タイムクリエイト メール - バックナンバー
仕事時間を増やしたければ今すぐ〇〇を減らそう
配信時刻：2020-09-10 08:10:00
◯◯◯さん
おはようございます！複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決するHome comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。引続き、育休中のママに向けて
メルマガを配信していきますが、もうすでに
ワーママとして
毎日頑張っているママにも
お役に立てる内容となっています^^自分に置き換えて
メルマガを読んでもらえると
嬉しいです！＊＊＊
夕方になると、
「夕飯何作ろう？」と考えても
全く頭が回らない。やればいいって分かってるのに
全然手が動かない。横では夕飯を待てずに
お菓子を食べ始める子供の姿。「何から取りかかればいいんだっけ？」
と、思考が停止すること有りませんか？
夕方は
日中の緊張状態を
支えてくれていた交感神経
（活動時に働く自律神経）から、体をリラックスさせる副交感神経
（休息時に働く自律神経）へと
切り替わる時間帯。体は休もうとしているのですから、
頭が働かなくなってしまうのも
仕方がありません。それじゃあ仕事から帰宅後に
思うように家事ができないのも
しょうがないよね、って諦めることが
出来ればいいけれどそうもいかないのが
私達ママのツライ所。そこで提案しているのが
考えなくても
衣食住を整えられるよう家事がうまく回る仕組みを作ろう
ということ。考えなくても
家の中が片付いたり手作りのごはんを
食べることが出来るようになれば仕事も家庭も自分の時間も
無理なく両立していけるようになりますよ☆Home comfortable Style Lab
を受講されたNさんは本業を持ちながら起業家としても
着実に成果を上げてらっしゃるWワーカーのママさん。
起業をスタートさせると
いくら時間があっても足りないぐらい
とにかく仕事の時間が
ほしいのですが、そんな中でもNさんは
自分たちの食事だけでなく
ご両親の食事も毎日準備しながら仕事時間を確保されてらっしゃいます。
受講前は家事に時間を取られていた、
というNさんですがどのようにして
仕事時間を増やしていったのか、Nさんのお声をご紹介しますね。
１．加藤ようこと出会う前に悩んでいたことはなんですか？
時間の使い方が下手で、
いつもいろいろなことがギリギリになっていました。ギリギリまで手が付けられない。
ギリギリでやっと仕上がる。
時間に余裕がないと
焦りのほうが勝っていい考えなどでないし
出来上がるのもの
やっつけ感満載になってしまいます。食事作りに関しても、
冷蔵庫にあるもので作ろうとするも
あれこれ悩む時間が長く、なかなか取り掛かれませんでした。
２．加藤ようこはどんな印象でしたか？
シンプルライフを提言している方に
ふさわしく、
白のシャツが似合う素敵な方でした。受講生の質問にも
的確に答えてくださいました。話し方もはっきりしていて、
早すぎずゆっくり過ぎず、
聞きやすかったです。気さくな方だったので、
質問もしやすかったです。３．他の講座も多くある中でHome comfortable Style Labを選んだ理由はなんですか？
食事作りから見直す、
という切り口に惹かれました。日々の食事作りの手際の悪さが
気になっていたからです。実際、食事づくりから、
シンプル化の考え方を学び、実践しながら身につけて行く過程で
考え方も変わっていきました。
４．加藤ようこと出会うことで解決されたことは何ですか。
食事の準備の仕方。
省けるものは省く。
平日と休日で違う考え方。
買ってきたら下ごしらえ。
私の場合、買ってきた直後よりも
その食材を一番最初に使うとき、
全て下ごしらえしてしまいます。
（以前は、使う分だけ毎回取り出していました。）そもそも悩まないように、
仕組み化しておくことで
時間が無くても献立を立てたり
食事を作れることがわかりました。特に両親に好評です。
お年寄りの体にも優しい食事なので
義両親または実両親と同居の方には
特にお勧め講座だと思います。複雑なメニューじゃなくても大丈夫、
とわかっているので冷蔵庫にあるものでササっと
作ることも出来るようになりました。冷蔵庫の使い方も、とても参考になりました。
もちろん、手帖術講師として
活躍することとセットで実現させたいです。
５．Home comfortable Style Labの講座はどのような方にオススメしたいですか？
働きながら子育てをしていて
自分に自信がない、
と思っているお母さんへ。いろいろなことが
出来るようにならなければ
と、理想的な生活をするために必要以上に頑張ってしまっている
お母さんに
ぜひ受けてほしいと思います。それから、
頭で考えすぎてしまう人にも。失敗が怖くて動けずにいる人にもおすすめです。
実践することで自信がつきます。
考えるより行動することを学べます。
↑ご感想はここまで↑
Nさん、ありがとうございます！
情報社会を生きる私たちが
普段やっている家事のうち実は半分近くが手を動かすのでなく
『考える家事』をやっていると
データが出ています。個人の発信、情報の増加に伴って
今後ますます考える家事は
増えていくものと思っていますが、Nさんのご感想にもあったように
特に頭で考えすぎてしまい
なかなか動けない人にとっては
食事づくりもますます辛くなると思います。
だからこそ
私のプログラムでは
そもそも悩まなくていいように
考える家事を減らし、仕組み化することを大切にしています。
育休中の今は
比較的のんびりと
家事も育児も出来ていると思います。が、仕事復帰すると
もう本当にとにかく時間勝負。考えてばかりで手が動かないと
焦ってしまうし、自分にも子供にも
イライラしてしまう。仕事も家庭も自分の時間も
無理なく両立していきたい！と、◯◯◯さんが
思っているとしたら、育休中の今のうちに
家事をうまく回せる仕組みを作ってしまいましょうね！
〜関連記事はこちら〜
Home comfortable Style Lab
とは？
他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元にママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾***************************
今日のメルマガはいかがでしたか？
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Home comfortable Style Lab
主宰 加藤ようこ
Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、そのような環境のことを
定義づけています。その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。その環境を作るためにも
まずはママが変わること。その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。コンフォータブルメソッドとは？
ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。20分ごはんとは？
食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がりものの持ち方や
時間の使い方など暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。毎日の食事作りを変えるだけで
家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる唯一のオンライン講座、
Home comfortable Style Lab。
私は
世の中のママが
誰に遠慮することもなく自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！〜プライベートプロフィール〜
鳥取県在住
11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。好きなおやつは
しるこサンド。＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/
＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/＊加藤ようこのInstagram
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