シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー

不整脈や不眠もメンタル整え改善した看護師事例

配信時刻：2024-04-10 12:30:00

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こんにちは！

心の専門分野でNo.1になり

人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾

メモリーコンディション・
トレーニングは
イメージワークで思考癖から
変えていき


本質の自分で
心から健康に自分の人生を楽しむ
ということを叶えていきます。


思考と心と体の症状とが
どう繋がっているのか？
参考にしていただけるよう

今日は不整脈や不眠がなくなって
本当に健康な状態を実感している

長野県在住  40代　　看護師
まきさんの声をシェアしますね。

 

 

 

●受ける前のお悩みは何でしたか？

 

職場の人間関係に悩んでいました。

 

医師や患者の間に挟まれ
両方から文句や感情をぶつけられ
仕事を続けていくことに
疲弊してしまっていました。

 

 

医師、患者間だけでなく
スタッフ間に挟まれることも多く、

 

問題処理班のような存在と
なっていることに疲れてしまい

 

仕事を辞めたいけど
他にできることは何だろうと
探していました。

 

 

仕事を優先していたので
子供にも我慢させ、
我慢から、要望も言わせない状況
となってしまっていることに

 

このままこの仕事を続けていいのか
迷いがありました。

 

 

 

 

●メモリーコンディション・
トレーニング講座を受けての
変化は？

 

 

相手の機嫌をうかがうことが
減りました。

 

 

自分の感じたことや考えていることを
相手の状態をうかがわずに
話せるようになってきました。

 

 

地に足をつけるワークで
ぐらつかない自分をイメージし、
感情を爆破することで
もやもやがスッキリしました。

 

 

仕事に行く前に
心を守るスキルを行うことで

 

「自分は守られている」と
安心して仕事に
向かえるようになりました。

 

 

そして、
起きてもいないことを考えすぎたり

ネガティブに考えすぎていたこと
に気が付きました。

 

 

前向きに考えられるようになって
転職に向けて
行動できるようにもなりました。

 

 

やらなければならないことにも
動きだすまでに
時間がかかっていましたが、


すぐに行動に移すことができ、
仕事や家事の効率が上がりました。

 

 

 

●一番変化が嬉しかったことは？

 

自分を責めることが少なくなり
気持ちがスッキリしました。

 

不安→自分を責める→落ち込む→泣く
の発言や行動の負のループが
なくなりました！

 

 

ポジティブに考え、
行動までが早くなり

気持ちが満たされているので
外側に答えを求めなくなりました。

 

 

 

●体調面での変化

 

よく眠れるようになり
朝の目覚めに倦怠感がなくなり
スッキリ起きられるように
なりました。

 

動悸や不整脈がなくなりました。

 

ドライアイが改善しました。

 

間食が減りました！

 

 

 

●思い込みのチェックシートの
　変化を教えて下さい。

・最初のチェック数 ：28

・最終のチェック数：2

 

 

●養成講座の感想を教えてください。

 

ネガティブなのは
自分のせいではなく、
子供のころの経験や思いぐせなんだと
腑に落ち、気持ちが楽になりました。

 

 

セルフセラピーはシンプルで
取り組みやすかったです。
いつでもできるのが魅力的ですね。

 

 

潜在意識やスピリチュアルを
学んできたけど、
これで合っているのかな？
と思うものばかりでした。

 

 

メモリーコンディショニングを
実践してみて
「これだ！求めていたのはこれだ！」
と実感しました。

 

 

実践してみると、どんどん
自分が変わっていくのがわかり
楽しかったです。

 

 

 

●どんな方におすすめですか？

 

・自分に自信がない人

・心が疲れてしまっている人

・悩んでいる人

・病気ではないけど、
　体がなんとなく不調の人

・ストレスを感じている人

・人間関係で悩んでいる人

・いつも同じパターンに
　なってしまいうまくいかない人

・潜在意識を書き換えたい人

メモリーコンディション・
トレーニングに出会えて
よい方向に変われました。

 

本当に心から良かったと思います。

ありがとうございます。

 

今後もどうぞよろしくお願いします！

 

 

ーーーーーーまきさんの声はここまで

 

 

周りの顔色をうかがってしまう癖
があり
看護師の仕事でも板挟みで
自分はストレスを溜めるばかりだった
まきさんですが

自分で心をケアしたり
守れるようになり
すっかり心も体も元気になっています！

私は、
メンタルセルフケアは
人の人生を変えるものだと
想っています。

誰もが、持っていれば
その人らしい人生を歩めるのに
日本ではまだまだ病気になる前に
心をケアするという習慣がないし

病院や専門家がやるものというのが
スタンダードです。

だけど、思考グセを変えるって、
調子悪い時だけ、通院したり
セッションを受けるだけで
変えられるほど
私たちの脳は馬鹿じゃない。

 

自分を危険から守るために
防衛本能で思考の癖を作るのだから
正しいアプローチが必要なんです。


明日また、続きをお伝えしますね！

 

◯◯◯さんも
自分を我慢させすぎてること
があったら 
まず一つやめてみてください＾＾


最後に・・・

今日も２１時半から
インスタライブやりまーす！！

テーマは
〜看護師からセラピスト〜
ダブルワーク起業の時間の生み出し方！

です＾＾
ぜひ遊びにきてくださいね〜！！


私もがんばります。

◯◯◯さんもがんばって！

 

今日もsmileyな１日に
なりますように＾＾

 

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夜は
望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。

☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴１６年。
内科、小児科、での経験を経て、
４０歳目前で、セラピストになりました。

１６歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な９歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の２０代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、

昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか？

自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか？

私の人生、このままでいいの？？
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました！

「自分の人生を楽しむより
　大切なことなんてないんだよ！」

を合言葉に

過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい！という方を
心より応援しております！

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メモリーコンディショナー
葉山江美（ハヤマエミ）

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