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家事を「分担」するのでなく「仕組み」 を変える秘訣

配信時刻：2025-02-07 21:00:00

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同じやるなら
『やりたくなる環境』を
整えてみませんか？

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

家事をスムーズに回す
仕組みを作るためには、

（自分を含めて）家族が
 「やりたくなる環境（＝先行条件）」を
整えることがとっても大事です！

「家事は分担すればいい」と
よく言われますが、

実際には

✔️旦那さんが家にいる時間が少なすぎる
✔️子どもはまだ赤ちゃん

なんてこともよくあります。

だからこそ、「分担」ではなく
「仕組み」で回る家事に
変えてみませんか？

行動分析学では
「先行条件を調整すると
無意識に行動が続く」
 という考え方があります。

つまり
家事をやる気がないのではなく
やりたくなる環境が
整っていないだけなのです！

たとえば…

✔️ 洗濯物が放置されるなら 
→ たたむのが面倒な服はハンガー収納に！
（＝片付けやすい環境を作る）

✔️ ゴミが散らかるなら 
→ ゴミ箱を増やして、捨てやすくする！
（＝「捨てる」動作がスムーズにできる環境）

✔️ 食器を出しっぱなしにするなら 
→ 使ったら戻しやすい場所に収納！
（＝片付けが簡単になる仕組み）

こうすると「やらなきゃ…」と
意識しなくても
自然と行動しやすくなるし、

小さな子どもでも
お手伝いを成功しやすくなります＾＾

ここで注意したいのが
一気に全部変えようとすると
継続できない^^;

だからこそまずは
1つだけ仕組みを変えることから
スタートして欲しいです！

たとえば…

✔️今週は1つだけ
家事の仕組みを変えると決めて
実践してみる

✔️家族と話し合い、
子どもが・旦那さんが楽にできる方法を
一緒に考えてみる

✔️小さな成功を感じたら
それを広げてみる＾＾

家事を「がんばるもの」から
「ラクに続く仕組み」に変える だけで

無駄なストレスがなくなり
「やって！」と言わなくても
自然に回るし

ママの時間が増えていきます！

家事は
思いつきでも感覚でも根性でも
やることができるけれど、

少しだけ仕組みを整えることで
時間もお金も労力も半減していきますよ！

がんばらなくても
家事が回る仕組みづくりを
新生活になってからやるのでなく

2月の今、
まずは1つ変えてみませんか＾＾？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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主宰　加藤ようこ

 

私は
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と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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