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【週末のオススメの使い方】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2025-05-24 15:00:00

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【週末のオススメの使い方】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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この週末、もしも１～２時間ほどの自由が確保できるとしたら・・・
あなたなら何をして過ごしてみたいと思いますか？

本日はキャリアカウンセラーとしてお勧めの行動をご紹介したいと思います。

パターンは大きく分けて３種類。
心身を癒すこと、年度後半のプランニング、将来に向けた準備活動です。
どれも未来のあなたを幸せに一歩近づけることができると思います。

自由な時間が取れるなら、自分のために使わないのはもったいない！
１～２時間の行動で、何十年にもわたる幸せの下地作りさえ可能となります。

「塵も積もれば山となる」

これ、決してことわざだけの話ではないんですよ。
ぜひ試してみていただきたいと思います。



＜１．心身の癒しに活用する＞
「疲れすぎていて、何もする気になれない」
そんなあなたにお勧めなのは、休息に振り切った時間の使い方です。
休日もついつい仕事のことばかり考えてしまう人にお勧めします。

◇クルマがあるなら日帰りドライブで自然を楽しむ
◇神社巡りで自然界の波長とのシンクロを感じる
◇ごく軽い運動で心の底にたまったストレスを発散する
◇博物館や美術館で好きな遺物やアートに心を浸す
◇いつも頑張っている自分へのご褒美として美食を嗜む

いずれも 「心のリセット」 を意識しながら楽しむことがカギ。
週明けのスタートを軽やかにすることができることでしょう。



＜２．年度後半の計画づくりと見直し＞

仕事のことを考えても心の負担にならないなら、年度後半のプランニングもお勧めです。
今のうちから年度計画の進行をイメージして、行動計画を考察してみましょう。
もし無理な計画を立てていたとするなら、そろそろ改善を考えた方が良い時期です。

◇年間授業計画に無理がないか精査してみる
◇見落としている行動がないか確認してみる
◇行動計画に支障をもたらす要素が隠れていないか点検する
◇一人で背負わずに済む方法がないか考えてみる
◇もう少し計画の上積みができないか試算してみる

いずれも年度後半の仕事を 「楽にする」 ことが目的となります。
実践が困難と予想される要素を発見し、改善策を考えてみましょう。



＜３．将来に向けた準備活動＞

もし定年を意識する年代だったり、今の仕事に違和感を持っていたりするなら・・・
「第二の人生」 に関するプランニングや自己掘り起しに時間を使ってみましょう。
未来の豊かさや楽しさは、積み上げていく準備の量によって左右されますので。

◇一生を通じて実現したいことは何か、紙に書き出してみる
◇今の仕事に物足りなさを感じている要素を紙に書き出してみる
◇働きにくさを感じているなら、その理由と対策を考察してみる
◇「第二の人生」 獲得のために、自分カタログや自己ＰＲ資料を作成する
◇キャリアカウンセラーと 「第二の人生」 に関する話し合いを試してみる

人間の脳は 「見える化」 されていないものを正確には認識・考察できません。
まずは目に見えるように、紙に書き出したりパソコン画面で整理したりしましょう。
ＫＪ法やマインドマップを併用すると、考えを格段に整理しやすくなりますよ。



いかがでしょうか。
どれか一つでも、試してみたいと思えるものはありましたか？

土曜日の本日も大半のお客様が出勤している様子。（講習や部活動など・・・）
それでも、できれば１～２時間を確保して、自分のために使いたいものですよね。
人生の切り売りで終わらせてしまっては、あまりにももったいないことですので。

他者のために動いている時は、ご自分の時間を切り売りするだけにしかなりません。
（それがビジネスとして利益をもたらしてくれるなら話は別です）
ぜひ、こうした考え方を日常的に活用してほしいのです。

「この行動は、自分の将来に向けた布石と呼べるのだろうか？」

この質問に自信を持って 「布石となっている」 と言えるでしょうか。
もしそう言えるなら、その活動は丁寧に積み上げていくことが大切ですね。
しかし、もしそう言えないのなら、将来に向けた準備を見直す必要がありそうです。

あなたの人生は、まず何を置いてもあなた自身のためのもの。
泣いても笑っても一度きりの人生です。
せっかくですから、納得感の高い将来となるよう布石を打ち続けていきましょうね。

こちらの無料ワークもぜひチャレンジしてみてくださいね！
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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ウェブ　https://www.kyoushi-tensyoku.com/
ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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