子どもの成長が加速する発達科学コミュニケーション - バックナンバー
怒らないように頑張ってるのに、なぜか苦しくなる理由【パステル通信】
配信時刻：2026-02-09 08:10:00
- ◯◯◯ さん親子のコミュニケーションをスムーズにして、子どもの成長を加速させる発達科学コミュニケーション代表の
吉野加容子です^^おはようございます！
発達グレーゾーンの悩みを
大人に持ち越さない！
『パステル総研』の注目記事を
お届けするパステル通信です。
子育て中のママなら一度は
「私って怒りすぎなのかな…？」
と悩んだことがあるはずです。
「今日こそは怒らないでいよう」そう決意して一日をスタートしたのに、
10分後にはもう怒ってる…
そのあとに来るのは、
子どもへの後悔よりも、
自分へのガッカリ感だったりしませんか？
また怒ってしまった。
私って、ダメなママなのかな…。
誰にも言わないけれど、
心の奥では、そんなふうに
自分を責めてしまうママは
少なくありません。
不思議ですよね。
本やネットで情報を集めている。
声かけも気をつけている。
子どものことを一番に考えている。
それなのに、
「ちゃんとやっているのに苦しい」。こんな感覚を抱えているママは、
実はとても多いんです。
ここで、少しだけ立ち止まって
考えてみてほしいんです。
もしかしたらこの苦しさの原因は、
「怒ってしまうこと」
そのものではなく、
怒った自分を
「ダメなママ」だと
思ってしまう視点に
あるのかもしれません。
怒らないように
頑張れなかったから苦しいのではなく、
怒ってしまった瞬間に、
自分自身を責めるスイッチが
自動で入ってしまう。
多くのママが、
同じところで
同じように苦しんでいます。
今感じているその苦しさは、
「怒りっぽい」「イライラしやすい」
性格の問題でも、
ママの努力不足でもありません。明日は、
この“自分を責めてしまう視点”を、
違う角度からお話しします。Copyright©2017- KayokoYoshino. All Rights Reserved.
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