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【ストレスを確認・回避する小冊子】「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2024-01-30 12:00:00

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【ストレスを確認・回避する小冊子】「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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こんなことで悩んでいませんか？

▽人間関係のトラブル
▽役割・地位の変化
▽仕事の質・量の変化
▽重い責任の発生

さらに・・・・

▽住環境や生活の変化
▽金銭問題

そのほか、プライベートに関わる悩みごとの数々。



これらを要因とするストレス発生の可能性を示してくれている冊子があります。
2010年の発行ですが、とてもコンパクトにストレス回避の知恵を集めています。

『selfcare　心の健康　気付きのヒント集』
（厚生労働省　中央労働災害防止協会）

職業性ストレスに関する簡易調査票があり、自分に迫っている危険を確認できます。
快適な睡眠のとり方や、生活の中で簡単にできる対処法なども紹介されています。

もちろん各地の相談機関についても一覧表が載っています。（2010年現在）


この冊子だけですべてのストレスをカバーできるわけではありません。
しかし、ストレスが病に発展していく手前で対策を立てられます。
活用しない手はありませんよね。


厚生労働省のウェブサイトから、無料でダウンロードすることができますよ。
ファイルがＰＤＦ形式ですので、パソコンからの閲覧をオススメします。

いわゆる『初動』段階でのストレス対応がわかるようになるので便利です。
「心が疲れているようだ」と感じたら、ぜひ今すぐに読んでみてください。
少ないページ数ですが、とても大事なことがよくまとめられています。

ダウンロードはこちらからどうぞ。
http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/roudou/gyousei/anzen/dl/101004-9.pdf



（以下、事務的なご連絡です）------------------------------------


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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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メール　info@kyoushi-tensyoku.com
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ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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