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【耳読書】早朝2万歩ウォーキングにオーディブルいいかも！！！！

配信時刻：2024-08-08 20:10:00

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一昨日投稿して、なかなかウォーキング時間を利用して
読書しようにも、
ウォーキングの姿勢が悪くなったり、
ウォーキングのスピードが出せないし、
なによりも歩き読書は東京の街では危険過ぎるし
読書も集中出来ないし…

全方位的にすべてがマイナス方向になって

うなぎと梅干し的な食い合わせによって、
お互いのマイナスしか生まないような組み合わせなのでやめました。

でも、やっぱりせっかくウォーキングで身体をうごかしながら
脳も活性化している状態なので
インプットしたり考えたりしたい！！！

ということで
耳だけならいつでもフリーなので
YouTubeとかを画面を観ずに再生しながら
延々と3時間とか4時間とか歩き続けるのですが
やっぱり途中でネタも尽きて
結局BGM聴きながら歩くことも多く。

どうしたものかと思っていたところに、

一昨日の投稿でヒロキングがアドバイスしてくれまして、

「オーディブルなら耳で読書出来るよ！」と。

ホンマや！！！

それ！！！

なぜかスルーしていました。

その手がある！！

と

早速今朝、ダウンロードしてもうずっと触っていなかった
オーディブルアプリを立ち上げて、
ウォーキングしながら
すぐに出てきた、樺沢紫苑さんの「脳の習慣」っていう本の
朗読を聴いてみました！

これかなり良い！！！！！！！！！

気に入りました！！！

もう耳だけで十分！！

しっかりと信号も周りも目で確認しながら
腕もしっかりと前後に振って
姿勢もよくスピードも上げながら
効果的な歩き方をしながらも

耳では本の朗読を聴いて脳は勉強出来る！！！

この感じ理想的ですね！

しかも、やっぱり読書に特化した
オーディブルなので
音質が最高！
エアポッツProのノイズキャンセリングかければ
なおハッキリと朗読が聴けます。

しかもプロのナレーターの声なので
言葉も聞き取りやすいから、

始めは2倍速で聴いてたのですが、
慣れてきて
どんどんスピードを上げて、

最高速度の3.5倍速にして聴いていても
内容が面白いようにしっかりと聞き取れて
頭に入ってくるんですよ！！

こういうのって文章を塊と捉えて句読点を区切りに
理解していくものだから、
音声が速く聴ければ聴けるほど
頭に内容が入ってきやすいんですね！

この「脳の習慣」って言う本は通常速度で聴くと
なんと7時間ほどになる！！

けれども、3.5倍速ならば

なんと！！2時間です！！！

2時間で1冊確実に聴けてインプット出来るわけです。

これは、実に
早朝2万歩ウォーキングにピッタリ！！！

2万歩歩くと、だいたい時速5ｋｍのちょっと速めの平均速度で
2時間48分ほどなんです。

まず、48分ほどは
毎日のオンラインサロン鴨Bizの
「日刊カモガシラタイムズ」の投稿のコメントを書くのに使ったり
他にインプットしたい音声情報を聴いたりするのに十分な時間なので

のこり2時間！ちょうど1冊の本をインプトット出来ると思うと

かなりスゴイ！！！！！

速読なんかもいいのですが

今回の僕の目的は

ウォーキングしている3時間とか4時間を
いかに身体だけでなくて
脳を鍛える為にもつかえるか？？

という目的。

その目的に対して

オーディブルはあまりにもピッタリ！！！！！

これなら毎日1冊読書の

月に31冊
年365冊を
ウォーキングしながらインプット出来るってことですよね？？

それプラス、他のインプットや通常の読書なんかもするとなると

すごくないですか？？？

文部科学省の調査では、
日本人の
平均の年間読書数は、
12〜13冊ほどだそう。

エグいですね！！！！！

読書こそが道を開くって鴨さんも仰ってますし
速読は素晴らしいのですが

その技術を習得して
なおかつ
身体を鍛えながら、毎日1冊インプット出来るって
すごいアドバンテージ！！！！！！

俄然やる気がでてきました！

一応毎日2万歩ウォーキングは8/15まで目標ではやっていますが、

あくまでも一旦の区切りであって、

これからも、毎日にはならなくとも、ずっと続けていきたいって
思っていて、

なにせ、猛暑酷暑！！126年間で一番暑い7月を
一日も休まず歩き続けられたのです！

これからの秋口や冬にかけて
どれだけ歩きやすくなることか！！！

それも楽しみだったりするので(^o^)

この歩きながらオーディブル読書は思いのほか
超絶大当たりかもしれない！！！！！！！！！！！

うおおお！！

小説とかさ！！物語を楽しんでもいいよね。
映画を観るように耳で物語の起承転結を聴いて
情景を思い浮かべる！！
慣性が高まって夢が思いつけるようになるかも！！

とか、ほんと楽しみになってきた！！！

さて、

今日耳で読んだ
「脳の習慣」という本は

要するに、脳の拡張機能として、
メモとか外部のアウトプットを利用して
脳の中のワーキングメモリーを上手く使おうぜ！

ワーキングメモリーを上手く使える人が
賢いし、成果を出せるんですよ。

という要約になるかと思いました。

結局は樺沢紫苑さんの他の著書
アウトプット大全やインプット大全にみられるように

脳の機能を拡張する感覚で、外部のアウトプットやインプットを
活用しようぜ！っていう
同じ主題の本であったように感じます！

やっぱり大事なんだ。

僕がこうやって、毎日書いては投稿している
この文章だって、頭の中を整理するアウトプットだったりしますしね。

そして、

やはり一番興味深くそうだなと思ったのは

脳が老化するというのでは無くて
歳をとって、脳を使わなくなってくるので
脳が衰えているだけで

何歳でもしっかりと頭を使い続ければ
脳はずっと成長し続けるし、若々しくクリアに働いてくれるという
内容！！

だから僕はウォーキングと耳読書はできるかぎりこれからも
続けていこう！！！って誓ったわけでございます！！

さて、耳読書！！！

楽しみでワクワクですね。

ありがとうございます！
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::::::::::モリシ プロフィール::::::::::

鴨頭嘉人メイン、サブ、shortsチャンネル。蝶と結婚した男！林太郎物語りを作成管理するクリエイター。鴨頭嘉人とチョウタロウを世に広めることで自由で良い世界を広める世界一の天才グラフィックデザイナーです。

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