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家事を「分担」するのでなく「仕組み」 を変える秘訣

配信時刻：2025-02-07 21:00:00

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同じやるなら
『やりたくなる環境』を
整えてみませんか？

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

家事をスムーズに回す
仕組みを作るためには、

（自分を含めて）家族が
 「やりたくなる環境（＝先行条件）」を
整えることがとっても大事です！

「家事は分担すればいい」と
よく言われますが、

実際には

✔️旦那さんが家にいる時間が少なすぎる
✔️子どもはまだ赤ちゃん

なんてこともよくあります。

だからこそ、「分担」ではなく
「仕組み」で回る家事に
変えてみませんか？

行動分析学では
「先行条件を調整すると
無意識に行動が続く」
 という考え方があります。

つまり
家事をやる気がないのではなく
やりたくなる環境が
整っていないだけなのです！

たとえば…

✔️ 洗濯物が放置されるなら 
→ たたむのが面倒な服はハンガー収納に！
（＝片付けやすい環境を作る）

✔️ ゴミが散らかるなら 
→ ゴミ箱を増やして、捨てやすくする！
（＝「捨てる」動作がスムーズにできる環境）

✔️ 食器を出しっぱなしにするなら 
→ 使ったら戻しやすい場所に収納！
（＝片付けが簡単になる仕組み）

こうすると「やらなきゃ…」と
意識しなくても
自然と行動しやすくなるし、

小さな子どもでも
お手伝いを成功しやすくなります＾＾

ここで注意したいのが
一気に全部変えようとすると
継続できない^^;

だからこそまずは
1つだけ仕組みを変えることから
スタートして欲しいです！

たとえば…

✔️今週は1つだけ
家事の仕組みを変えると決めて
実践してみる

✔️家族と話し合い、
子どもが・旦那さんが楽にできる方法を
一緒に考えてみる

✔️小さな成功を感じたら
それを広げてみる＾＾

家事を「がんばるもの」から
「ラクに続く仕組み」に変える だけで

無駄なストレスがなくなり
「やって！」と言わなくても
自然に回るし

ママの時間が増えていきます！

家事は
思いつきでも感覚でも根性でも
やることができるけれど、

少しだけ仕組みを整えることで
時間もお金も労力も半減していきますよ！

がんばらなくても
家事が回る仕組みづくりを
新生活になってからやるのでなく

2月の今、
まずは1つ変えてみませんか＾＾？

 

 

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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