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【教師の悩み：解消と解決との違い】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2025-10-03 12:00:00

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【教師の悩み：解消と解決との違い】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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＜年度末での転職をお考えの方へ＞
年度替わりで職場を替えたい方は、今の時期からのご準備が必要です。
まずはZoom個別面談でご相談ください。
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＜今日のフジイ＞

午後のZoom面談を終えた後、横浜駅近くのレストランまで出かけてきます。
左脚が完治していないので、会食が済んだらすぐに自宅に戻ります。
本当はついでに行きたいところもあるのですが、今回は我慢、我慢ですね。

来週は山梨＆浜松への出張があります。
せっかくなので高速バスの予約だけは済ませてこようかな・・・
家族へのお土産にシウマイも買って帰ろうと思います。

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「できるだけストレスを溜めないよう、少しずつでも吐き出してください」

私はいつも、皆様にこうしたお願いをしています。
ストレスが飽和状態を超えると、精神疾患に突き進みやすくなるからです。
適応障害やうつ病への危険を回避していただきたいと思っているのです。

どんな職場であっても、ストレス源は否応なく自分の中へ注ぎ込まれてきます。
これを溢れさせてしまわないことが、何よりも大切な自己防衛。
ですから順次、少しずつでも体外へ吐き出し続けてほしいのです。

ただ、ここで一つ残念な現実もお伝えしておかなければなりません。



それは 「解消」 と 「解決」 との大きな違いについてです。
ストレスの解消は、心身の健康維持に欠かせない、重要な生活の知恵です。
しかしこの取り組みは、見落としがちな一つの重大な怖さを内在しています。

「ストレス解消で自己防衛が維持できても、問題解決にはつながらない」

ここが意外にも多くの方々にとって盲点となっています。
「とりあえず気持ちが晴れたから、まあいいや」
そう考えてしまう人が、予想外に多いんですよね。

一時的に気持ちが晴れても、あなたを苦しめた問題が消えたわけではありません。
気持ちが晴れて動きやすくなった時に、できれば解決への手段を講じたいものです。
ですが 「喉元過ぎれば熱さ忘れる」 の故事どおり、見送ってしまいがちに・・・



◇ストレス解消は心身の健康維持に極めて有効である
◇気持ちがいくら晴れても問題の根本が消滅したわけではない

この両者を、同時に意識し続けて行ってほしいと願っています。

クラス管理、生徒指導、パワハラ被害、クレーム対応、膨大な事務処理、授業準備。
いろいろなストレス源は考えられますが・・・
それが一過性なのか、それとも慢性なのか、この点は把握しておきたいですね。

一過性のストレス源なら、「解消」 の反復で乗り切ることができそうですね。
でももし、慢性化しているストレス源だとしたら？
これはもはや、「解消」 で乗り切れる問題ではないということになりますね。

あなたのストレス源は一過性のものですか？
それともすでに慢性化していると言えるでしょうか・・・
もし後者なら、今すぐご相談くださいね。


※先生方のキャリアアップと問題解決、お手伝いしています。
　お問い合わせはこちらまでどうぞ！
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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