子どもの成長が加速する発達科学コミュニケーション - バックナンバー
やる気が出ないママの心が軽くなる5分ワーク!
配信時刻:2020-09-22 21:30:00
- ◯◯◯ さん親子のコミュニケーションをスムーズにして、子どもの成長を加速させる!発達科学コミュニケーション代表の
吉野加容子です^^
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朝は、子育て情報を
夜は、ママのライフスタイル情報を
お届けしております!
ーーーーーーーーーーーーーーーーこんばんは!
連休の最終日、
疲れがどっと出ていませんか?^^
今日は、
やる気が出ないママや
疲れが溜まったママの
心が軽くなる5分ワーク
について話します^^
9月はもともと
やる気が低下する月
とも言われる季節。
夏の疲れがどっと出たり、
今年はコロナ騒ぎも続いていて、
ママには疲れが溜まりやすい
1年になっています。
そんな心が疲れ気味のママに
試していただきたいのが
たった5分で出来る
振り返りのワークです!
今日は、
発コミュトレーナー(講師)との
ミーティングで、
みんなにこのワークを
してもらったのですが、
あ〜もうダメだ、疲れてる…。
欲しい結果が得られない…。
やる気が出ない…。
そう思っていたママ講師たちの
心がパッと明るくなりました^^
ぜひやってみてくださいね!
やり方は超簡単!
今年1月から順番に、
自分がやってきたことを
書き出すだけ!
1月:〜〜した!
2月:〜〜した!
3月:
4月:
5月:
6月:
7月:
8月:
9月:
たった9行のワークですが、
自分が忘れていた自分の成長を
見つめ直すことができます^^
いつも自分のことを
ダメダメだと思っているお母さん!
ぜひこのワークをやってみてください!
3月:急な休校をワンオペで乗り切った!など、
「ワタシ、よくやったじゃん!!」
「半年前と、ワタシ全然違うじゃん!」
と思えますよ^^
発達科学コミュニケーションは
子どもを肯定的に見ることで
脳を伸ばす裏ワザですが、
子どもを肯定的に見るには、
ママが自分自身を肯定的に
見られるかどうか?がポイント!
ぜひ自分の2020年を振り返って、
自分の変化を褒めてあげて下さいね!
振り返っても
変わり映えしない半年だったな〜
と感じる人は、
挑戦が足りないのかもしれません!
そんな方は、
2020年後半、
アクセル全開で挑戦することを
ぜひ考えて見てくださいね!
では!Copyright©2017- KayokoYoshino. All Rights Reserved.
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