Just relax - バックナンバー

海岸通り発・・メールセミナーを作りました♪

配信時刻：2020-04-03 18:30:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

こんにちは、内海恵美子です＾＾。

前回メルマガを配信したのは、１週間前でしたが、
この１週間で、また局面は大きく変わりましたね。

長期戦になる（いや、すでになっている）ことを
受けとめて、覚悟していくことになりそうです。

覚悟・・と言うと、なんか緊張が走りますが、
長期戦だからこそ「リラックス」することが必要だと
改めて感じています。

あんまり大きな声で言うと怒られそうだから、
ここだけで、言わせてもらうなら、

「まあちょっと、のんびりしようや・・。」

のんびりしよう・・と、
口に出してつぶやくだけでも、
ちょっと緊張から離れますよ＾＾。

さて、
ワタシにとっては、
書くことそのものが、
「のんびり」できるツールのひとつです。

そして、
前回のメルマガでお知らせしましたように、
「書いて自分を整理する」ための
メールセミナーを作成いたしました。

題して、
海岸通り発・メールセミナー「じぶんミーティング入門」。

4月13日（月）配信スタートの予定です。

今日はその詳細について、ご案内の上
お申し込みの受付を開始させていただきます。

書いて「のんびり」自分と向き合うための
ツールとして、ご活用いただければ幸いです。

まず、以下、ご案内です。


【メールセミナー概要】

お届けするメールは、

「はじめにメール」1通
「セミナーメール」16通
「おわりにメール」1通

の、計・18通。


内容は下記の通りです。


はじめに〜イントロダクションメール
Day1　　じぶんミーティングを始めたきっかけ
Day2　　手で書くことは自己表現
Day3　　内側のカオス（混沌）を整理する
Day4　　恋の悩みが書いても変わらなかったのは。
Day5　　ネガティブまみれのアウトプット
Day6　　じぶんミーティングを頼りにするようになったのは。
Day7　　自分に後押しされる力が最もパワフル
Day8　 Step1「感じ切る」その１
Day9　 Step1「感じ切る」その２
Day10　 Step２「呪いを解く」その１
Day11　 Step２「呪いを解く」その２
Day12　 Step２「呪いを解く」その３
Day13　 Step3「自分への許可と本当の望み」その１
Day14　 Step3「自分への許可と本当の望み」その２
Day15　 Step4「決める・アンテナを立てる」その１
Day16　 Step4「決める・アンテナを立てる」その２
おわりに〜内側の灯で世界を照らす



前半の１週間が、
ノート活用歴30年？の、ワタシの、
これまでの経験談をもとに、
「書く」と言うことの有効性についてお伝えするパート。

Day8からの後半が、
4つのステップに分けて、
じぶんミーティングのやり方・コツなどを解説するパート。

と、なっています。


これまでも、セッションや講座などで、
「書いて自分を整える」ことについては、
その都度、必要に応じて、おススメしてきましたが、
ここまで、じぶんミーティングについて特化して、
詳細にお伝えしたことはありませんでした。

ブログにも詳細を書いたことはないので、
実際に、読み返していただける参考資料としても、
お役に立てるのではないかと思っております。


受け取って読んでいただくだけでも、もちろんOK。
オプションとして、

A：期間中のメールサポート
B：終了後、1ヶ月間のメールによるサポート

を、お選び頂けます。


「オプションA」は、
毎日のワタシとのメール交換。
毎日、メールセミナーを受け取って頂いたあと、
それに対する感想や質問はもちろん、
その日自分にあったことや、それについて感じたことなどを
書いて送っていただき、それに対してワタシが返信する・・という
いわば、毎日の交換日記。

「オプションB」は、
メールセミナー終了後、実際に「じぶんミーティング」を
やってみる中で、湧いてきた疑問などに対応するメールサポートです。
実際に書いたノートなどをフォトして送っていただければ、
それに対するフィードバックなどもいたします。

もちろんAB両方ご希望いただいても構いません。

そして、今回は、
初めてのメールセミナーにお申し込み頂く方へのお礼として、

「オプションA」をご希望される場合も、
メールセミナー受講料金¥5,000のみで、ご利用頂きたいと思います。
（オプションBをご希望の場合は、プラス¥5,000となります）

つまり、期間中のワタシとのメールのやり取りを、
希望してもしなくても、
基本のメールセミナー料金¥5,000でOK！と言うこと♪

この機会にぜひ、ご利用くださいませ。


【価格と期間】

4月13日〜30日までの18日間
メールセミナー受信＋オプションA（期間中のメールサポート）：¥5,000

※オプションB（終了後1ヶ月のメールサポート）：＋¥5,000


お申し込みはこちらから。
https://www.agentmail.jp/form/ht/19901/1/


今、世の中は不安な情勢ですが、
こんな時こそ、「今、ここ」の自分に、
寄り添い立ち止まる必要がある時だと
思うのです。

ワタシからお届けするメールを、
リラックスして毎日読むことを、
そのキッカケにしていただければと思います。

また、こんな時ですから、
毎日のメールのやりとりを希望される方も、ゆるりと・笑。

自分で自分を支える力と、
つながりで自分を支える力と
両方を使って、一緒に今を乗り切っていきましょう＾＾。

受け取るだけでも、メールのやり取りしながらでも・・
ぜひ、お好きなスタイルで、ご参加ください♪

お申し込みはこちらから。
https://www.agentmail.jp/form/ht/19901/1/


ご質問などありましたら、お気軽にお寄せくださいね。

今日はこの辺で。
では、またね♪


※バックナンバーはこちら。
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1726/5675/
※配信停止はコチラからどうぞ。
https://www.agentmail.jp/form/delete/5675/
※登録アドレスの変更はコチラからどうぞ。
https://www.agentmail.jp/form/change/5675/


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

海岸通り通信〜自分を生きて世界を創る
https://ameblo.jp/emiwosurf/

発行者：内海恵美子
メール：e-utsumi@rideplus.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

前のメールマガジン | 次のメールマガジン