発達科学コミュニケーション - バックナンバー

高学年の子どもも嫌がらずにできるスキンシップと〇〇でW効果！不安やイライラを和らげる方法

配信時刻：2025-03-01 21:40:00

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◯◯◯さん

＼白黒思考を変えるだけ！／ 
嫌なことから逃げる子が 
苦手に挑戦できる！ 
高学年からの自立を叶える専門家


発達科学コミュニケーション
トレーナー　三浦由記子です。

高学年の子どもも嫌がらずにできる
スキンシップと創造力でW効果！
不安やイライラを和らげる方法
についてご紹介しますね！


今日から3月になり
３学期も残りわずか
となりましたね。


私は息子に小学校を振り返って
6年間でパッと出てくる
楽しかった思い出について
聞いてみました。


出てきたのは２つ！


運動会のリレーで
アンカーとして
1位でゴールしたことと
文化祭！


と教えてくれました。



（6年の運動会です）


文化祭は何が良かったのか
聞いてみたら


6年の文化祭は最後だから
ガチで劇をやったことが
思い出に残っているそうです。
（あれ、ガチだったんだ、、、笑）


さらに中学への意気込みも
聞いてみました〜^_−☆


勉強も頑張りたいし
部活もまだ迷っているけど
何かやりたいかな。
新しい友達もできたらいいよな。


といっておりました。


息子の通う小学校は
２クラスしかありません。


中学はなんと7クラスに！！


知らない人がいっぱいになるから
3ヶ月ほど前は
友達ができるか不安で


１つ上の中学生の知り合いに
「友達できる？」って
相談していたほど。


それが、今日聞くと
まー行ってみないと
わからないから。


と至って冷静。。。

随分とまた成長を
感じた今夜でした。


こんなふうに


過去を振り返ってみることと
これから経験するであろうことを
創造することは
脳に大いに刺激を与えます。






息子は、年々
不安になることは激減していき
堂々と過ごしていることが
増えてきました。


みなさんのお子さんは、
不安なく順調に過ごせていますか？


新しい人、場所、コト、ものが
苦手な自閉グレーゾーンのお子さんは


新学期のことを考えただけで
フリーズしたり
パニックになったり
不安がります。


・朝なかなか起きない

 

・朝の支度に時間がかかる

 

・宿題を一段とやらない

 

・学校に行きしぶる

 

・家で荒れることが増えた

・できていたことが出来なくなってきた

こんな様子があれば
ぜひこの週末に
整えてみてくださいね！

 

この時期に
不安がったり
気分が落ち込んで
やる気もなくなって
いるようであれば


心と身体を安定させ
幸せを感じやすくする
脳内物質が減っているかも
しれません。


幸せホルモンと呼ばれる
脳内物質である
セロトニンが低下すると

ADHDタイプのお子さんは

攻撃性が高まり

キレやすくなります。

ASDタイプのお子さんは

不安やパニックに
なりやすくなります。


逆にセロトニンがたくさんあると

記憶力が高まり、

ストレスに強くなる、

感情が穏やかになる
こともわかっています。

じゃ、セロトニンを

増やせばいいのか
ってことになるのですが

日常生活で幸せホルモンである
セロトニンを増やすには
どうするかというと


スキンシップを
取り入れるだけなんです！


スキンシップといっても

もう高学年だし・・・

手もつながないし・・・

子どもも嫌がって・・・
と思われますよね。

そんな高学年のお子さんとする

おすすめのスキンシップは

「ハイタッチ」です！

私も息子が学校から帰ってきたら

「おかえり、イエーイ！」

「水筒が出せた！ナイス〜！」
「今日もお疲れ〜！」

といって

ハイタッチをしています！

さらに・・・
遊びに取り入れるのもオススメ！


それは・・・

背中に文字を書いて
当てるゲーム！

ひらがなでも漢字でも

１文字でも２文字でも

いろんなバージョンで

楽しめます！


これこそが、
冒頭にもお話しした
創造することで脳を
刺激する遊びです。


スキンシップもできるし
創造して脳を刺激もしてくれる
ダブル効果の方法ですね！


息子は今でも
楽しんでくれます！

こんなふうに日常で楽しく
高学年のお子さんも嫌がらずに


お母さんの力で
幸せホルモンを増やして
脳を刺激し


不安やイライラを和らげて
あげられちゃうんです！

イライラしてるな、
反抗的だな、
不安がることが増えたな、
と感じる時は


スキンシップをゲーム感覚で
取り入れてくださいね！



今夜はここまでです。
良い週末を！！

 

 

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私には夢があります！


ママも子ども周りを気にしない！
大きな自信に満ち溢れた世界を作る！
ということ。


なぜなら
発達が気になっても


相談する勇気がない
相談しても様子見と言われる
周りに迷惑をかけてしまって
申し訳ないと思ってしまう。


そんなママを減らしたいと
思っているからです。


発達の気になる子どもが
増え続けている時代。


何度同じことを言ってもできない
ちゃんとしつけなきゃ！と思って
たくさん叱っても変わらない


私の育て方が悪いの・・・？


いいえ！そうではありません！


「悪い」んじゃなくて、
「知らない」だけなんです！


困った行動が多くても
秘めた力を持っているのが
発達凸凹キッズ。


発達科学コミュニケーションは
子どもの特性を理解し
子どもの良さを引き出す
親子のコミュニケーション術です。


発達科学コミュニケーションを
マスターすれば
ママとお子さんが会話するだけで
お子さんの困った行動が減り
自分で考える力が伸びます！


子どもが持っている力を
発揮させて自立に導く！

これが私の使命です。



＊＊＊プロフィール＊＊＊

最近ビーファーストにはまっている私は
夫と小6の息子の３人暮らし


学生時代は吹奏楽部に所属し
音楽に触れる時間がとても多かったこともあり
演奏することも歌を歌うことも大好きです！


そんな私の息子は、
ADHDとASDグレーで不安強め。


小さい頃から、
できないことが多かった息子。


とにかくみんなと同じことを
できるようにさせたくて
苦手なこと、できないことを、
何とかやらせようとする
子育てスタイルになっていました。


同じことを何度言ってもできなくて


もっとちゃんと子育てをしなくちゃ！
周りに迷惑をかけないように！と


厳しく叱り、罰を与え、諭しても
困りごとは何も改善しませんでした。


それどころか、息子は自信喪失し
私の声は届かなくなっていました。


そんな時に出会ったのが
発達科学コミュニケーション。


そこで、しつけの子育ては
効果がないことを知ったのです。


発達凸凹の子どもにあった
声かけに変えたことで
息子はどんどん変化していきました。


不安が強くてチャレンジが苦手だったけど
「やってみたい！」と言えたり、
自分に自信が持てるようになり
私の言葉も素直に聞けるように
なりました。


今では面白いことを言って
楽しませてくれる息子。


ガミガミばかり言っていた私が
今では笑顔で子育てができていることに
幸せを感じています。

私がやったことは、
発達凸凹のある子どもに
合った声かけをしただけ！


ママとのコミュニケーションで
脳の発達を加速することで
子どもが変わります！


そんな私の経験と研究をもとに
子育てに悩んでいるママを
全力でサポートさせていただく
活動をしています♪



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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
三浦 由記子

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