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自分を後回しにしてきたママに今日伝えたいこと

配信時刻：2026-06-06 21:00:00

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◯◯◯さん


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

こんばんは！


もし５日間、
子どものことを考えず、
自分のやりたいことができるとしたら、


◯◯◯さんは、
何をしたいですか？



私は今日、
5日間の石垣島滞在を終えて、
無事に自宅へ帰ってきました。


いつもなら石垣島では、
ダイビングをすることが多いんですが、


今回は事情があって、
ダイビングができませんでした。


だけどその代わりに、


今まで行ってみたかったレストラン。
景色のきれいなカフェ。
人の温かさを感じられる場所。
石垣島の歴史に触れる場所。


そんな場所を、
ひとつひとつ巡ってきました。



見て。
食べて。
触れて。
感じて。


自分の
「行ってみた」
「やってみたい」
をたくさん叶えてきました。


まるで、
人に感動を届けるための
宝探しの冒険
をしているような時間でした。




そして今回、


私の師匠。
その師匠の師匠。
さらにはその師匠の師匠。


にリアルで会い、
たくさん話をする中で、


私の中の当たり前が、
ガラガラと
音を立てて変っていきました。


その中でも、
特に印象だったことは、


できない自分を
見るのではなく、
ちょっと先の未来を見る。


ということです。


私はこれまで、
どこかでずっと、


できるか。
できないか。


そこを見て、
ひとり反省会をよくしていました。


だけど、
先を歩く人たちは、


少し先の未来
を見ているということ。


だから、


「どうせできない」
ではなくて、


「どうしたら、
　できるようになるのか？


そんな視点で常に考えているんだなぁ。
と思いました。


これって、
ママ自身においても、
同じだなぁと思いました。


子育てをしていると、
ママはどうしても、
自分のことを後回しにしがちです。


本当は行きたい場所があっても、
本当は会いたい人がいても、
本当はやってみたいことがあっても、


「今は無理」
「子どもが落ち着いたら」」
「子どもがいちばん」


そうやって、
自分の気持ちをしまいこんで
しまうことがあると思います。


だけど、
ママが自分のやりたいを楽しむことは、
決して子どものことをないがしろに
していることではありません。


むしろ、
ママが自分のやりたいに
思いっきり没頭し、
楽しむ姿を子どもに魅せることが、
子どものいちばんの栄養になるんです。


だから、


ママだからって、
我慢するのをやめて、
もっと自分のやりたいを、
叶えてほしいと思います。


小さなことからでもOK！


ひとりで好きな音楽を聴く。
ゆっくりコーヒーを飲む。
ちょっと散歩に出かける。
大好きなドラマをみる。


そんな小さな好きでも、
十分幸せは感じられると思います。


自分の好きなこと。
やりたかったことを思い出して、


この週末はまずは１つ、
自分の好きを叶えて見てください。


あなたは本当は、
何をしたい？


小さな未来の一歩を
ぜひ踏み出して見てくださいね！

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＊＊＊プロフィール＊＊＊

いたがきひまり
自閉スペクトラム
ASDグレーゾーン子育ての専門家


ASDグレーゾーン、
HSC、母子分離不安など、
“見えにくい生きづらさ”を抱える
子どもたちのママへ、


脳科学に基づいた
「おうちで“脳”を育てる」
子育てを教えています。



「がんばってるのに、
どうしてうちの子だけ
こんなにうまくいかないの…？」


そんなふうに感じたことは
ありませんか？

私もそうでした。
ASDグレーゾーンの息子との
子育てに悩み、


母子分離不安、付き添い登校、
不登校まで経験しました。


ですが、
これまでに300組以上の親子を
サポートしてきた今、
はっきり言えることがあります。


それは、

ASDグレーゾーンの子どもの
“困った行動”は
「脳のストレス」によって起きている
ということです。


不安やこだわり、
コミュニケーションや
集団活動の苦手さは、


すべて脳にかかるストレスに
左右されているんです！


だからママの声かけで
子どもの脳のストレスを解消させる
ASDグレーゾーン専用トレーニングを
開発しました。


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✔︎不安が軽減された
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子育ての悩みが解決します。


これ全部、実際に私が教えた
「ママの声かけ」をやった人の
成果なんです！


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それは、
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いたがきひまりに会いに来てください。


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