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5月に入ってからのGWで15万歩、106km歩いてました！

配信時刻：2024-05-10 11:20:00

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僕が5月新たにやってみてること！！！

ズバリ「もっとイケたい！！」願望を満たす！！！！

ということです。

なんぞ？それ？？なんですが、

イケメンになるために
運動！食事！勉強！を強化して
自分を鍛えるってことです！！！！！！

自分のクオリティーアップでございます！！

もっと具体的に言うと
散歩読書。
日々歩きやすい道を散歩をしながら
交通事故やトラブルなんかには細心の注意を払いつつ
Kindlepaperwhiteという読書特化の端末を使い読書する。
歩いている時は頭の回転が速く理解がしやすく頭に良く
入ってくるような気がするので
読み終わるまでは歩きマクリマクリスティで
読書で頭を鍛えながら、運動も充分に出来る。

そして食事の時にはリンゴ酢の炭酸割りを飲む。

リンゴ酢の炭酸割りは脂肪を燃焼させる効果や
食欲を抑制する効果が期待できたりする！
しかも一日に大さじ2杯程度なので
炭酸水で割っても一瞬で飲めてしまう。

確かにリンゴ酢飲み始めてから
食欲がおとなしいんですよね！
空腹でしょうがない！！って状態にならないから
食べすぎないし！

ね！！頭も身体もイケてるメンズ街道どセンターでしょ？？


っていうのを5月になってやってみてます！

いやあ結構楽しくて！！

本はそれで6冊ほど読破して
感想もこの毎日投稿を利用して
アウトプットしてますし

なにせ歩きやすい気候だった！
まあ、2日間ほどは
雨でできなかったんで散歩の歩数で
出来なかったのがわかるんですが

ちょうどいい気温の時期！

昨日なんかは涼しい風が吹く晴天で
31332歩も歩いちゃいました！
消費カロリー：1179kcal
距離：21.927km

1冊の本を何回か見直して理解しながら
じっくりと読むという読み方で
なかなか頭にも入ってきましたし
気持ちよく運動も出来て
かなり充実しました！！

ただ、ここまでやるとさすがに
時間を使いすぎるので

これからはある程度時間で決めて
その時間の散歩中に読める所まで
読むというようなスタンスでいこうと思っています！！

なんかこう、

すべて、散歩するのも読書するのも
リンゴ酢炭酸割りを飲むのも
自分として楽しく感じるからいいな！って思っていて！！

散歩も読書もリンゴ酢も
全部、1日や2日で成果がでないけども
続けていくと必ず成果が出てくるっていう
ものなので

なにより成果が出てくるのをワクワクしながら
楽しめるってのが
自分にあってるので！

ちょっと意識してやってこうと思います！！

読書すれば、ここでアウトプットして
記憶に定着させることにもなるし
この毎日投稿のやりがいにもつながってくるからね！！

ファッションとかヘアスタイルとか色々イケてる感じにする前に
ちょっと、ガンガン身体と中身をイケてる感じにして
ワクワクしたいんですよね！！

なんかこう
根本の方からイケてる感じを育てたい！！

指数関数でございます。
シスーカンスー。

どこかのタイミングでグングンアップしていくのです。

もうね
そのイメージしかなくて。

もっとイケてる感じになる未来をめざします！！

ありがとうございます！
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::::::::::モリシ プロフィール::::::::::

鴨頭嘉人メイン、サブ、shortsチャンネル。蝶と結婚した男！林太郎物語りを作成管理するクリエイター。鴨頭嘉人とチョウタロウを世に広めることで自由で良い世界を広める世界一の天才グラフィックデザイナーです。

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