【母と娘の心の謎を解くメールカウンセリング】 - バックナンバー
◆◯◯◯さん、12月にブルーになる方って多いんですよ【母と娘の心の謎を解くメールカウンセリング】vol.1637
配信時刻:2023-12-26 20:00:00
- ◯◯◯さん、こんばんは、高橋リエです。
よく見て、よく聴いて、ゆっくり感じる・・
頭で考えないで、身体で感じる。
「いま・ここ」「ただ・ある」
そんな意識に気づいてくださいね。
意識が変われば、現実が変わります。
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こんにちは、高橋リエの不定期メルマガです^^;
師走も押しつまって参りましたが、ご無事でお過ごしでしょうか。
12月って、トラウマ反応を起こしてブルーになる方が、
少なくないんですよね。。。
子供の頃、クリスマスやお正月に、毎年ガッカリさせられたり、
つらい思いをさせられていた・・そんなトラウマがあると、
無意識に、12月がくるたび、いや〜な気持ちになって落ち込む・・
世の中が、クリスマスの飾付けやイルミネーションで
盛り上がるので、トラウマ反応を起こす材料がやたら多い!
ということも、12月ブルーを悪化させますよね・・^^;
みんな楽しそうなのに、私だけ・・って思わされますからね。
でも、そんなわけで、クリスマスシーズンになると落ち込む、
というお仲間はたくさんいますので、ひとりぼっちじゃないんですよ。
さらに、年末年始はご実家に帰る方も多いですから、
毒親育ちさんにとっては、鬼門中の鬼門!でもあります。
どうぞ、エネルギーを吸い取られ過ぎないよう、
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2024年をお迎えくださいね。
ひきつづき、来年もよろしくお願いいたします。
どうぞ、よいお年をお迎えくださいm(_ _)m
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