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夜のイライラが止まらない看護師ママを救った「段取り」の力

配信時刻：2026-02-13 21:30:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



このメールでは
看護師をしている
生徒さんの実際の
体験談をご紹介します＾＾

患者さんの状況で
退勤時間が左右される 医療現場。

ようやく職場を出て、
一息つく間もなく保育園へお迎えに。

スーパーで献立に悩み、
帰宅した瞬間から始まる
「怒涛の第2ラウンド」。

夕飯づくり、お風呂、 寝かしつけ……

どんなに急いで動いても
気づけば時計は22時過ぎ。

「早くして！」と叫び続け、
ぐったりと倒れ込むように寝落ち。

看護師のえりさんも、
そんな「ゆとりゼロ」の毎日を
過ごしていました。

家でも職場でも
人のために動き続け、
気づけば自分のことは後回し。

夫や子どもにイライラして、
「また怒ってしまった…」
と自己嫌悪に陥る日々。

決して怠けていたわけでも、
要領が悪かったわけでもありません。

ただ、 頑張り方を知らなかっただけ
だったんです。

けれど タイムクリエイトlabで
「段取りで時間を整える」
ことを学んでから、

えりさんの夜は
魔法のように変わりました。

以前は、
帰宅から夕飯まで「2時間」かかり、
 一人で家事を回しながら
思い通りに進まないことにイライラ……。

それが、
「いつ、何をやるか」という
家事の組み立てを見直したことで、

今では、 「20分」で夕食準備が整い
笑顔で「いただきます」ができるように。

さらに、夕方の動きをルーティンにして
迷わずスムーズに回すことで、

20時にはすべての家事が終了。

子どもたちと絵本を読んで
穏やかに眠りにつけるようになりました。

さらに、これまで
朝に詰め込んでいた家事の時間は
まるごと2時間「自分時間」へ。

バタバタだった早朝が、
嘘のように穏やかな時間に
生まれ変わったんです。

年度末を控え、
さらに忙しさが加速する今。

「今のままで4月を迎えられるかな…」
そんな不安を抱えている
医療職ママさんへ。

えりさんがどうやって
イライラの夜を手放し、
穏やかな朝と
自分を取り戻したのか？

その具体的なステップを直接お伝えする
「体験会」を
えりさん自身が開催する予定です！


その体験会のご案内は、
明日の夜にお届けしますね＾＾

もし今、
「頑張ってるのに報われない」
「子供に優しくしたいのに、時間がない」

そう感じているなら、
明日のメールは あなたの夜を変える
大きなきっかけになるはずです＾＾

＊えりさんのInstagramでは、
看護師ママの暮らしや
仕事の時間術について
公開しています！
明日の案内を待つ間に、
ぜひ覗いてみてくださいね！

https://www.instagram.com/nico.time_eri?igsh=dWg2c3dibnFwdWEx&utm_source=qr

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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