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【教師のキャリアカウンセリング事例７つ】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-02-27 17:00:00

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【教師のキャリアカウンセリング事例７つ】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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※お仕事に悩むご同僚がいらしたら、この記事をぜひご紹介ください


「キャリアカウンセリングって何をするんですか？」

時々こんなご質問をいただきます。
日本ではまだ、あまり認知が進んでいないのかなと感じます。

私たちキャリアカウンセラーは、いわゆる心理カウンセラーとは役割が違います。
お仕事を中心とする行き詰まり感の解消、働き方の悩み解決、転職支援などが仕事です。
時には職場の問題に関する整理とその解決策をご提案することもあります。

ただ、メンタル支援を行う点は、心理カウンセラーもキャリアカウンセラーも同じです。
よく似た役割を持っていると言えそうですね。
私たちキャリアカウンセラーは未来に向けた人生の見直しを重点的に支援します。

たとえば学校の先生に特化して事例を挙げるならば・・・
こんな感じになるでしょうか。



＜教師のキャリアカウンセリング事例＞

１．業務の優先順位がつけられない
教師の仕事は拾い始めれば無制限に膨らんでいきます。
「あなたが本当に注力すべきこと」 と 「実はやらなくても回ること」 を仕分けます。
「それはやらなくていい」 と客観的にわかるだけで、驚くほど心は軽くなりますよ。

２．同僚や管理職との人間関係
職員室の人間関係は 「逃げ場がない」 と思われがちです。
性格分析により 「あの人はああいう特性なのだ」 と相手を 「攻略対象」 化できます。
感情を挟まずに対応できるようになるため、人間関係のストレスが激減します。

３．保護者対応への強い恐怖心
「怒鳴られた ＝ 自分が悪い」 という思考の癖を解除します。
「相手の感情は相手のもの、自分の責任はここまで」 という心の防波堤を築けます。
これだけでも電話一本かける際の不安や焦りが収まるようになりますよ。

４．「自分は教師に向いていない」 という自信喪失
日々、何かにつけて減点方式で自分自身を評価していませんか？
私たちキャリアカウンセラーは、加点（積み上げ）方式であなたのスキルを整理します。
「授業ができる」 「子どもと話せる」。
これらが実は高度な専門スキルであると再認識するだけで、自己肯定感を取り戻せます。

５．理想の教育と現実とのギャップによる疲弊
「子どもたちのために自分を犠牲にするのが美徳」 という古くて謝った呪縛を解きます。
これはサステナブル（持続可能）な働き方を一緒に設計していくために必要な手順です。
燃え尽き症候群の手前で、自分自身で踏みとどまることができるようになりますよ。

６．学級経営の行き詰まり（孤独感）
ある意味で、担任は教室において一人きりの存在とも言えます。
「今、何が起きているか」 をストーリーとして再整理するだけで脳内が整理されます。
「次はこれを試してみよう」 と考えられれば、すでに解決へと向かっている証左です。

７．教職を続けた先のキャリアパスが見えない
「定年まで担任を続けるべきか？」 という漠然とした不安を解消します。
校内での専門性を高めるのか？　行政側をめざすのか？
それとも教育系企業、いや、民間企業への道も視野に入れるのか・・・
「選択肢がある」 とわかるだけで、今の仕事への向き合い方が主体的になります。
なぜなら 「選べる自分」 がいくつもあることで、”未来” への信頼が持てるからです。



いかがでしょうか。
キャリアカウンセリングのイメージ、少しでも伝わりましたでしょうか。

「学校の中にはなくても、外には多彩な知識があり、それは誰でも使いこなせる」

この事実を知っていただければ、あなたの心は今よりずんと軽くなるはずです。
そうした外にある多彩な知識をお渡ししていくのも、私たちの仕事の一つです。

キャリア開発に関する情報は、残念ながら学校の中では手に入らないのが現状。
私は四半世紀の教職歴を持つキャリアカウンセラーとしてこの現実に向き合っています。
かつてその現実のために “思うキャリア” の展開を果たせなかった一人として。

仕事に、人生に、悩みを感じることがあればご相談ください。
長く教職に従事してきた私ですので、背景を理解しつつ支援をさせていただきます。
抱え込んだまま苦しむのは、今日を最後にしていただきたいと思います。


※先生方のキャリアアップと問題解決、お手伝いしています。
　ご相談・お問い合わせはこちらまでどうぞ！
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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メール　info@kyoushi-tensyoku.com
ウェブ　https://www.kyoushi-tensyoku.com/
ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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