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また同じことを繰り返してしまう理由

配信時刻：2026-04-04 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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昨日のメールで
「やめた方がいいと
分かっているのに止められない」


そんな状態について
お伝えしました。



そのあと
「これ、私かもしれない」
そう感じた方も多いと思います。



今日はもう一つ
とても大事なことをお伝えします。


それは


なぜ変わろうとしても
また同じところに
戻ってしまうのか、です。



少し変われた気がしたのに
気づけばまた同じ
やり取りに戻っている


そんな経験ありませんか？


それは
意志が弱いから
ではありません。


何度もうまくいかない経験が
重なると

「どうせ無理」

という感覚が
少しずつ残っていきます。



この状態のまま続けていると
やろうとしても動けなくなり
また同じところに
戻ってしまいます。


そしてここが一番大事なのですが


このまま一人で続けていると
気づかないうちに
これまでのやり方に
戻ってしまいます。



だから
変わりたいと思っていても
変われない状態が
続いてしまうんです。

もし今

「やっぱり
自分では難しいかもしれない」

そう感じているなら
それは間違っていません。



ここから先は、やり方を変えることが
必要な段階です。



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こちらも読んでみてください

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