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「母親だから」と、やめられないこと

配信時刻：2026-07-30 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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◯◯◯さん
昨日のメルマガに、


これまで
誰にも言えなかった気持ちを、
初めて言葉にできました、

 

という返信をいただきました。



子どもの暴言や癇癪、
不登校や無気力が長く続くと、



子どもを助けたい。



そう思う一方で、



もう疲れた。

 

これ以上、
子どものことを考えたくない。

 

少しでいいから、自由になりたい。



そんな気持ちが
出てくることがあります。



けれど、
多くのお母さんは、

 

そんなことを思ってはいけない、

 

と、自分の本音を
押し込めています。



母親だから、
朝は起こさなければいけない。



母親だから、
食事を用意しなければいけない。



母親だから、
学校や進路のことを
調べなければいけない。



母親だから、
子どもが不機嫌でも
受け止めなければいけない。



母親だから、
子どもの将来を
考え続けなければいけない。



そうやって、

 

子どもが本来
自分で考えることまで、
お母さんが背負い続けている
ことがあります。



もちろん、

 

危険な行動を止めることや、
安全を守ることは必要です。



けれど、


子どもの課題を
すべて親が引き受けることと、
子どもを支えることは、
同じではありません。



親が先回りして、考え、調べ、
声をかけ、失敗しないように
整え続けると、



当然、お母さんは
疲れてしまいます。



そして子どもは、
自分で考えること、
自分で選ぶこと、
困った時に助けを求めることを
経験しにくくなります。



だから今日は、一つだけ
やってみてください。



母親だから
仕方なくやっているけれど、

 

本当はもう、やめたいと
思っていることを、



一つ書き出してみてください。



朝、何度も起こすこと。


食べるか分からない食事を、
毎回用意すること。


学校へ行くのかを、
毎朝確認すること。


勉強や提出物を、
本人より先に心配すること。


子どもの機嫌を伺いながら、
一日を過ごすこと。



暴言を言われても、
話を聞き続けること。



書き出したからといって、

 

今日すぐに、全部やめる必要は
ありません。



まず、
「私はこれを背負い続けて、
疲れていたんだ」
と、自分で気づくこと。



そこが、手放すための
最初の一歩です。



手放すとは、
子どもを放っておくこと
ではありません。



今すぐやめてもよいこと。

少しずつ本人に返すこと。

まだ親の支えが必要なこと。

安全のために、必ず止めること。






その境界線を
見分けられるようになることです。



お母さんが、子どもの人生を
背負い続ける子育てを
終わらせることと、



子どもが、自分の人生を
引き受け始めることは、



反対ではありません。



むしろ、
お母さんが正しく手放すことが、
子どもが自分で考え、選び、
動き始めるきっかけになることが
あります。



今日、書き出したものを見て、



これは本当に、
私がやり続けなければ
いけないことだろうか。



一度、考えてみてください。



書けた方は、

「私がやめたいのは、〇〇です」

と、このメールに一言返信
していただいても大丈夫です。



誰にも言えなかったことでも、
そのまま書いてください。



責めることはありません。



一緒に、何をやめ、
どこから支えるのかを整理して
いきましょう。



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