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健康は幼少期からの◯◯◯へのアプローチでつくれる！ 配信時刻：2024-04-08 08:10:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: おはようございます！

心の専門分野でNo.1になり

人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾

１００歳まで生きることが
当たり前になる
１００年時代には
健康が何よりの資産だと
言われますが

◯◯◯さんは
「私は超健康です！！！」
と言えますか？？＾＾

実は私は、
健康の勘違いをしていた時期が
長いです^^;

欧米では

スピリチュアルヘルス＝魂の健康
ということばも使われていて

主に、宗教や祈り・瞑想や
各種ヒーリング・代替療法など
を通じて実践されています。

日本だとまだまだ
この分野、ワードには
抵抗がある人も多いですね。

ですが、
「スピリチュアルヘルス」は、
1999年のＷＨＯ（世界保健機構）総会
で、

これまでの３つの健康定義
・体の健康

・精神的な健康

・社会的な健康

の４つ目として追加すべきだ
ということが、論議されたほど
人の健康において重要視されて
きているものです。

日本でも、医療現場でいう
「スピリチュアルケア」はあります。

ホスピスなどでのターミナルケア、
緩和ケアという用語で
看護者（介護者）が患者さんに対して

生きる意味と意欲を回復できるように

そしてその家族を支えるための
精神的なサポートもしています。

だけど、これはあくまで
病気になった後のケアで
その前に対してとなると

民間療法としての
スピリチュアル・カウンセリング
スピリチュアル・ヒーリング
という表現となり、一気に、

目に見えない力や怪しいもの
という印象を受ける人も
多いのではないでしょうか？

これまでの日本の健康観は　

・健康的な食事・運動・休養

・健診の数値が正常である。　

・心の悩みを改善する。

こんなイメージですが

スピリチュアルな健康観も加えると

・生きる意味（目的）を見出す。

・前向きに生きる。

・今の自分を受け入れる。

・安らぎを感じながら生きる。

・死生感を持って生きる。　

こんなことも
健康に生きるために重要！

特に
生きる意味（目的）を見出す

そしてその目的を持ち
自己実現する

これを貫くことは、

「わがまま」なことに感じたり
「特別な人だけができること」と
思っている人が多いのが
私たち、謙虚な日本人ですよね。

だけど、この古くから刷り込まれた
思考癖が、ストレスを増やし
心が健康ではない状態に慣れ

病気を増やしているって
私は思っています。

そしてその思考癖は
6歳くらいまでの幼少期に
ほぼ出来上がり
その後一生、自動的に
続けていると言われます。

病院では病気と診断できたら治すけど
病気になる前の思考癖を
治す科はありません。

この、医療で介入できない
古い刷り込みや思考癖から介入して
本当に健康な人生に導けるのが

メンタルセラピストの特権
で醍醐味だと私は思っています！

ではどうやって思考癖から治すか？
明日また続きをお伝えしますね。

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人事異動などで忙しい時期ですが
本当に望む自分へ
一歩ずつ進んでいってくださいね！

私もがんばります。
◯◯◯さんもがんばって！

今日もsmileyな1日に
なりますように^-^／☆

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心に整える１ヒント☆

夜は
望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。

☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴１６年。
内科、小児科、での経験を経て、
４０歳目前で、セラピストになりました。

１６歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な９歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の２０代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、

昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか？

自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか？

私の人生、このままでいいの？？
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました！

「自分の人生を楽しむより
　大切なことなんてないんだよ！」

を合言葉に

過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい！という方を
心より応援しております！

○私を変える１００の方法
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○葉山江美のメールアドレス
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メモリーコンディショナー
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