表れですから、前向きに働いている証明でもあるのです。

できない自分を責め続けるほど視野は狭まり、不必要な苦しさも増していきます。
まずは今日、ここまで頑張ってきた自分を緩やかに認めてあげましょう。

あなたが続けてきた取り組みは、見えにくくても必ず力として蓄積されています。
積み重ねた努力は、いずれ堅固な土台となってあなたの人生を支えてくれますよ。



２．成果以前にあなたの存在そのものが価値

授業がうまくいかないと感じても、あなたの存在は常に子どもたちを支えています。
完璧と思えなくても教室に立ち続ける姿勢は、能力向上に大きな意味を持ちます。

仮に結果が伴わない日々であっても、あなたの誠実さは生徒たちに着実に届きます。
できない自分を否定する前に、自分の存在そのものの価値を思い出してください。

あなたがそこにいるだけで救われている子どもが教室には必ず存在します。
あなたの言葉や笑顔に勇気づけられている生徒は、一人や二人ではありません。

教室ではどうしても波長の合いにくい生徒の方に気を取られがちです。
でも、あなたと会えることで心の孤独から解放されている生徒もいるのです。



３．小さな一歩で自己肯定感を育てよう！

大きな改善よりも、「今日できた小さな一歩」 を丁寧に拾い上げましょう。
仕事は 「見た目がデカければよい」 わけではありません。

一つの行動を自分で認める習慣は、自己肯定感を確実に育てていけるものです。
大きな成果に気を取られてしまうと、小さな前進には気付きにくくなります。

できない部分を抱えたまま進み続ける姿勢は、いわば教師の宿命のようなもの。
でもその姿勢が、手堅くあなたの教師力を高めてくれるものなのです。

歩みが遅いように感じても、それは確かな前進であり、誰かの希望につながるのです。
ですから自分を責めることなく、今日の一歩を静かに祝福する習慣を持ちましょう。

ここまでのお話を聞いてもまだ不安が残るなら、何か見落としがあるのかも・・・
そう感じるようでしたら、私と一緒に確認作業をしてみませんか？


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　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
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・認定エイジング・アドバイザー

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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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