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頑張って回す！では続かない、習慣化が大事です。
配信時刻：2020-09-10 21:30:00
復帰直後は
早起きとか
休日の常備菜作りとか
頑張ってたんですけどね…疲れました。
◯◯◯さん
こんばんは！
複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決するHome comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。引続き、育休中のママに向けて
メルマガを配信していきますが、もうすでに
ワーママとして
毎日頑張っているママにも自分に置き換えて
読んでもらえると嬉しいです！＊＊＊
来年の４月入園の
願書受付が
そろそろスタートする頃ですね。コロナで停滞気味だった保活も
ニュースタンダードなやり方で
受け付けている園も
増えていると思います。そして私も
育休中の今こそ
手間をかけなくても
時間をかけなくても
家事をうまく回す仕組みを
作ってしまおう！そうすると
育休復帰した直後からでも
フルタイムで仕事に没頭できるし
子供との濃密な時間も過ごせるよー！
とお伝えしています。と言うと、
いやいや、
まだ早いでしょ。
もうちょっと
のんびりとした育休を
満喫させてよ。とおっしゃる育休ママも
いらっしゃるのですが、なぜ今から
仕組みを作ろうと言っているのか、
その理由をお話しますね。仕事に復帰すると、
よっしゃ！
ワーママとしての新生活が
スタートしたぞ！ってモチベーション上げて
がんばりますよね。仕事は後輩くんに負けないように
お迎えの時間まで
必死になって頑張るし、子供との今しかない時間も
大事にするし、家族の健康を守るために
家事も頑張る。頑張って頑張って
頑張り続けていると、ふとした時に
頑張れなくなります。そう、
頑張る！は続かないんです。
私のところへ
相談にいらっしゃるワーママは
ほとんどの方が
こうおっしゃいます。復帰直後は
早起きとか
休日の常備菜作りとか頑張ってたんですけどね…
疲れました。
って。
つまり
頑張らなくても回っていく、当たり前のように回っていく、
習慣化が大事なんです。特に家族の健康や
暮らしを守る家事は生きてる限り一生続くもの。
一生頑張って家事をする
ってイヤですよね？やるべきことばかりに
追われる毎日って絶対イヤですよね？
頑張らなくても
考えなくても
時間をかけなくても
回していけるよう
習慣化が大事です。Home comfortable Style Labの
プログラムに参加された
お仕事ママのNさんも献立決めと食事づくりに
頑張るけれどいつも２時間かかってしまうし
いつも時間に追われてて
頑張ることに疲れた、
と悩んでいましたが、
今では20分もかからず
サクッと作れるようになり、そして時間の使い方も
どんどん変わっていって
毎朝２時間の起業準備の時間を
手に入れました。Nさんのお声をご紹介しますね。
１．加藤ようこと出会う前に悩んでいたことはなんですか？
夕食作りに時間がかかること。
仕事から帰宅するのが6時ごろ、
いつもその後に夕飯の献立を考えていました。献立の条件は
『子供も食べられて栄養があるもの』。クック〇ッドの有料の
プレミアムメンバーなのですが
それでも必死に悩みながら
献立を考える。そしてその後、
7時ごろから調理に取り掛かり
8時ごろにようやく食べ始める。それでも子どもは食べてくれず、
お腹すかせたらダメだからと
仕方なく冷食のフライなどを
食べさせていました。料理だけでこんな感じだから、
他のタスクはたまる一方。いつもがんばって
イライラして
家族に当たっていました。はりきってTODOリストを作っても
全然減らないし、部屋も散らかって
子供の作品で床を埋め尽くされているような状態でした。２．加藤ようこはどんな印象でしたか？
教えられていることと同じく、
人柄もシンプルでさっぱり。不要なものを削ぎ落とされていった
自らの経験があって
研ぎ澄まされた感があって
ブレがないし、芯がある方です。初心者に対しても
例をたくさんあげながら
丁寧にこたえてくださいますよ。３．他の講座も多くある中でHome comfortable Style Labを選んだ理由はなんですか？
自分のドタバタは
どうやったら解決できるだろうか？といつもアンテナを張っていて、
１０年近く本やネットでハウツーを
たくさん仕入れていたけれど
ぜんぜん解決しませんでした。そんな時に、
どなたかのメルマガで
ようこさんのことを知り、料理を20分で作れる
ってどういうこと？そこから思考のシンプル化につながる
ってどういうこと？書かれていることを
読み進めるうちに、私がこんなに頑張っても
解決しないのは
思考がごちゃごちゃしてることが原因だ！と気づき、
ごちゃごちゃの思考も
料理のお悩みを一気に解決できそう！と、プログラムに参加しました。
４．加藤ようこと出会うことで解決されたことは何ですか。
『無駄を省いて
自分や家族にとって必要なものを』というスタンスに変えたことで
食事づくりが劇的に楽になりました。隙間時間で進めておくと20分で、
一から作っても30分ほどで
完成するようになりました。簡単にできる仕組みができているから
夕方が近づいてきても気がすごく楽です。そしてイライラも無くなったので
家族に当たることがなくなりました。私の食に対するスタンスも声掛けも
変わったせいかあれだけご飯を食べなかった子供たちも
食卓に出したものをほとんど食べるようになりました。そして、
子供になめられなくなったと感じています。これまでは
ご飯を食べてくれないし、
日常生活でも注意しても聞かないし…
と子育てに困っていたのですが、食事作りに自信を持てるようになった
おかげか
私も堂々とした振る舞いをしているんでしょうね。子供たちも言うことを
聞いてくれるようになって育児が随分と楽になりました。
今は５〜６時帰宅し、
６時台に夕飯を食べ、
７時代にお風呂に入れるようになりました！夕方から夜にかけて
穏やかに過ごせるようになったことで
朝も早起きできるようになり毎朝2時間の自分時間を手に入れました。
時間の使い方がうまくなったことで
自分に自信ができ、起業の道を選ぶことを決意。
これまで自由時間ができたとしても
つい家の片付けを
してしまっていた私ですが、今は本を読んだあとにブログ記事を書いて
アウトプットをするようになったり、
（以前はインプットばかりでした）起業に向けて
自分の棚卸しをしています。また、要不要の判断が
出来るようになったことで
断捨離がこれまで以上に進むようになって随分と家の中がすっきりと片付き、
快適な暮らしを送ることが
出来るようになりました！５．Home comfortable Style Labの講座はどのような方にオススメしたいですか？
家事・育児・仕事・自分時間を
両立させたい方。食事作りややるべきことに追われて
ごちゃごちゃしている方。快適な暮らしを実現させたいけれど、
何から手をつけたらいいのかわからない方。↑感想はここまで↑
Nさん、ありがとうございます！
Nさんは
家事がうまく回る仕組みを作り
食事づくりも変えたことで平日夜の家族との穏やかな時間を
手に入れ、そしておうちも心地よい空間に
変わっています。そして
今回のコロナをきっかけに自分や家族にとって
心地よい働き方を考え抜き、働き方を変える決心をされました。
これも
家事がうまく回る仕組みを作って
時間に余裕ができたから
決心できたことなんですよね。Home comfortable Style Labで
暮らしを180度変えて
幸せな毎日を手に入れることができた！だから次は私が
２ヶ月前の私と同じように
苦しんでいるママを助けたい！と、
Home comfortable Style Labの活動を
共に広めていくご決断をされました！とっても笑顔の素敵な
心強いナビゲーターが誕生したことに
私もとても嬉しく思っていますし、このプログラムで
もっとたくさんの家族を
幸せにしていきたいと
決意を改めたところです。◯◯◯さんも
育休の今のうちに
Nさんのように頑張らなくても
家事がうまく回る仕組みを作って
時間に余裕を持たせませんか？◯◯◯さんも
時間に余裕をもたせることで今の自分からは想像できない
ワクワクする自分の未来を
創っていくことが出来ますよ！今朝、育休中のママから
仕組みってどうやって作るんですか？
とお問い合わせをいただいたので、
◯◯◯さんだけの
プランを一緒に考えていく個別相談を企画しました。
限定５名様です！
明日、朝家事が始まる前の
朝６時に
募集を開始しますね。＊最近メールがプロモーションという所に
入ってしまうことがあります。メールが届かないなぁと思ったら、
いつもの受信ボックスではなく
プロモーションという所を確認してみてくださいね！
〜関連記事はこちら〜
Home comfortable Style Lab
とは？
他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元にママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾***************************
今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！***************************
メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/
Home comfortable Style Lab
主宰 加藤ようこ
Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、そのような環境のことを
定義づけています。その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。その環境を作るためにも
まずはママが変わること。その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。コンフォータブルメソッドとは？
ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。20分ごはんとは？
食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がりものの持ち方や
時間の使い方など暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。毎日の食事作りを変えるだけで
家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる唯一のオンライン講座、
Home comfortable Style Lab。
私は
世の中のママが
誰に遠慮することもなく自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！〜プライベートプロフィール〜
鳥取県在住
11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。好きなおやつは
しるこサンド。＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/
＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/＊加藤ようこのInstagram
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