シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー

イライラの放置はやりたいことを見えなくする！

配信時刻：2024-03-18 08:00:00

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おはようございます！

心の専門分野でNo.1になり

人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾


セラピスト起業の個別相談と別に
メモリーコンディショントレーニング
の無料講座＆セッションを
月ごとのテーマで開催してますが

 

 

悩みの根底の記憶に気づいた！や
忘れていた感情が出た！と

ワクワクと興奮された方＾＾
もいらっしゃったりと

私もとっても楽しい時間になってます。


いつも出れないから何曜日にして！
とか、何時からが希望です！とか
返信いただければ
できる限り、採用しますので
連絡くださいね＾＾

セミナーも個別相談も

やりたいことよりも

今は怒りの感情の方が強いです

という方が多く来られます。

 

「本当にやりたいこと」は

自分の欲求、感情に気づけて
はじめて、見つかるものですが

この怒りの感情が
邪魔をしていたりします。

 

例えば、仕事辞めよう！と

動き出す時は

 

イライラやモヤモヤなど

怒りの感情を感じるようになり

不快だから、限界！！となって
もう動くしかないから動く、
という順番になっていませんか？

 

だけど、この「怒り」に振り回されて

次の仕事や
新しく始めることを決めると

 

本当に自分のやりたいこと、ではなく

「この不快な思いをしないところ」を

選んでしまい

 

「やりたいこと」が実現する人生には

なかなか近づかないんです。


ストレスが強いと
自分を守り
生存するために重要なことが
最優先になるのが脳の仕組みだからです。

 

そもそも怒りとは
二次感情と言われて

元々は別のネガティブ感情が

怒りに変わっていったもの、です。

 

元の感情とは

心配、寂しさ、不甲斐なさ、
恥ずかしさ、悲しみ、不安、残念

など。

こういった一次感情を
抑える癖があったり

 

抑えすぎて

自分でも感情に気づけなくなると

イライラと怒りに感じて始めて

「不快」と感じ、
「不快」を避ける方法を探す。

 

これだと、自分の「こうなりたい」
「これやりたい」

という感情に気づけないんです。

 

 

だから、仕事変えても環境変えても

ちょっとするとまた
「なんか違う」とスッキリしない。

大事なのは

自分の感情に
気づいてあげること

 

そして

その感情を元に、

行動を選択することです。

 

 

怒りは本当の想いに気づける
チャンスで

人生を好転させるヒント！

忙しい毎日だと思いますが

忙しいからこそ、もやっとしたその時

私は本当はどう感じてる？と

問いかけてあげてくださいね。

◯◯◯さんを今より幸せにするのは
◯◯◯さん自身の今の延長線上ではない決断と行動です。


どうしても自分では難しい
という方は相談してください＾＾

 

次の無料講座＆セッションの開催
はまた、
このメルマガでお知らせするので
チェックしていてくださいね。

私もがんばります。
◯◯◯さんもがんばって！


今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐

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ほんの一言でも感想を頂けたら嬉しいです。

こちらのメールに返信お待ちしています。

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朝は
自分も人も幸せにする
心に整える１ヒント☆

夜は
望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。

☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴１６年。
内科、小児科、での経験を経て、
４０歳目前で、セラピストになりました。

１６歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な９歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の２０代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、

昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか？

自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか？

私の人生、このままでいいの？？
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました！

「自分の人生を楽しむより
　大切なことなんてないんだよ！」

を合言葉に

過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい！という方を
心より応援しております！

○私を変える１００の方法
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○発行責任者
メモリーコンディショナー
葉山江美（ハヤマエミ）

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