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身体と頭を鍛える神聖な早朝時間が大事です。

配信時刻：2024-07-18 16:50:00

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僕は毎日20km、約28000歩歩きまくっている
アルキメデスなのですが、

最近やっと鏡見ても太ってるって自分を思わなくなってきました！！！
いい感じ！8/15まで続けて、この集中的アルキメデスとチョコザップでちょこっと筋トレで
基礎を作るぜ！！

そこからは、チョコザップ入会時にもらって、未だ未開封の体重計を開封して

行動徹底管理体制から、

実測値徹底管理体制へ移行いたしやす。

そう！！！！！！

目標は達成してからが本番です！！！！！！！！！！！！！！

すなわち！！！！！

維持こそが本当の挑戦なのです！！！！！！！！！！！！！！！！！！

これを忘れるからリバウンドとかさ、
幻のイケメン化に終わってしまうわけです。

ガクトさんはラーメン大好きだけども、
年に一回だけ誕生日に食べるのを楽しみにしてるっていう逸話が好きです。

映画キングダムの王騎将軍役の大沢たかおさんは、
王騎将軍になるために、毎朝700ｇのステーキを食べて
週8回ジムに通い、体重を24ｋｇも増やして
撮影に臨んでいて、もう漫画から出てきたみたいな見事な
王騎将軍になれています。

そして我らが
鴨さんもおっしゃっています。
「鴨頭嘉人は作り物だ！」と。鴨頭嘉人のプロデュースが一番出来るのは
鴨頭嘉人である！と、常に意識高く、
「鴨頭嘉人ならどういう行動をするか？」と問いながら
講演や、講座、ロックバンドを演じられているわけです！

だからこそ今の人気者の鴨さんが実現しているわけなのです。

やっぱりね、そういうもんなんですよ。

自分の理想の姿はほっといても実現しない。

作り上げるものなのです。

これをわかりやすい言い方で言うと

「プロデュース」と言うのかもね！

自分の理想の姿をまずは自分でプロデュースする。
これって、かなりワクワクして楽しいんですよ。

これは実感です。
この実感は、今回3ヶ月間で
AIが描くイケメンに自分を寄せていく大作戦を続けてきて
一番の収穫かもしれない！！

実際目標を決めて、日々の行動実績、目標を
達成し続けていくことで、確実に目標に近づいていけている現状を
楽しめる感じは、これから何をやっていくにしても役に立つ感覚ですよね！

ということで、今朝も早朝から軽く20000歩分いつものコースを歩きました。

3時間ちょっとぐらい歩いたり、朝食を摂ったり、筋トレをするのに
時間を使うので、
やっぱりこの時間を
常にその時間空いている耳を主に使って
集中して学びの時間に変えています！

だってさ、身体は忙しいかもしれないけども

脳みそはヒマじゃない？？

毎日3時間もの人生の命の時間、
脳をヒマにさせるのもったいない！！！
しかも歩いていると、脳が活性化して
けっこうクリアにいろんなことを考えられる
実感もあるんですよ。

ので、
なかなかの時間なので、僕は
オンラインサロン鴨bizで平日毎朝5：55に配信される
日刊カモガシラタイムズの投稿を読んで
けっこう熟考しながら今書ける最大限のコメントを意識して
コメントする！！っていうことを歩きながら、まずは時間が来たら
最優先でその思考作業に移ります。

そして、そのコメントタイムが終了したら、鴨さんのvoicyを聴き
あとはひたすら、学びになる動画を観るのです。

このウォーキングを始めた当初は
しばらく
身体づくりの情報をひたすら集めていて

マッチョ系とかダイエット系とか気になるのを
片っ端から聴いて、普遍的な情報を最小公倍数にして
インプットするようにしていました！

僕は身体づくりに関しては超初心者なわけです。
いままでこんなに意識したことなかった。

なので、情報は集めまくるのですが
決してひとつの情報を信じすぎないようにします。

身体づくりのことはやっぱり個人差があって、
〇〇だけやってればいいとか、
これが一番効く！っていう情報は大体
ある一部の向いてる人に対するものであると
前提に置いておいて、共通点を拾っていくのですよ。

だから実際に行動に移すのはインプットしたなかの
ほんの一部に過ぎないです。

でも、こうすることで頭が使える時間を有効利用して
たくさんの情報の中から完全に納得して迷いなく
毎日理想へ向かえる行動が出来るので良いです！
しかもそれはゲームみたいで
エンタメ的な感覚としても楽しいです！

で！最近はけっこう最小公倍数が進んで、確立してきて
成果もあきらかに出ているので、
8/15に目標を達成してから、
一生維持期間、体重と体脂肪率をコントロールする段階でも
確実に役立つ体験と知識が出来たのでうれしいです。

あとは、こんなふうに自分のなかのメソッド的なものが固まってきたときに

本物のトレーナーの人なんかにパーソナルトレーニングとか
してもらうと、

またまた面白んじゃないかっておもいます！

「え！！そんな簡単に体重減らせるの？？」とか
「自分にはこんな食事があってたんだ！」とか

直接自分にフィットしたメソッドが手に入る時の感動が
何も自分でしていないでいきなりパーソナルをうけるよりも
感動が何倍も違うと思うので！！

とっておきの楽しみが増えました＼(^o^)／

そんなこんなで、近頃は身体づくり系の動画もひととおり自分のなかで
見尽くしている感じが出てきたので

最近はYouTubeチャンネルの
PIVOTとかに代表される

ビジネスパーソン向けで、
その道の専門家の方がパーソナリティーと対談形式で
短くても30分
長いと2時間近くにも及ぶ学びの動画を観るようにしています！

聞き取れるようであれば、1,5倍速とか2倍速で聴く！

歩きながらだと結構集中して頭に入ってくるので
この3時間というウォーキング時間を有効に使うのに最適だと思っています。

今日聴いていたのはなんと

90分の対談×4回！
360分！通常の速度で聴くと6時間ものボリュームの動画を
1.5倍と2倍速を切り替えながら聴いていました。


その内容が、「6歳でもわかる！天才物理学者のガチ授業」

ニュートンの古典物理学から、相対性理論、量子力学、宇宙全体のいまだ解明されていない物理まで
UCバークレー教授野村泰紀さんという方がわかりやすく説明してくださっている動画です！

そのなかで一番印象深かった内容。

やっぱりアインシュタインは天才で

何が天才かと言うと「センス」が良かった！！ってことだと。

そう、頭の良さとかではなくて、一番アインシュタインが強かったのが

目をつけるところのセンスが良い！ていうところだということです。

実はアインシュタインはその当時発展途上の物理理論全てに貢献していた。

そして相対性理論は自分が初めに立ち上げて発表した内容。

相対性理論は

すごくセンスのいい前提のひっくり返しが出来たから確立したといわれている。

みんな、時間が普遍だって前提で考えていたのを、

違う！伸び縮みするのは時間なんだと思えたから。

で！ここから更におもしろかったのが、
実はアインシュタインは大失敗した仮説もあったということ。

それが、宇宙が加速膨張しているということが間違いであるという
証明をしようとしたこと。

でもこれは間違いであって、生涯で一番の失敗だったとアインシュタインが語っていたとのこと。

天才は間違わないから天才ではなくて、
逆に間違いすらできないのは天才ではないんだ。と

この野村教授がおっしゃっていたのがスゲエなあと納得して興味深かったです。

今はやっぱり断然量子力学の分野の発展が進められてきていて途上である。

よく、二重スリット実験とか、シュレディンガーの猫っていう思考実験とかで言われるように

素粒子は粒でもあり波でもある。

しかも、観察したら粒になり、観察しなかったら波になるとかいう、謎仕様！

で、

ここで野村教授が仰ってたのが、粒だとか波だとかどっちかではなくて、もう素粒子という物質として
うけとめるしかないのだと。観察というのもエネルギーとして素粒子に負荷のような影響を与えているのだから
そこで変質するのもおかしなことではない。と。

確かにな！おもしろい。

で、ミクロの世界になればなるほど、量子力学が無いと世界が成り立たないが、
人間の大きさレベルの世界になると、逆に、量子力学の影響なんて無いに等しくて
古典物理学だけ活用すれば事足りると。

でも無いに等しくはあるものの、影響が無くなるわけではなくて、
確実に影響はある。

しかも！！カーナビとかはもう量子力学が無いと使い物にならないぐらい重要だし、

量子コンピュータは今までのパソコンで1万年はかかるといわれている計算を
たった200秒でやってしまった。

とんでもない計算性能があって、それこそが量子の特性、同時にいろいろなところに存在できるという
とこで出来たという！！

すごいですよね！！

これがほんとに実用化されてしまえば、現在暗号化されて守られているような
クレジットカード情報とかも、一瞬で解かれて丸裸になってしまうそう。

なので、今アメリカは超絶お金を投入して急ピッチで研究を進めて
技術を手に入れようとしている！！

この動きは、核兵器が生まれるときの動きと似ている。

我先に開発し、その技術を手に入れ世界の覇権をとろうということ。

あとは、

その量子力学と重力という一番遠いところにある力学を融合する
量子重力学を確立することも進められれている。

量子の世界と重力はあまりにも共通する接点が少なくて
何十年研究されているけどまったく確立できないのだそう！！！

おもしろい！！！！！！！！！！！

今日これを観て感じたのは

この量子重力論というのと、

身体づくりでウォーキングをしながらも
頭を使い情報をインプットしようとしていることを
両立しているようなことなのかなと！！

やべえ、

おれ

量子重力ってるのかも？？？！！！

ってテンションがマキシマムでございます。

ありがとうございます！
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::::::::::モリシ プロフィール::::::::::

鴨頭嘉人メイン、サブ、shortsチャンネル。蝶と結婚した男！林太郎物語りを作成管理するクリエイター。鴨頭嘉人とチョウタロウを世に広めることで自由で良い世界を広める世界一の天才グラフィックデザイナーです。

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