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済み【思考をプラス転換するために】「教師の転職相談室」メール講座

配信時刻：2017-12-22 12:00:00

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【思考をプラス転換するために】「教師の転職相談室」メール講座


こんにちは！
日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくしたい！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

教職歴21年、教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。


（休業日のお知らせ）・・・・・・・・・・・
以下の日程につき、業務を終日お休みさせていただきます。
メールの返信等も困難となりますためご了承ください。
▽2018年1月4日（木）＝亡妻祥月命日法要のため
何卒ご理解を賜りますよう、お願い申し上げます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



「前向きな姿勢で過ごしなさい」とは、よく言われることですが・・・
具体的にどうすればよいのかまでは、なかなか教えてもらえないものですね。

徹底して心にとめておきたいのは、この一点かと思います。
＜マイナス思考はすべての思考と行動を奪い去る人生の敵である＞
このことを意識しながら生活することが大切かと思います。

ただしマイナス思考そのものが悪いわけではありません。
そのマイナスのループに身を沈めてしまうことが望ましくないのです。
意図してこれを断ち切り、プラス転換する手段を手にしておきましょう。



１．行動とイメージ

（１）通常、人間はもともと限界能力の20～30％しか使っていない。
（２）心理的限界（「どうせ私は・・・」という怠け心）を捨てる。
（３）新しい課題に接したら「私はしっかり取り組めばできる」と定義する。


２．自己暗示の重要性

悪いイメージは自分の思考や行動に制限をかけることを知っておく。
良いイメージは無意識のレベルで成功への自己暗示となる。
思考や行動を加速化させ、使っていない能力も引き出せるからである。


３．成功への思考のあり方

「できないのではないか」と考えることをやめる選択と決心をする。
「やればできる」「やるからうまくいくのだ」と定義づけて行動に移す。
新しい課題は飛躍的に成長できるチャンスだと知る必要がある。


４．成功へのルートづくり

（１）考えを変えなければ行動は変わらないことを知る。
（２）「現在」は過去の延長ではなく、未来の原資であることを知る。
（３）過去と他人は変えられない、未来と自分は変えられる。
（４）「今日」は昨日の続きではなく、明日への布石である。
（５）未来の「こうありたい自分」を書き出して俯瞰してみる。



こうした小さな取り組みが、あなたをプラス思考型に転換させます。
悲嘆にくれていても、現実的には何の生産性もありません。
何も生み出さないその時間のムダをこそ恐れるべきなのです。

社会環境は常に変化を続けています。
取り残されること自体が、あなたを困難の淵へと追いやることでしょう。
停滞している間は周囲と比較して相対的な「退化」を意味するのです。

過去形ではなく、未来形で自己評価をしてください。
「まだ手に入れていない能力を手に入れれば成長できる」と考えるのです。
「できていない」と思うことは、チャレンジしてできるようになりましょう。



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１．必ずしも教師を続けるべきとは限りません
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴21年のキャリア・カウンセラー／エグゼクティブ・コーチ☆
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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