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【悩みの本質は、実はシンプル】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-01-05 15:30:00

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【悩みの本質は、実はシンプル】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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＜今日のフジイ＞

亡妻 19 回忌の墓参を昨日済ませ、本日は両親の初詣の運転手を務めました。
相模国一宮・寒川神社をめざしましたが、駐車場に入れる見込みなく断念・・・
私が結婚当初に住んでいた平塚市へ移動し、平塚八幡宮に参詣しました。

帰る途中、国道１号線のラーメン屋さんで昼食、お昼過ぎに帰宅しています。
例年に比べて何倍も慌ただしい年末年始となり、まだ自分の初詣には行けていません。
来週中に時間が取れれば、と悩ましく思っているところです。

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悩みにはいろんな側面がありますが、その構造はいたってシンプルなものです。

「理想的な状態」 － 「現実の状態」 ＝ 「ギャップ」
この 「ギャップ」 が悩みを生じさせる原因です。

そう考えると、実は解消の方法もシンプルなことに気付けます。
「ギャップ」 を埋める方法を考察し、粛々と遂行すればよいだけですね。
現実的にはこれ以外に悩みを解消させる方法はありません。

多くの人はこのギャップを明確に意識しながらも解消法までは考察していません。
「悩み続けること」 と 「考え続けること」 を混同してしまいやすいのです。
この場合、いつまでも解消には近づいていけないこととなります。



【考察】悩みの原点を解消する
悩みを生じさせている 「ギャップ」 を考えましょう。

１．転職を意識するほどの悩みとは何ですか？

２．それはどんなギャップから生じたものですか？

３．そのギャップはどうすれば埋められるでしょうか？

４．その方法をすでに行動に移していますか？

５．もしまだ行動していないなら、いつから始めますか？



世間のほとんどの人は、「４」 と 「５」 をなんとなく放置してしまっています。
「いつかそのうち」 とか、「時間ができてから」 とか・・・

これでは自分に対する言い訳となってしまい、先延ばしを繰り返すことになります。

期間（始まりと終わり）を明確に設定しなければ、誰でも行動に移すのは困難です。
いつまでたっても同じ悩みを引きずってしまうこととなりやすいのです。

私の相談経験では、何年間も悩み続けている先生が少なくありません。
目の前のトラブル処理に追われる毎日で、考える時間を奪われ続けているためです。
あるいは 「考え方がわからない」 というケースも多々ありました。



私は個別面談で、考える時間の作り方や考え方そのものをお伝えしています。
また、必要なツール（ワークシート等）も多数ご提供してきました。

物事は因果関係によって発生し、完結します。
つまり行動なきところに成果は決して生じないということです。
どんなに遅い速度でも、「停止していない」 ことが大切ですね。

▽いくら考えても解消に近づく実感がない
▽そもそも考え方がわからない
▽考えれば考えるほど自己嫌悪が深まってしまう

もしそんな状態なら・・・
私の個別面談で解消の道筋をつかみ取ってほしいと思います。


※先生方のキャリアアップと問題解決、お手伝いしています。
　お問い合わせはこちらまでどうぞ！
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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