タイムクリエイト　メール - バックナンバー

時間が足りないのではなく「考える時間」が長すぎる！！

配信時刻：2025-03-13 21:10:00

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根性論で動くのでなく
ルーティンや環境の『仕組み』で
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【日程】
3月20日(木)〜23日(日)

＊時間帯は
5時〜7時
8時〜10時
10時〜12時
13時〜15時
の中から相談してください＾＾

（所要時間90分〜120分）

【場所】
オンラインzoom

【参加費】
通常15,000円のところ
アンケート回答いただける方は無料

【募集】
ラスト１名のみ！

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「時間が足りない！」
と感じるのは、

やることが多すぎるからではなく

やるべきことが
明確になっていないから！

タスクが多い人ほど
決断疲れしている傾向にあります！

行動分析学では、

人は決断の負担が多いと
動くスピードが落ちる
と考えられています。

たとえば…

✔️ 夕飯を作ろうと思ったのに
→「何を作ろう？」と
悩んでいるうちに時間が経つ

✔️ 仕事のタスクを片付けようとしたのに
→「どこから手をつけよう？」と
考えている間に、他の仕事が割り込んでくる

✔️ 片付けようと思ったのに…
→「どこに収納しよう？」と
考えすぎて動けなくなる

つまり、
時間が足りないのではなく
考える時間が長すぎる！

やることが多いのではなく、
決断の負担が多すぎるから
動くスピードが落ちてしまうんです。

 

ではどうすればいいのか？

というと、

ポイントは
 「あらかじめ決めておく」 こと。

やるべきことが明確なら、
考える時間ゼロで
すぐに動ける ようになります！

たとえば…

✔️ 夕飯の献立を決めるのに
時間がかかるなら…

→「月曜日は焼き魚、火曜日は煮物」など
ざっくりルールを決める！

✔️ 仕事のタスクを片付けられないなら…

→ 「朝イチは細かい作業禁止！
まずは重要タスクから」ルールを決める！

✔️ 片付けが進まないなら…

→ 「使ったら戻すルール」を徹底する！

「決める」時間をなくせば、
動きがスムーズになり
時間の使い方が劇的に変わります＾＾

この、ルール作りの練習には
家事が最適です＾＾

なぜ家事が最適なのか？
というと

✔️ 毎日やるから、習慣になりやすい！
✔️ 「決断しなくても動ける環境」をすぐ作れる！
✔️ すぐに効果がわかるから、仕事にも応用しやすい！

 

今、生徒さんたちが
取り組んでいる

1日1時間家事や
定時帰りチャレンジも
同じこと＾＾

4月の新生活、

やることが多すぎて、時間が足りない！
とならないために…

◯◯◯さんも
1日1時間で家事が終わる
決断の練習を
新生活までに始めてみませんか＾＾？

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叶えながら

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増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

＊加藤ようこのFacebook
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