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イライラしない冬休み｜完璧より“まあまあ”を目指しませんか？【ふたば通信】

配信時刻：2025-12-07 08:00:00

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◯◯◯さん


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

おはようございます！

ASDグレーゾーンの子どもの
子育てがもっとずっと楽になる！
朝は子育て情報をお届けします！

今日のメルマガは昨日の続きから…

発達グレーのお子さんと
冬休みを過ごすときのキーワードは


「仕組みを変える」

 

親子でイライラしにくくなる
５つの冬休みアイデアを
まとめてお届けします↓

① スケジュールは
「ざっくり＆見える化」

細かい予定表より

午前：おうち時間／午後：お出かけくらいのゆるい予定を

カレンダーやホワイトボードに
書いておくだけでも
安心感がアップします。

② 遊びと学びは「選ばせる仕組み」

「勉強しなさい」より
「10分だけ漢字と計算、
　どっちにする？」


「動画見る前に
　このカード１枚だけ
　一緒にやってみようか？」

など、本人が選べる形にすると


イヤイヤモードから
「じゃあこっち…」と
動き出しやすくなります。

③ 朝のルーティンを一緒に決める

・顔を洗う
・パジャマをたたむ
・朝ごはん
・歯みがき

など


「朝やることリスト」を
一緒に作って


冷蔵庫や壁に
貼っておくのもおすすめです。

④ 親の
「一人時間」を予定に入れておく

冬休みは
ママも24時間フル稼働になりがち

ママの心に
少し余白ができるだけで
声のかけ方も
ぐっと穏やかになります♡

⑤ 「失敗してもOK」の空気

発達グレーの子は
「できなかった自分」を
とても強く責めてしまいがち。

「途中でやめても
またチャレンジしたらいいよ」


「怒っちゃう日もあるよね。
どう伝えたらよかったかな？」

そんなふうに
“練習中でいい”というメッセージを
冬休みのあちこちに
ちりばめてあげてください。

もっとくわしい実例や


発達グレーの子が
イキイキ動き出した工夫は
こちらにまとめています↓

▶︎小学生の冬休みの過ごし方｜発達グレーの小学生がイキイキ動き出す家庭習慣


https://desc-lab.com/itagakihimari/14804/

「100点の冬休み」じゃなくて
大丈夫。

「今日は昨日よりちょっと穏やかだったな」


そんな小さな
“まあまあの積み重ね”が
お子さんの安心と自信につながっていきます。

 

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すべての子どもに発達支援を届けたい〜いたがきひまりの想い〜

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発達の気になる子どもが
増え続けている時代。


うちの子
なんでこんなに育てにくいんだろう…


もしかして
私の育て方が悪かった…？


いいえ、
それは違います！


お子さんに合った育て方を
知らないだけです。


子育ては
誰も教えてくれません。


難しくって当たり前。


子育て中のお母さんに必要なのは
子どもの特性を理解し
子どもの良いところを引き出す
コミュニケーション術です。


このメルマガでは
お母さんが我が子の最良の
サポーターになるための
メソッドをお伝えしていきます。


子どもの成長を誰よりも信じ
たくさんの愛を届ける
達人になりましょう！


＊＊＊プロフィール＊＊＊

いたがきひまり
自閉スペクトラム
ASDグレーゾーン子育ての専門家


ASDグレーゾーン、
HSC、母子分離不安など、
“見えにくい生きづらさ”を抱える
子どもたちのママへ、


脳科学に基づいた
「おうちで“脳”を育てる」
子育てを教えています。



「がんばってるのに、
どうしてうちの子だけ
こんなにうまくいかないの…？」


そんなふうに感じたことは
ありませんか？

私もそうでした。
ASDグレーゾーンの息子との
子育てに悩み、


母子分離不安、付き添い登校、
不登校まで経験しました。


ですが、
これまでに300組以上の親子を
サポートしてきた今、
はっきり言えることがあります。


それは、

ASDグレーゾーンの子どもの
“困った行動”は
「脳のストレス」によって起きている
ということです。


不安やこだわり、
コミュニケーションや
集団活動の苦手さは、


すべて脳にかかるストレスに
左右されているんです！


だからママの声かけで
子どもの脳のストレスを解消させる
ASDグレーゾーン専用トレーニングを
開発しました。


脳のストレスを解消すると

✔︎不安が軽減された
✔︎癇癪がなくなった
✔︎ひとりで学校に行けるようになった


今までどこにいっても解決しなかった
子育ての悩みが解決します。


これ全部、実際に私が教えた
「ママの声かけ」をやった人の
成果なんです！


何を教えたのか？


それは、
7000人以上のママが実践している
子どもの脳を育てる声かけメソッド
『発達科学コミュニケーション』です！


ママが子どもに「できた！」の
成功体験の記憶を授けるから
脳のストレスがどんどん減り、
脳がグーンと伸びていきます！

ASDグレーゾーンの
「脳のストレス解消」をもっと知りたい！
と思った人は
いたがきひまりに会いに来てください。


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発行責任者：
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまり

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