発達科学コミュニケーション - バックナンバー
子どもを怒るたび自分を責めていた私が変われたきっかけ
配信時刻:2025-03-27 21:40:00
- ◯◯◯さん
\白黒思考を変えるだけ!/
嫌なことから逃げる子が
苦手に挑戦できる!
高学年からの自立を叶える専門家
発達科学コミュニケーション
トレーナー 三浦由記子です。
昨日のメルマガでは怒ること=悪いことではない、とお話ししましたが、
私が怒ることを手放して子育ての後悔を手放して子育てが楽しくなった
きっかけをお話ししますね。
私は子どもを叱り続けていました。
なぜなら叱らないと動かないからです!
約束を守らないしやってほしくないことをする!やるべきことをやらない!など
叱らなければ生活が成り立たないからでした。
最初は少し我慢するものの最終的には怒ってしまう、、、というパターン。
私が怒ることを
手放せなかったのは怒ることで子どもが一時的に動くからです。
脅して動かしているから結局、何度も同じことを繰り返し
根本解決にはなりませんでしたし、
子どもにとって
悪いイメージの母親となってしまい
ガッカリ。
子育てがつらくなり私の子育てが悪いんだろうなと
自分を責めました。
あるとき、発コミュの創始者である吉野さんがこんなことをおっしゃったんです。自分を責めてしまうママは子どものことも否定的に見ているんじゃない?という問いでした。
子どものことを怒ってしまって自分の子育てが下手であることを責めているだけで
それを変えようとはしていなかったことに気づかされました。
最近シワ、シミが増えたなって落ち込むけどスキンケアを変えるわけでも睡眠を整えるわけでもなくもう年齢的に無理かとあきらめている
という状態と同じだなと
ハッとさせられたんです。
ここから私は自分のことをプラスに捉えられるように
できたこと、頑張ったことを自分にハナマルを
つけるようにしました。
今日も早起きがんばった!今日も朝ごはん作った!今日も元気におはようって言った!
8割ダメな自分がいても2割の良かった小さな自分を自分で自分に「よくやった!」
というように心がけました。
この時に、ママのことを
褒めてくれる人っていないな
って思ったんですよね。
だから自分ってすごい
世の中のママってすごい!って
思ったものです。
私が自分をプラスに捉えると心に余裕が生まれたので
子どもにも優しく接することが
増えましたし
子どもがどんどん変わるから
子育てが楽しくなっていきました。
そんな私ですが、実は
新たに気づいたことがあったんです。
それはある思考についてでした。
これについては明日のメルマガでお話ししますね。
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