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【「やりたいことがわからない」 時の自己理解ガイド】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-02-07 14:00:00

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【「やりたいことがわからない」 時の自己理解ガイド】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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＜昨日のフジイ＞

個人コンサル中のお客様から聞いたお話・・・
「生徒に対して、意図して人権侵害となる対応をした同僚教師がいる」

一人でもそうした人物がいると、ご同僚の先生全員が悪く言われてしまいかねません。
学校側には適切な処置と生徒フォローを厳にお願いしたいところです。

法令の改正点や文科省通達などが先生方の手元に届きにくい学校なのでしょう。
類似事案の再発防止に向けて、早急な改善を管理職が進めてほしいと思いました。

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１．やりたいことが見えなくなる理由を知る

「教師として長く働くほど自分のやりたいことが見えなくなる」

こうした現象は決して珍しいことではありません。
私も最後の５年間はその状態となり、毎朝の出勤が大きな苦痛となっていました。

学校現場は日々の業務が多く、自分の気持ちを振り返る余裕が奪われやすい環境です。
忙しさの中で感情を後回しにすると、自分の本心が見えにくくなるのは自然なことです。

また、「子どものために」 という価値観が強く、自己犠牲の習慣化も定着しています。
その結果として、自分の願いや興味を感じ取る力が弱まってしまう状況へと陥ります。

やりたいことがわからないのは能力不足ではなく、環境による影響が大きいわけです。
まずは自分の感覚が鈍っているだけだと理解し、焦らず向き合う姿勢が大切です。

自分の本心を取り戻すには、立ち止まる時間を意識的に作る必要があります。
週に一度、数分間でもよいので、そうした時間を持つようお願いしたいと思います。



２．自己理解のための “３つの問い” を使う

やりたいことを見つけるには、大きな目標を探すより小さな “感情” に注目すること。
この姿勢が何よりも効果的と言えます。

（１）
まずは 「最近少しだけ楽しかったことは何か」 を思い出して書き出してみましょう。
小さな喜びを拾うことで、自分の興味・関心の向く方向性が自然と見えてきます。

（２）
次に 「逆に疲れた場面や嫌だった瞬間は何か」 を整理してみてください。
嫌だった理由を言語化することで、自分の価値観が明確になっていきます。

（３）
最後に 「もし一日だけ自由に使えるなら何をしたいか？」 を考えてみてください。
現実をいったん脇に置くことで、自分の本心が浮かび上がりやすくなりますよ。

この三つの問いを繰り返すことで自分の内側にある小さな声が聞こえてきます。
その小さな声は、「あなたからの、あなた自身に対する救援の要請」 です。
無視することなく拾い上げていただきたいと思います。



３．小さな行動が “やりたいこと” を育てていく

“やりたいこと” は、頭で考えるだけでは見つからず、行動の中で育っていくものです。

まずは気になる分野の本を読んだり、講座に参加してみたり・・・
そうした小さな行動を試してみましょう。

行動を通じて得られる ”感情” が次へのヒントとなり、方向性が少しずつ明確になります。

学校外の世界に触れることで自分の可能性が広がる経験をする人も多くいます。
趣味や地域活動など、小さな挑戦がキャリアの選択肢を増やすケースも多いです。

“やりたいこと” は突然見つかるのではなく、積み重ねの中で形になっていくものです。
焦らずに、自分のペースで試行錯誤を続けることが、最も大切なプロセスになります。

今日の小さな一歩は未来の自分を導く確かな手がかりになっていきます。
ご自分のかすかな思いを無視せずに、ゆったりと向き合ってあげてくださいね。


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☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
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・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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