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1日2万歩ウォークはビジネスの予行練習です

配信時刻：2024-05-24 16:50:00

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毎日歩くのが楽しくて
今日はなんと5時30分に起きて
毎朝起きてすぐに歩く1時間7000歩ルートを
拡張するルート開発したりして
8時30分には
3時間2万歩ウォーキングを達成した、
この調子で
徐脂肪をし、カッコいい服を着て
3ヶ月後にはAIが描いてくれるイケメンを具現化する
2万歩ウォーカー＠モリシです！！

いやあ、朝にガッツリ歩いて色々アウトプットインプットしながら
頭と体を使って歩いていたらエンジンかかっていいですね！

不思議と歩いているのに1日の食欲が断然前より抑えられてて
空腹に耐えられなくなって、思いっきり食べる！みたいなのが
無くなってますし、
それはもしかしたら、意識だけの問題で

「せっかく1日2万歩以上、800kcal消費を続けてるのに、
太る食べ方して台無しにするのはもったいない！」っていう
意識が働いて食べ物に気をつけてるからでしょう！

世の中で一番大事なのは時間で、それに近しいのがお金。

僕はその一番大事な時間を色々と“ながら”ではありますが
24時間のうち3時間も費やして2万歩ウォークしてるので

元取りたい！！という意識が働くのだと思います。

「先に出す」ですね！！

こんな経験で腹落ちしました！！！

とにかく、中山きんにくんとか、他のダイエットトレーナーさんの
動画も自然と観てしまいますし、
いっぱい情報を入れざるを得ないマインドになっております。

とりあえずは、「そばはスゲエ良いよ！」って聞いたらアホの一つ覚えで
ウォーキングコースにあるゆで太郎の朝そば定食を食べてたのですが

ゆで太郎のそばは、実は二八そばではなくて
小麦粉が4ほど入っているらしいので
じつは、ダイエット向きでは無い可能性が発覚。
定食として
納豆と白米が付いてしまうとちょっと炭水化物が多いので
最近は松屋か、なか卯の朝定食、鮭に納豆と卵を付けるメニューに
しています。
だって、きんにくんが結局は日本食の朝食が一番バランス取れてるって
いってるもん！！！！！！
#鵜呑み
#またアホの一つ覚え
#ちがう素直に行動してるだけや


さらに！朝一近所のファミマでアイスコーヒーをブラックで飲んでから
ウォークをします。カフェインは取ってから30分後ほどから
脂肪燃焼効果を高めてくれる働きがある。

そして、朝の食事もウォーキングの途中で摂ることで
食べてすぐ歩き始めるので血糖値上昇を抑える効果が期待できる。

そんな工夫も楽しみながらできるようになってきました！！！

タンパク質と糖質と脂質のバランス！
食事も自然とやたら気になるようになってきて、
色々やってるとやっぱり
僕は、朝食の比重を大きめにして、昼中程度、夜少量
このバランスがいいかな。

空腹でもよく眠れるので。

結局いろんな方がいろんなダイエットの発信をされていますが
ここも、読解力やアナロジー思考で
抽象化した時に、誰もが言われていることの奥の方の本質で
同じところを抑えるように考えて、
実際やってみるっていうのが良い！！！

やっぱり、やりながら考える！っていうのが一番物事が進むなって
実感します。

なんかこの1日2万歩3ヶ月後AIイケメン化計画って
ビジネスを自分でやってみる予行練習みたいにもなってるかも！！！

結局は数字をみながら
仮説を立てて、実際やってみて
やってみるからこそみえてくる
無駄や間違いや、自分にはあわないこと。

行動するから
どんな情報が得たいのかが具体的に解ってくるし

情報を探す時にワクワクできる。

そこで初めて、
僕が日本で二番目に大きいモンスターオンライサロン
ビジネスを学べる「鴨biz」で

毎日学んで身につけようとしている
「ビジネス思考力」がやっと活きてくる。

アナロジー思考は
あふれる情報の本質的なところの輪郭を観るのに使えるし

フォーマットのような、
利益、増収、成長の話や

賃上げ値上げインバウンドに関する
具体的な内容

このような内容はやっぱり実際に動いて試して、実践していく時に
大きく役に立つ武器になるんだ！！

いやあ楽しい！

一日2万歩800kcal消費で、9日間7200kcal
1kgの除脂肪、90日3ヶ月で10kg除脂肪ペース！！！

まだ筋トレはしてないですが、
ちょっと今気になる、【ちょこザップ】
ウォーキングルートにあるので、
なんか良さそう！！
しかも通常の服で筋トレするらしいww
まさに“ちょこ”めっちゃおもろい！！！！
いやあ
いろいろおもしろい！！！！！！

エンタメとダイエットとビジネスの勉強として
こんな楽しいことないなって、
改めて思っております！！

ありがとうございます！
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::::::::::モリシ プロフィール::::::::::

鴨頭嘉人メイン、サブ、shortsチャンネル。蝶と結婚した男！林太郎物語りを作成管理するクリエイター。鴨頭嘉人とチョウタロウを世に広めることで自由で良い世界を広める世界一の天才グラフィックデザイナーです。

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